第84章 运动饮料对“健康”和“减肥”有益

本书通过作者多年的经验总结，与读者一起分享美丽与魅力的秘籍，内容包括：在脸上下功夫不如在饭桌上下功夫、睡眠不只是一种本能、内因决定外貌、做你自己的化妆师等。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

本书是一部微缩的人体健康全科全书。含概了人体内外系统的方方面面。使用的重复性高，只要身体的任何部位不舒服，都可通过翻阅本书找到相关需要了解的知识。

本书包含了丰富的四季饮食起居、运动锻炼、疾病预防、心理调节、两性保健等方面知识，是适合家庭使用的养生百科工具书。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

乔·艾弗里，一个剑神爷爷，有一个风轻云淡却嗜血的父亲，有一堆牛X的叔叔伯伯，有神秘的贴身管家，有温柔的贴身侍女，有狂野的公主，有各种类型的奇葩朋友，有异世版的锦衣卫骑士团！他的生活目标很简单，游遍大陆---罗兰！请看异界风云录，一样的称雄成神，不一样的经历！

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

毕业了，曾经那些校园中最美丽的校花们都在做什么？……傍大款？当二奶？或许这很片面，但在这个物欲横流的社会中，那些曾经的校花们，还能有几人像当初一般简单、纯洁，心甘情愿和一个没权没势的穷小子过日子？或许会有，除非她昏了头！……赵大宝似乎是幸运，因为他就遇见了这么一个昏了头的校花，和校花在一起的生活，赵大宝痛并快乐着……

《尼尔斯骑鹅旅行记》是塞尔玛·拉格洛芙唯一为儿童而写的长篇童话，它是根据瑞典教育部的要求，作为一部学校地理教育读物而写的，不料它在以后竟成为了世界文学艺术的珍品。在瑞典，现在有一项最重要的儿童文学奖，就是用尼尔斯这名字命名的。这是一本伴随全世界一代又一代孩子成长的图书；一本和作者同时被印在纸币上的书；一部在瑞典乃至全世界家喻户晓的作品。

千年的等待，只为柔情！无己的付出，只为爱...

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

这里是一个神奇的世界，这里拥有神奇的种族，实力与永生之间的抉择，正义与邪恶的对抗，当魔瞳少年开始踏上修炼之路，他的一生注定不再平凡，惊险与奇遇，金钱与美女，权利与较量，都将永远伴随着他……灵师分为天灵师、地灵师、海灵师灵师等级：灵师学徒、灵师、大灵师、灵爵、灵王、灵皇、灵宗、灵尊、灵圣、灵帝、灵神。催眠师等级：分为一至九品注：蠡（li）

末法时代，修仙不是唯一的路。忍术、魔法、斗气、仙术，百家争鸣。位面碰撞，时空错乱，诸雄并起。这是一个混乱的世界，这是一个曲折的故事。且看杜凌习百家经典，成就无上大道！欢迎加入《仙行书》讨论群，群号码：593958911

她顾晚晴就是命遇灾星，短短人生三十载，父母离异，事业不顺，前夫还一纸休书要离婚，尚有一子被夫家抢走抚养权不说，失业失婚，玩个LOL游戏还被坑。无处泻火，骂起了被匹配的猪队友冯少扬，不巧却正是A市最有钱的主，锐欧公司的总裁，惹上这个要命的主，今后她顾晚晴是彻彻底底得栽了，栽在他冯少扬的手里，再也出不来……

钱多多，性别女，爱好钱。这是经历了一系列打击之后，钱多多给自己的定位，定位的关键不是性别，是爱好。钱多多同大多数大学毕业生一样，做着差不多的工作，拿着差不多的薪水，过着差不多的人生。当远离城市，远离喧嚣，独自躲在自己的小窝的时候，钱多多也会想起自己那久违的梦想，但是，只是一瞬间，她就会自言自语道：“多多，你又不是没有追过梦，追着追着，都不知道自己的梦是什么了。唉……这个社会，你要……”