第23章 吉列蒲棒鸡

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

本书首先介绍了烹饪方面的知识，从最初的安全选购食材开始，到食材的正确处理方法，再到健康的烹饪方式，以及烹饪方面最新的科学主张等一一道来，为您从了解烹饪开始，打造养生美食。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书内容包括：瘦身养颜篇、调节病理篇、预防疾病篇、保健养生篇、科学健身篇等。

本书系统地介绍了湖泊的成因、分布、分类以及特性等，通俗的文字和漂亮的画面相结合，让青少年朋友更乐于学习和掌握。

赵家、宋家、陈家……所谓三大家族，各有所长...赵家“以军事、科学理论、行政权等各种特大特权”宋家“则是与赵家相反，隐居山林不问世事...”陈家“乃是世界产权资产阶级最高最大的一个家族，”三个大家族的故事由此而开始……

一本小小的古书，改变了宇宙各文明间的平衡，末世危机正在步步紧逼。。。。。。

马航失联，一位少年意外坠入了一座海底之城，名为【源计划】的神秘铠甲赋予了他神秘的能力，超能力，魔法，道术！都在【虚空梦魇】中吞噬殆尽！宗教？命运？沒有什麼規則不可以被打破！

从小一直被灌输自由恋爱的苏雪，一梦醒来，发现来到了陌生的地方，头戴凤冠就要嫁人了，这让她实在难以接受，为此身为警察的她选择逃婚，只是与他结婚的人却不愿意轻易放开她的手，想逃？没那么容易！一直没有好好谈过恋爱的她，从来没想到来到这个陌生的世界竟然会遇到一个可以一见钟情的男人，这世界很奇怪，但是苏雪却觉得，自己很幸运，虽然在这个世界少了很多乐趣，可有趣的生活也即将开始……【情节虚构，请勿模仿】

一位生物研究者，完成了历史上唯一的最强生物研究，并且，成功制造了史上最史无前例的影子战士。他看尽繁华，手握最强战士，却只是想要一个安逸。然而，他的回归，却仅仅只是一个开始。原来，影子战士并非最强，传说之中的造神计划，一直延续至今，他成功的参与其中，并且，造就出有史以来，唯一一位真正的神灵。

一个纯情少年转变成傲世杀神的故事，神挡杀神、魔阻屠魔，杀随心动，纵横神魔两界！杀神临世天下惊！杀神临世神魔乱！杀神临世时空变！一个类似地球的空间，一个剑于魔法的世界！一个斗气纵横，魔法焚世的世界！

灵魂穿越回归！唤醒天经！弑杀仇敌，顺带拐个教主来甜一下……

若时光可以倒流，只愿让时间停在有你的地方—MAKY这是我第一次写小说哦，希望大家多多支持，作品灵感全部来自平时看的电视剧，若果有人抄袭，麻烦告诉我，我去开撕！

沈飞重生到了一个丹田破埙的少年身上，但是哥有星辰系统怕个毛，什么天才都得被我踩在脚下，还有谁不服？不服？统统踩爆，什么你有天阶功法？有我多吗？女人？有我多吗？修炼等级？有我高吗？