材料 麦片1小勺，木瓜肉60克，脱脂鲜奶100毫升。
制作步骤
1.将木瓜肉切成小块。
2.将木瓜、麦片与鲜奶一起倒入搅拌机内，以慢速搅打30秒。
3.将搅打好的饮料倒入杯中即可饮用。
汁言片语
★木瓜具有消脂、消暑解渴、润肺止咳之功效。
★经常饮用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌的效果。
营养功效
麦片成分的奶昔，能有效的促进头发生长，并达到滋养的效果。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
青少年健康四季（图说百科丛书）
中医儿科学是整个中医药学的重要组成部分之一。在历史的长河中，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。俗云：“若无干小，卒不成大”，所以儿童是人类的花朵，一切事业的接班人。自古以来，由于中医儿科诊疗技术的特色，致使儿童茁壮成长，开创了人类历史的辉煌。迄至科学技术突飞猛进的今天，仍然继续为儿童健康而服务，并显示出一定的优势，尤其它对儿童的保育、将养、调护、预防的知识，有其独到之处，不仅可为国内儿童提供健康的保障，特别今天中医药学正在走向世界各地，向世界各个角落传播，定将为全球20多亿儿童造福，并做出巨大的贡献。
女人可以不得病：我的康复之路
什么是健康？健康是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态，包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等诸方面。当今中国的女性，在与男性同台竞争的职场上，面临着前所未有的困惑：诸多的女企业家、女CEO、女干部面临着自身心、身、灵等方面的困惑；据调查，90%的女白领、女大学生面临着人脉关系、人际沟通的困惑；置身在这样一个价值多元的社会中，许多女性面临着感情挫折、婚姻危机的困惑；快节奏的工作环境，女性面临着对自身各种疾病的预防和治疗的困惑。这套健康COOL新女性系列丛书，将会使我们女性在保持健康，恢复健康和抵御疾病的过程中有更正确的操作方向。
热门推荐
以我一生信仰许你一世荣光
“等我三年，等我成为像你一样红遍亚洲的明星以后，我一定回嫁给你的”她对着带着墨镜口罩和鸭舌帽的他信誓旦旦的说。他拿下墨镜，精致的桃花眼注视着眼前的女孩，不禁流露出满满的心疼，但还是拿下口罩的一边，用他的薄唇蜻蜓点水般的吻了她。
打动人心的68个办事技巧（教你成功丛书15本）
办事其实是一套很大的学问，其间包括做人处世、口才、心理战术、社交等各方面的知识，但最重要的一点是做好人，因为把人做好就会处处获得别人的帮助，使自己左右逢源，避免四处碰壁。本书的目的是教人应付人生最难办的事，让关键的那些事情都办成功。同时本书引用了大量成功人士的实例，精心编著了68个办事技巧，帮助读者了解他们在关键时刻是如何把事情办得圆满。如果读者朋友能够认真通读全书，一定能找到办事时的最佳心态和方法，在事业上获得成功，也希望本书能为各位读者朋友们解决办事中遇到的困扰和难题。