合理膳食是保证母体健康、乳汁分泌旺盛、乳汁成分良好的物质基础。同时由于乳母食欲比妊娠时要好得多，因此，乳母要尽量选用营养价值较高的食物，合理调配，组成平衡膳食。在数量上可根据个人的情况增加一些，适当加餐，要尽量避免辛辣等刺激性食物。
同类推荐
降血糖不可不知的300个细节
《降血糖不可不知的300个细节》为糖尿病患者提出了理想、专业、可行的防治细节。特别是针对初发患者，使其能够正确认识糖尿病，以减少并发症的发生。同时也向那些存在糖尿病危险因素的人们提出忠告.让他们提高警惕，及早就诊，以便早发现，早治疗。为了更好地为读者服务。《降血糖不可不知的300个细节》囊括了日常保健、饮食方案、用药细节等方面，旨在为患者提供最新的治疗资讯、最实用的养护细节，让每个糖尿病患者都能够轻松生活，享受健康和幸福。
冠心病自我健康管理全书
本书针对冠心病这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合冠心病患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与冠心病发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控冠心病的方法和冠心病病情监控等方面的知识。从生活的各个方面为冠心病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少冠心病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。
健康快乐才是福：老爸老妈不生病的智慧
本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！
实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法
《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。
热门推荐
狼人
《狼人》写猎户李友善上山打猎时救了一只小狼崽。母狼知恩图报，在李友善一家遭难的时候，它冒着危险救了他们不满三岁的儿子铁蛋，并叼回山里抚养。历尽千辛万苦，母狼终于把铁蛋养活养大。铁蛋从小吃狼奶，又受狼的熏陶，具有鲜明的狼性，既聪明、勇敢而又诡异、狡诈。生活在狼群里，他人小胆大，敢在老虎面前大喊大叫，敢和豹子在树上周旋，敢与黑熊贴身打斗。回归人类后，铁蛋不懂得人情世故，做出了许多匪夷所思的事情来：头一天刚回屯子里就抢了人家的羊；闯进地主家里强行裹了少奶奶的奶头；毫无人性的把自己的爹爹咬伤；跟仇人家的狗成为了好朋友；刺杀了一个又一个日本鬼子。每当铁蛋遇到了危险，他的狼妈妈总会神出鬼没的及时出现。
易烊千玺：飞鸟海鱼何以故
【新文已发：《易烊千玺：千与千寻故人归》因为淡圈，更文少只胜少，望周知】想起第一次，岁月静好，夕阳西下，如果她提前掉头走，如果他不再多看一眼，那么，飞鸟和海鱼相遇的意外，或许永远都不会发生。飞鸟和海鱼的爱，超越天空和海洋，但他愿意跨过天空和海洋去爱她。“风在哪，蒲公英就在哪.海豚在哪，海就在哪.飞鱼在哪.海鸟在哪.你在哪，我就在哪.”倾注一生，爱其所爱，无怨无悔.
