登陆注册
5194600000017

第17章 粉品类(2)

香酥。

黄豆杂拌

【材料】

黄豆250克,腐干150克,黄瓜150克,豆角150克,粉丝100克,酱油50克,精盐15克,姜末少许,葱花1节,香油2.5克,醋15克,味精少许。

【操作】

1.将黄豆水发煮熟;腐干洗净,斜刀剖成牙状片,再切成花牙条。

2.黄瓜洗净拍碎,直刀切成斜尖块;粉丝泡软,拖刀切成5分长段。

3.豆角抽筋,直刀切成斜碎块,入开水锅焯熟,捞出控去水分。

4.将黄豆、腐干、黄瓜、豆角、粉丝拌和在调盆内,加入酱油、精盐、姜末、葱花、味精、香油、醋,调匀装盘即可。

【特点】

色彩鲜明,香脆可口。

油炸麻辣豆

【材料】

黄豆500克,花椒面、辣椒面、盐、面粉各适量。

【操作】

1.将黄豆洗净放锅内煮熟。

2.把面粉同花椒面、辣椒面、盐和水调成稠状面糊,然后把黄豆裹上面糊,下油锅内炸熟装盘即成。

【特点】

色金黄,味麻辣。

拌香黄豆

【材料】

黄豆250克,食盐25克,酱油50克,黄酒25克,五香粉25克,葱花10克。

【操作】

1.将新鲜黄豆洗净,倒入锅里,加水浸没豆面,倒入五香粉(也可加5克灵云香),上旺火煮1刻钟左右,移至小火焖煮。这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,盖紧锅盖焖至豆皮发胀、汤成浓汁时起锅,晾凉装盘。

