□原料 银耳5克，红枣5枚，粳米60克。
□调料 冰糖2大匙。
□做法
①将银耳放温水中泡发4小时，除去蒂、杂质，撕成瓣块；红枣洗净，除去内核；粳米淘净；冰糖粉碎成屑；待用。
②将银耳、红枣、冰糖、粳米同放入铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用小火煨熬至银耳、粳米熟透即成。
同类推荐
二线生活
退休是每一个人都必须经历的过 程。面对退休，人们心态不一，行动各异。有的坦然面对，随遇而安；有 的积极接受，发挥余热；有的则是闻退色变，难以承受。感到空虚无聊， 整日愁眉苦脸；还有的留恋“台上”生活，难耐“下台”后的寂寞。 退居二线，这是客观规律。但退二线或退休不是生命的终点，而是人 生新的转折点；不是再没有事可干，而是有许多事情可做；不是陷入孤独 、寂寞的境地，而是进入了新的生活氛围。 退居二线了，我们可以干点自己喜欢的事情，如玩玩文字游戏、打打 电脑游戏、做做老年游戏，再回头看看如游戏的人生，好不快哉。该忘记 的坚决忘记，包括不愉快的人和事，该记住的一定要记住，包括愉快的人 和事。
降血糖不可不知的300个细节
《降血糖不可不知的300个细节》为糖尿病患者提出了理想、专业、可行的防治细节。特别是针对初发患者，使其能够正确认识糖尿病，以减少并发症的发生。同时也向那些存在糖尿病危险因素的人们提出忠告.让他们提高警惕，及早就诊，以便早发现，早治疗。为了更好地为读者服务。《降血糖不可不知的300个细节》囊括了日常保健、饮食方案、用药细节等方面，旨在为患者提供最新的治疗资讯、最实用的养护细节，让每个糖尿病患者都能够轻松生活，享受健康和幸福。
热门推荐
今生修凤凰，彼岸得花开
她是岳国公主，圣上独子，世人只知她万千宠爱集一身，十年未出宫门去，却不明我心之悠悠；世人只知她性情纯善，貌若天仙，却不知她妓女再世、蛇蝎心肠。梦境、胎记、前世，看她如何破解迷团。美男在手，天下我有。“美人，听说男人的双臂就是来量女人腰围的，要不，我们试试？”“帅哥，这怎够！”
