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第174章 健康旅游新时尚——自驾游

炎炎夏日,人们喜欢驾车到一些景色优美的地方游玩,即可消暑,又能怡情,在欣赏自然风光的同时,释放自己的内心。

夏季自驾车出游,除要在出行前对车辆进行全面检查外,备好外出旅游所必需的装备也是必不可少的,在城市驾车时,用不到的一些装备,都可能会在你驾车旅游时发挥重要作用,保障旅游的顺利。

驾车出游在路上与外地,可能会遇到一些突发状况,有时会遇到检查人员,为了避免不必要的麻烦,准备好各种证照是相当必要的。一般的如驾驶证、身份证、行驶证和养路费及购置税、车辆使用税、保险费单等一系列与车及车主有关的证明材料等自不必多说,同时,还得备好信用卡、公路地图、救援电话和报警电话号码、重要联系电话本、记事本和笔,尤其是路线图、地图,关键时候往往发挥着一个好向导的作用。

出行前要了解所去地区中途是否需要办理通行证,以早做准备。如果是夫妻共同出行,需带上户口本或结婚证,以便在宾馆入住时登记房间使用。自驾车外出旅游时随时要缴纳过路费、过桥费、停车费等费用,因此,外出前尽量备足零钞,同时,应对出游的费用做好预算,路上携带适量现金和银行信用卡。

外出旅行必须要带好各种日常用品,以备不时之需。俗话说:“在家千日好,出门一日难”。如果没有充足的准备,遇到问题时会措手不及,如饮用水(可多带些)、食品、保温水壶及餐具、太阳镜、火柴、适时衣物鞋帽、睡袋、雨具、卫生纸、防晒霜、洗涮用具等备品与手电筒、指南针、电池、对讲机、多功能手表、照相摄像器材等工具,这里重点建议大家:外出时,最好带上一把多功能的组合瑞士军刀,实践证明,这个装备往往会派上较大用场。

如果外出旅游有野外宿营与野炊的项目,则应根据计划带好野营的睡袋、帐篷、野营灯具以及适当的户外炊具,体验一下与大自然最亲密接触的感觉是大多数人的愿望,但一定要谨记安全与环境保护两件事,不可忽视这两点。

必要的汽车备件与自救工具是必不可少的,驾车出游过程中,无论是四驱还是普通轿车,都有发生问题的可能。主要应带的汽车备件与应急自救工具有发动机皮带、备胎、火花塞、灯泡、各种规格的保险片、保险丝、车载灭火器、打气泵、充电线、照明灯、千斤顶、扳手、钳子、手套、快速补胎剂、多功能螺丝刀、绝缘胶布、细铁丝(爆管时可作临时处理用)、结实的牵引绳、备用油桶、水桶、工兵铲等。

旅游过程中,有时难免会遇到磕磕碰碰,所以,带上必需的急救装备,准备一个急救包是非常必要的。可以选择一些常用药品,如防暑药、消炎药、腹泻药、晕车药及驱蚊虫药等,同时,也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、医用胶布、剪刀等急救用品。

外出过程中,要保持自己与外界的联系,通讯工具是自驾出游的重要装备之一,有时全靠它来解决大问题。因此,必须要备好手机充电器及备用电池、手机的耳麦。但是有些偏远地区可能会没有手机信号或信号较差,所在随车带上一个对讲机也是很必要的。尤其是集体自驾车旅游,对讲机是最有效也最实用的通讯工具。当然,有条件的还可以配备先进的手持GPS导航用品,有了它的指引,你将真的不会迷失方向。

还应当备好停车检修车辆时必备的工具,在车辆发生故障时及时检修,例如:反光安全背心、安全三角警示牌、防止汽车后滑的三角木块等,以避免被其他车辆意外撞上的事故发生。同时,车内必备的物品还应当有机油、刹车油、齿轮油、冷却液与清水,打算开车去海拔较高、气温较冷的地区,还应带好防冻液,以便在需要时添加。部分人外出时,习惯自带部分汽油,为了安全起见,我们不建议在车中携带此物,如果所去之处人烟荒芜且经调查很少设有加油站,可考虑用便携式备用油箱,携带不超过20升的备用汽车用油,以备急需。

驾车出游时还可根据外出旅游的行程与计划安排,可以带上相应的登山装备、游泳装备、钓鱼装备、运动装备、娱乐装备等等各种需要的装备。

驾车旅游要有充足的准备,因为外出的主要目的是游玩与休闲,如果准备不充分可能影响游者的心情,所带的装备应根据需要合理选择与配置,既不能因想得不周到,在需要用到时措手不及,也不要像搬家一样带得太多,反而成为旅途中的负担。

在夏日自驾车旅游时,不宜戴颜色太深和太大而重的墨镜。以免造成不必要的危险,墨镜的暗色能延迟眼睛把影像送往大脑的时间,这种视觉延迟又造成速度感觉失真,使戴墨镜的司机作出错误的判断,特别是汽车以80公里左右的时速前进时,过深的墨镜会把司机对情况的反应延长,增加急刹车距离。有关专家认为,严重的事故往往就可能发生在这种情况下。

在旅游过程中,不宜使用打火机,盛夏热浪滚滚,有些司机有抽烟解乏的习惯,点燃香烟,便把气体打火机顺手放在发动机罩上,其实,这是非常危险的。一次性使用的气体打火机,其盛装液态气体的塑料容器,在受到重击或者温度过高时,气体会受热膨胀。塑料壳体会因受击和受热而发生爆炸。一旦引起火灾,其后果是不堪设想的。

食用冷饮要适量,夏季天热,司机出汗较多,常感到心烦口渴,往往想吃冷饮,如冰淇淋等。但有的人一吃就很多,这样暴饮对身体是没有好处的。因为司机驾车时,大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去,以供应足够的养料和运走废物,这样使胃肠道血液供应暂时减少,此时,如果大量摄入冰淇淋等到冷饮,就会造成胃肠道血管的突然收缩,使血流减少,常常引起生理功能紊乱,影响人体对食物的消化,这可能造成肚子痛、腹泻等消化道疾病。有关专家指出,夏季喝冷饮不如喝热茶。喝热茶可使毛细血管扩张,汗孔洞开,汗腺舒张,排汗畅快,有益于散发体内热量,而且,茶叶中的茶碱还具有利尿作用。

温馨提示

市民喜欢选择夏季驾车出游,但很多人不知道当旅行途中遭遇交通事故后,如何在救护人员未到达之前对伤者施救,这样轻则延误病情,严重时可能危及伤者的生命,而据交管部门介绍,死于交通事故的人群中,其中绝大部分死于受伤后24小时内。可见这24小时对伤者来说至关重要。交管部门为此发出了夏季交通安全预警,建议出游者出游前应学习和掌握一定的医疗急救知识,以应对旅途中可能出现的突发情况。

头部受伤往往是最危险的,在发现伤者时,先尽快检查其头部有无外伤,是否处于危险状态。然后按以下步骤进行抢救:

使伤者呈昏睡体位,即使伤者侧卧,头向后仰,保证呼吸道畅通;如果发现伤者停止呼吸,应立即进行人工呼吸。如果脉搏消失应进行心脏按压;如果伤者头皮出血,可用纱布等干净棉制品直接压迫伤口止血。

伤者受伤后只出现头痛、头晕的症状,则为轻伤,但也不应忽视;此外,出现了瞳孔散大、偏瘫或抽风的症状,则可能为中等以上脑伤;脑外伤者出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等较严重的症状时,应立即送往医院抢救。

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