第361章 莲子粉粥

本书注重联系当代大学心理发展的规律与特点，阐述了健康与心理基本知识、大学环境的适应、学习能力的培养、正确的人际交往等内容。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

健康是人类的基石，关注健康，爱护生命。随着世界经济的发展，环境遭到了极大的破坏，出现了厄尔尼诺现象，全球普遍升温，这就使原来炎热的夏天更加酷热难耐。在这样的天气里，人们的生活、工作都受到了影响，常常会口干舌燥，身体匮乏无力。这时，冷食、冷饮就成了消暑解渴的佳品。想象一下，在炎热的天气中，吃一根冰凉美味的雪糕，喝一杯清凉可口的饮料，会是一种多么痛快、凉爽的事啊！

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

当虫群降临，一切都将毁灭。大军所过之处寸草不生，所有生灵都将在虫群的践踏下哀嚎着坠入十八层地狱。

凤倾城，二十一世纪的名门高材生，在嫁人后经历生老病死顺风顺水的过完了她幸福完美的一生。不曾想经过阎王殿走上奈何桥领完孟婆汤，正准备喝下投胎重新开始一段新的人生时，阎王殿居然爆发了小鬼起义闹事事件，慌乱中她手中的孟婆汤已经被挤洒了出去，于是她带着前世的记忆重生了。古言架空宠文，不虐不大喜大悲，简单而和谐。男女主皆身心健康干净，包括其他主配角的感情戏都会比较纯粹。希望大家能够喜欢。

【停止更新】她是二十一世纪的杀手之王，却穿到了丞相府的废材五小姐身上，他天赋卓绝，容貌五双，宠她爱他，没想到他竟然是自己的师傅，这让她如何抉择呢？

一道天下无妖令改变了人、魔、神三界的命运，背负着神秘使命的主角达斯，懵懵懂懂地步入了一场世纪巨变之中。【作者在环游世界中，基本上已经废了，暂时不定期更新，请多多包涵！】

在那时，泛着的青色年华，透漏着不为人知的忧伤。在那时，十七八便认定了的那个人，却悄然离去。我愿变成童话里你爱的那个天使，敞开双手变成翅膀保护你。一首歌，一场地震，一次偶遇，十个年头，少年变成了青年，恰到好处的段瑾轩、不漏声色的韩萦纡，还能不能回到彼时？青色的年华，这群少年，这群青年，还能不能找回最初的自我？

穿越千年，只为给你最纯净的爱！明月晓梦，它是我们每个人心角里的拂晓一梦！

本书是一部讲述当代都市人恋爱、婚姻、家庭及道德和伦理的情感小说。它通过一个家庭从父亲到三个子女各自的恋爱、离婚、再婚以及家庭生活当中错综复杂的生活、经济和情感矛盾，折射出当今社会人们情感的脆弱和动荡，反映了人们既渴望得到真情，又不甘心真诚奉献、以经济做筹码的情感现状，并通过主人公克服各种磨难不离不弃照顾重病的爱人、最终两人终成正果的故事传递了热爱家庭、甘于奉献、注重责任的正能量。

他是A市的王者，身价过亿，据说冷酷无情，可所有的情意都放在了家里的娇妻身上本想着离婚的慕佳人却怎么也逃不出他的手掌心“啊！顾年华，离我远点”“什么?离你近点?为夫来了”谁能告诉慕佳人这个变态是谁，说好的冷酷无情呢

“你又干嘛啊！”“追你啊。”“追我干嘛！”“爱你啊！”“……”“沐，我要爱你一辈子，不分开！”

从小就对爱情有抵触心理的林豆豆却意外喜欢上一个男孩，夏时光，她祈祷自己是被爱情宠幸的那一个，简简单单的和一个人过一辈子，可是那命运却总是把她和他玩弄于股掌之中，每当她靠近他的时候，总会受到伤害，不甘心又不敢靠近，这个可能是林豆豆最累的，男孩的每个样子，都烙印在她的心里，希望时光待她如初见时一般温柔，搁浅在记忆中