自工作以来，除每年偶有感冒之类的小病外，陈老师仅生过一场大病。
那是3年前的10月，陈老师朋友家生了个胖儿子，陈老师应邀前去吃饭。星期五那天，天阴沉沉的。陈老师上完一天的课，感觉很累。但孩子快满月了，又有邀约，只能前往。朋友家住在远郊。经几次转车，到他家时，已是晚上9：30.当时，人家早已吃过晚饭。陈老师一到，朋友就忙着重新做饭。在歉意中，陈老师希望从简，朋友也怕他饿坏了，遂炒了一大碗瘦肉炒蛋饭。陈老师掂量着那个分量，不是自己能够吃得完的，准备分出一部分。朋友开玩笑地说：“多吃一点吧，你这样瘦，再瘦就不要你做朋友了！”于是边聊天边吃饭，朋友不时地又夹些菜过来，盛情难却，他勉强自己把饭和菜都吃了。
11点左右，朋友抱出一个西瓜来。陈老师一看赶紧说：“我是不吃西瓜的，你们自己弄自己吃。”“这是地道的草坝西瓜，又沙又甜。”他边切边说。然后，他象征性地吃了一小块。朋友显出不高兴的样子，陈老师却嚷着要吃健胃消食片，结果朋友翻箱倒柜也没能找出消食片来。朋友看他像开玩笑，只说附近倒是有个诊所，要药自己去买。闲聊一阵之后睡去。在朦胧中，陈老师感觉身子被放到了桌面上，桌面冰冷，一个神奇的外力开始旋转他的身体，越转越快……他努力挣扎，翻过身来，脸面朝下时，陈老师清醒了：要呕吐。跌跌撞撞地跑到卫生问，一开始强忍着，肠胃一阵翻腾，然后开始肆无忌惮地又吐又拉，声响如雷。
朋友已被惊醒，着急地问陈老师要不要看医生。当问明已是凌晨三点时，他摇头。朋友把他送回床上，然后又倒来温水，拿来盆子。还未洗漱，他又开始吐，吐过几次，肠子开始扭着痛。
朋友慌忙去请了医生来。看来医生已明病情，药水都兑好了。然而，输液不到三分钟，陈老师已疼痛难忍，从床上滚落下来。朋友问医生给他输的是什么液，医生说是葡萄糖盐水和庆大霉素。
疼痛还在加剧，医生建议把所配药液喝下，然后赶快到正规医院去。在转移途中，陈老师一路哼哼唧唧。不知多久之后，在半昏迷中，感觉有人在他臀部打了一针，然后是在左手上打点滴。
等陈老师清醒过来，已是早上九点钟。朋友说：“吓死人了！可是医生却说，急性肠胃炎是小毛病。”陈老师问：“真是小毛病吗？”朋友说：“你是冷到了，与吃的东西也有关系。在这里先打了一针阿托品，其他用药与第一个医生是一样的……”
后来回想，强为所难地吃了很多，生病其实是合乎病理逻辑的。的确，急性肠胃炎对某些人来说是“小毛病”，然而一番折磨、一番痛苦让他长了一番见识，此后认识到：其实，只要多加主意，很多疾病都是可以预防的。
★专家健康锦囊
由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎可以说已治愈了一半。
1.细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。
2.饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。
3.注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。
4.尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
5.少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
