第139章 办公室拉伸

本书从众多的流传甚广的养生谚语中，精选了99条经典养生谚语，分别从饮食、起居、气候、卫生、运动、祛病、心理等方面进行了讲解。

本书以运动健身为主题，针对人体各种身体部分、器官及不同的人群量身定制了运动健身方案。

《男性健康一点通》，中国华侨出版社出版图书。本书以现实意义为出发点，从衣、食、住、行多个角度给男性朋友提供了相关的保健知识和有益的建议，内容丰富、通俗易懂。有的人忽视健康，或者觉得自己身体好得很，不会有问题；或者觉得工作忙，没有精力去关注他。这都走入了对健康的认识误区，正是在身体尚未出问题的时候，才应该去保护它，等到它发现问题时，它就不会再是容易解决的小毛病了。而关注自身健康也并不需要耗费太多精力，重要的是培养健康意识，养成良好的健康习惯。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤，书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题，在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册，人人都用得上，时时都能够为您提供美容提示。

和一头强大的巨龙战斗可以说是至高无上的挑战。来吧，见证你的幻想和噩梦。但是，你要记住玩火时，会发生什么。新人新书，请多多支持。

我们的村子面临着百年的诅咒，身为搬山传人的我，肩负着拯救村子的任务，踏上了去往已经消亡的古国寻找破解之法....

俺！张飞字益德，乃一代武神，统领三军从无败绩，何人闯关，速报上名来。小的破晓嘉鹏，奉天命前来讨教一二，不知有些话当讲不当讲！何方小卒敢冒天命而来，信不信爷爷今日用手上的长矛杀碎尔等匹夫，须不知兵家重，地不容走卒进入。

好不容易回一趟家，看见男朋友跟自己妹妹滚一起了。然后莫名其妙被雷劈到了一个历史书上不存在的朝代。穿越，行！嫁人，没问题！可是说好的天下第一美男夫君，为什么是个断袖？还不止跟一个男人好！虽然是一个资深腐女，但这能忍？当然不能！老娘才不要下辈子跟这个断袖在一起。于是乎，洛王妃休洛王在很多年以后也仍是一个人们津津乐道的话题。而当他发现自己的心不受控制地偏向那个屡次忤逆自己的女子时，也发现早就已经不可挽回地失去了她。

【绝宠文！绝宠文！绝宠文！文章开头就男主女主就领证了，从头宠到尾没有分离】自从与墨少领了证后席初夏人生便像开了挂一样！简直秒虐渣渣。不过她发现，墨少并不是不行，而是精力旺盛……

梦里的少年，不够深情，却足够美好；你有没有在正好的年纪遇到那个少年？在温暖的时光，遇到温暖的你；遇见你，终是最美的花开。

一个穿梭的无数时空的旅人，追寻着世界的真相和未来。

历史最是在掌权者中扭曲变型，可无论怎么变都无法更改其结局。22世纪人类一夜之间失去科技，罪恶在阴影处讥笑，背叛在阴冷处燃烧，由此进入荒芜时代

我们不是神，所以我们无法选择自己的出生，我们不是神，但我们可以选择如何活着，或者如何死去，秦寒，一名普通的中学生很普通，却有着惊人的抓鬼天赋，在高中的奇遇让他成为一个阴阳先生，最后成为抓鬼高手，和魔女的旷世之恋，与妖王的兄弟之情。但这一切的背后仿佛有什么在操控着......