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第89章 4、过度紧张会让你的情绪中毒

相信您一定体会过紧张的感觉,这是一般人都会有的情绪体验。但是紧张也要分为不同的种类。消极的紧张往往令人烦躁抑郁,对人的精神产生重大的压力,甚至陷入心理和生理的紊乱状态。而积极的紧张指完成某种事情时保持的一种乐观而健康之紧张状态。这种状态对精神不产生压抑,往往对身体有益。然而,如果过度,也会产生与消极紧张一样的不良后果,招来疾患,影响健康。

那么紧张是怎么影响人的健康的呢?

人的精神状态和身体的生理、生物化学方面的正常运作是紧密相连的,大脑内的指挥中心下脑丘,是沟通精神和生理反应的精神中枢。下脑丘根据大脑皮层的意图发出指令,调动脑垂体和肾上腺分泌激素来调节人体的血压、心跳、体温、睡眠和能量代谢等一系列的生理功能。持续的紧张状态会使机体处于一种超敏感状态,机体为适应这种状态,会向下丘脑发出信号,下丘脑又通过神经系统向肾上腺发出命令以释放大量肾上腺素。这种肾上腺激素可以说对人体是有利有弊,它能够起到应急作用,提供人在紧张状态下需要的能量,加速呼吸和心跳,来适应紧张的状态。但是肾上腺激素分泌如果过多,也会对机体起破坏作用,身体的薄弱环节往往首当其冲,如果一个人它的心脏薄弱,就会引发心脏病;如果是血管薄弱,就容易导致高血压;肠胃道薄弱,就会造成溃疡。就这样,人体的免疫系统一步步受到损害,各种疾病甚至癌症都会乘虚而入。

科学家们研究发现,紧张是癌症的成因之一。紧张使人分泌过多的皮质醇,它能消灭不需要的抗体。在分泌量正常的情况下,这种激素让足够的抗体去消灭入侵的癌细胞,是人体的健康卫士之一。但是,人紧张时,皮质醇的分泌往往过多,这样消灭的抗体就过多,削弱了免疫系统,阻止自然防御机制同癌细胞作斗争,使癌细胞容易生长。

据调查,汽车司机由于长期精神过度紧张,患消化道溃疡疾病的大大高于一般人群。一个心理研究组织报告,儿童中常常出现精神涣散、头痛失眠、胃肠不适等症状,这主要是由于学校和家庭的压力造成他们精神过度紧张导致的。不少医学资料表明,许多疾病,诸如消化性溃疡、溃疡性结肠炎、支气管哮喘、心脏病、高血压、甲状腺机能亢进、失眠、偏头痛等等,均与精神过度紧张有关。

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