第244章 地 黄海 参

本书主要从饮食技巧与保健，老年生活保健以及女性生活健康保健等方面，倡导人们要注意生活养生。

本书包括健康评估方法、常见症状评估、身体评估、心理评估、社会评估、心电图检查、影像检查、实验室检查和护理诊断与护理病历书写等内容。从人的身体、心理、社会等层面对健康评估的基本理论、基本知识和基本技能进行了阐述，突出了护理特色。该教材力求体现以应用为目的、以必需够用为度，以适应社会需要为目标，以培养技术应用能力为主线，具有思想性、先进性、科学性和适用性。

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

本书介绍了只有良好的生活习惯，生活方式，关注健康细节，才能永远保持生活的质量，获得健康。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

【exo古文，同步在百度贴吧更新】那一年的长街，繁花似锦。那一年的天阑城，首屈一指。那一年的他们，惊才风逸。那一年的她们，尽善尽美。是什么使这一切都化成了风中云烟？皇位？权势？荣华？还是那无人可摆脱的命运？雨，依旧在下，亦如那天一样的下，洗褪着血腥。“心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。”当天空慢慢的变回曾经的蓝色，在那条长街的尽头，终究，剩下了谁的身影。。。

萌宝冷流月和韩大男神韩以辰的爱情故事，纯属宠文，纯属宠文，纯属宠文，重要的事情说三遍。

那是一个远古到无人知晓的故事，没有实体，没有虚幻，也没有时间。那是在时间之前的事，没有世界，也没有虚空，只有无名之虚充斥，虚之中，一团不知名的能量横亘，它不存在而又存在，无法用世间或者任何单位来衡量，一切的开始，在时间开始之前开始了。

一百多年后的地球凶兽横行无忌，一块九彩水晶使人类从食物链顶端落到了最底层，金翅大鹏，红眼白虎，黄金巨猿等可怕的生物似乎从神话故事中冲出来，这是一个洪荒的新纪元！苏河，一个只有六级血脉，被猎人公会淘汰的冷面少年。因为一把风狼唐刀，他成为了猎人公会第一个走后门的人.....他会用他的实力告诉所有人，他不只是靠关系。。。

一个普通的无限流故事PS2：求推荐！求收藏！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

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我为宵小之辈，却有逆天之心，武道征途，为正心不败，为强势不屈！他是罕见的体修，他是昔日的王者，却灵魂重生，来到这一世，再修体修，他妖孽回归，战九天王者！重临荣耀巅峰！