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第18章 鸡蛋,营养又护肤

懒人也能利用鸡蛋使自己更加美丽,更加动人,这随手可得的机会可不要被你放弃呀!

一、杏仁膏“蛋”斑招

Step1:将90克杏仁用清水泡上20分钟,然后去掉外皮,用搅拌机将其打碎。

Step2:鸡蛋轻轻地磕破,让鸡蛋清顺着破碎的小孔流入碗内。

Step3:将打好的杏仁掺入鸡蛋清里调匀。

Step4:每天晚上睡觉前涂面,于第二天早晨先用淘米水洗净,再用清水洗脸。

二、鸡蛋盐

Step1:打1枚鸡蛋放入碗内,连蛋清带蛋黄一同搅碎拌匀。

Step2:在鸡蛋液里加1小匙细盐,让两者充分融合。

Step3:用毛巾蘸着鸡蛋液在皮肤上来回轻轻擦磨,如同使用磨砂膏一般。

鸡蛋中含有大量胆固醇,一次性吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。

吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。而且多吃进去的鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后就会产生大量含氮废物,并通过肾脏排出体外,这样又会直接加重肾脏的负担。我们只需每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足人体所需的8种氨基酸。超过这个量,由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内。

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