杨力导读：
地理环境的差异会对人体的很多方面产生不同的影响，因此，养生必须根据地理环境的特点，选择合适的养生方法。节能养生也要注意与地理环境保持和谐统一才会达到好的效果。
南北差异与养生
一般来说，在南方地区，由于炎热多雨，湿邪、暑邪很容易侵入人体，使人四肢沉重出现伤暑、中暑等症状，但与此同时多雨的气候又使得南方人皮肤细腻、润滑，很少出现皮肤干燥、便秘、脾胃虚寒等病症。
在北方地区，由于干燥寒冷，燥邪、寒邪很容易侵入人体，进而引发皮肤干燥、便秘、脾胃虚寒等病症，但干燥寒冷的气候也让北方人不易患湿病和暑病。
地理环境对节能养生的影响
其实早在中国古代传统的中医经典--《黄帝内经》中就有理论明确指出低温可以养生，地域气候是养生的重要环节之一，正所谓"高者其气寿，下者其气夭"，其中高，是指空气清新，气候寒冷的高山地区；而下则是指平原地区。因为"高者气寒"，生物生长缓慢，生长期长，寿命也就长。而"下者气热"，生物生长较快，寿命就相应短促。所以说由于地势高低的不同导致了高低出温度的差异，进而直接影响了人的寿命的长短。总的来说，这是因为低温可以降低代谢，同时也降低阳气和阴精的损耗，因此才能起到养生延寿的作用。
其实关于地域气候对人的寿命是否有影响，古人早已经替我们做出了合理的判断。在我国的南方，由于天气炎热，一年四季温度偏高，尤其是夏天温度更高，稍稍运动就会出汗，引起烦躁和疲劳，因此人的寿命也偏短。而北方的天气偏冷、气温低，冬天尤低，在低温条件下代谢速度相对较慢，所以人的寿命偏长。所以针对这种情况，南方人就学习龟、蛇等动物的养生方式，倡导"人的生命在于静养"的观念。遵循俗语所说"心静自然凉"的原则，发明了静养生，并且盛行静功。
温度带寿命之谜
而且现代科学研究也早已证实：降低体温能使人长寿。美日俄等国科学家在长寿学领域的研究中通过大量的数据对比就发现，生活在寒带的人比生活在热带的人平均寿命要长多达10岁以上。
那么是什么因素导致这两个温度带的人寿命差异如此之大呢？科学家们认为其根本原因就在于组成人体的细胞都是有一定寿命的，而低温可以减慢细胞代谢的速度，从而延长了细胞的寿命，这也就在无形中延长了人的寿命。他们在研究中发现如果能将人的体温在现在的基础上再降低 2 ～3 摄氏度，那么人的寿命就可延长一倍以上。
杨力提示：
既然地理环境与节能养生有着如此密切的关系，那么生活在不同地域的人就要根据自己所处的自然地理环境来有选择和有侧重的进行节能养生。比如在温度高的地区，人们就要多多静养，尽量的减少加快细胞代谢速度的机会。
