炎热的夏季，日照强度比较大，尤其当外界温度超过人的体温（379C）时，有高血压症状者常常会感到头昏脑涨，甚至可能引发脑血栓。
研究证明，高血压患者血管内皮细胞多有程度不等的损害。由于夏天出汗多，血液中浓度增大，睡眠时血流缓慢等情况下，就容易发生血栓。所以，高血压患者在夏季要补充足够的水分。即使感觉不太渴，也要多喝水，出汗过多时更应及时补充水分，尤以清茶或凉开水为好。也可吃些含水分较多的水果。这脑中风易发生在清晨，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时样适量饮水，可降低血液黏稠度，有助于预防脑血栓形成。
为了能及时为身体补充水分，建议高血压患者可随身携带水瓶，以备随时饮用。另外，为夜间饮用而准备的凉开水，一定要放在有盖子的容器中，才能确保水质不被污染。