2.吃时可撒些葱花,滴几点香油其味更香。【特点】

味鲜香脆,佐酒小菜。

糖豆

【材料】

黄豆500克,白糖50克。

【操作】

1.黄豆挑洗干净,放盆内加热水泡开。

2.炒锅入油置火上,下黄豆炸熟,撒上白糖装碗拌匀即成。【特点】

甜酥。

辣油小菜

【材料】

黄豆100克,大头菜、咸雪里蕻、黄瓜各50克,精盐、味精、醋、葱、辣椒、油各适量。

【操作】

1.把黄瓜洗净,切成条或丝、片,用盐腌制10分钟,挤去水分,加味精、醋、辣椒油拌匀,即为红油瓜菜。

2.将黄豆泡开,用开水煮透,捞出,加精盐、味精、辣椒油拌匀,即为红油黄豆。

3.将大头菜洗净,切丝,用盐腌制一会,放入清水中洗净,捞出,沥去水分,加精盐、味精、辣椒油,拌匀,即为红油甘蓝。

4.咸雪里蕻用水浸泡1小时,洗净,切断,加葱花、味精、辣椒油拌匀,即为辣油雪里蕻。

【特点】

味美香辣。

虾油豌豆

【材料】

豌豆粒200克,虾油25克,葱、姜、大料各适量。

【操作】

1.将豌豆粒洗净,放入锅内。

2.虾油、葱花、姜、大料、适量水同放锅内,待豌豆煮熟装盆即成。

【特点】嫩绿、

鲜美。

五香豌豆

【材料】

豌豆500克,花椒、大料、盐、辣椒、姜、味精各适量。

【操作】

1.将豌豆粒洗净,放入锅内。

2.将花椒、大料、盐、辣椒、姜、味精放入豌豆锅内,加水将豌豆煮熟装盘即成。

【特点】五香酥软。

蚕豆松

【材料】水发蚕豆1000克,油200克,酱100克,白糖10克。

【操作】

1.将发好的蚕豆剥去硬皮,煮烂,沥去水分,捣碎。

2.油锅烧热,把捣碎的蚕豆倒入,用

文火炒,不停翻动,等色稍变黄,加酱油、白糖炒至松散状,盛入盆中即成。

【特点】

色泽金黄,松脆爽口,酒饭均宜。

拌蚕豆沙

【材料】

干蚕豆150克,四川榨菜1块,腌雪里蕻50克,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。

【操作】

1.先将干蚕豆放水中泡发,剥去豆皮。将豆瓣放干净碗内置蒸锅内,隔水蒸酥后取出,放锅内用锅铲压成泥,晾凉后盛入盘内。

2.腌雪里蕻放水中清洗干净,挤干水切成碎末(越细越好);榨菜用水洗去浮辣,切成细末(越细越好)。

3.将雪里蕻末和榨菜末都放入豆瓣泥盘内,加入白糖、香油、味精,拌匀即可。

【特点】

豆瓣沙细腻,味道鲜美,清淡适口。

洋葱拌蚕豆

【材料】

鲜蚕豆粒250克,洋葱1个,胡椒粉半汤匙,精盐1汤匙半,白糖半汤匙,香油2汤匙,醋1汤匙。

【操作】

1.将蚕豆皮剥去,再将豆粒剖开。

2.取一锅,加适量水和半汤匙精盐,将蚕豆瓣放在淡盐水中略煮后,捞出,沥水,晾凉洗净切成碎末,待用。

3.取一炒锅置火上烧热,加入1汤匙香油(其它食用植物油或奶油均可),待油热后,将蚕豆倒入锅内炒熟后,加精盐、白糖、醋、胡椒粉,炒匀后盛入盘中。

4.炒锅中再加入香油,待油热后,将洋葱末放锅中,炒出香味后趁热浇在蚕豆瓣上,拌匀即可食用。

【特点】

豆酥,味香,清淡适口。

麻辣蚕豆

【材料】

鲜蚕豆500克,花椒末2.5克,盐7.5克,辣椒粉5克,香油2.5克,葱花5克。

【操作】

1.蚕豆去掉里皮,煮熟撒上盐。

2.将花椒粉、辣椒粉、葱花撒在蚕豆上,点上香油调匀装盘即成。

【特点】

麻辣鲜香,佐酒佳肴。

蒜泥拌蚕豆

【材料】

嫩蚕豆500克,蒜泥50克,食盐25克,味精少许,酱油15克,醋15克,熟油辣椒100克。

【操作】

1.把嫩蚕豆拣洗干净,入开水锅里煮熟,捞出控去水分,放入食盐拌匀。

2.将蒜泥、味精、酱油、醋、熟油辣椒调成汁,倒入蚕豆里再搅拌均匀即可装盘。

【特点】

香嫩带辣,酒饭均宜。

葱香蚕豆

【材料】

鲜蚕豆500克,葱75克,五香粉少许,盐10克。

【操作】

1.蚕豆洗净晾干,放在油锅里翻炒,待蚕豆皮爆裂炒熟时取出装盘。

2.将葱花、盐、五香粉撒在蚕豆上拌匀即成。

【特点】

葱香干脆,为可口下酒凉菜。

油炸开花豆

【材料】

蚕豆1000克,盐、素油、味精、五香粉、苏打粉各适量。

【操作】

1.将蚕豆放入温水中浸泡10小时左右,再加入苏打粉拌开,浸泡1小时捞出。

2.用刀将蚕

豆切成十字刀花,放清水中洗净,晾干,再放入烧开的油锅内炸,用微火炸至蚕豆爆开发状并呈焦黄时捞出,趁热时加入各种调料即可。吃时装盘上桌。

【特点】

香脆可口,别有风味。

酸甜蚕豆

【材料】

新鲜去壳蚕豆500克,小葱3根,鲜姜1小块,花生油(或菜籽油)3汤匙,酱油3汤匙,蒜头3瓣,醋3汤匙,红糖3汤匙,精盐1汤匙。

【操作】

1.将鲜姜洗净,刮去皮,切成碎末;小葱去根,洗净,切成葱花;大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末。

2.将姜末、蒜末、醋、红糖、酱油和盐放一碗内,加半碗温开水调匀。

3.将蚕豆清洗后,放沸水锅中煮至有蚕豆浮上水面时,将浮在水面的蚕豆捞出,沥干水分,待蚕豆全部捞出后取炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后,将蚕豆放在锅中,炒至金黄色时,铲出盛入大碗;趁热淋入调制汁翻拌,加盖焖15分钟,开盖,再翻拌一次,再加盖焖15分钟开盖拌匀,撒上葱花即可食用。

【特点】蚕豆香味浓郁,甜酸适口。

香油伴蚕豆

【材料】

鲜蚕豆250克,酱油1汤匙,精盐半汤匙,白糖半汤匙,香油1汤匙,味精少许。

【操作】

1.先将鲜蚕豆的外壳剥去,再剥去豆皮,用水将豆瓣冲洗一下,放碗内。

2.将豆瓣放蒸锅内隔水蒸熟,取出晾凉,放盘内,加入精盐、酱油、白糖、香油、味精,拌匀即可。

【特点】

豆瓣鲜嫩,清香,味佳。

五香花生

【材料】

带壳花生500克,花椒1汤匙,八角茴香1汤匙,桂皮2小片,盐3汤匙,大蒜4瓣。

【操作】

1.将花生洗净,将每个花生尖捏开一点小口,放入盆内。加入盐、花椒、八角茴香、桂皮,加入适量开水(水量以浸没花生为度)。

2.剥去蒜衣,洗净,拍碎,放入泡花生的盆中,充分搅拌,使盐溶化,浸泡24小时。

3.将花生连同盐水香料一起倒入锅中,置火上用旺火煮开,改用中火煮30分钟。

4.将煮好的花生捞出,沥水晾凉或在太阳下摊晒至七八成干,即可装盆。

【特点】花生味道鲜美,清香适口,是下酒佐粥的好菜。

琥珀花生

【材料】

花生米1000克,白糖、奶油、油各适量。

【操作】

1.将花生米洗净入锅,加水煮成八成熟。

2.将油锅烧开,投入糖和奶油,制成奶糖浆,然后将花生倒入,迅速翻搅均匀,晾凉后即成。

【特点】

酥甜透明,有奶香味。

卤花生

【材料】

带壳花生1000克,腌雪里蕻卤1000~1500克。

【操作】

1.将带壳花生淘洗干净,将每个花生捏开一点口,放入腌雪里蕻的卤汤中浸泡2天,将花生捏开一点口是为了使咸味、鲜味渗入得快一些,也可以不捏开口,但泡的时间要长一些,捞出放锅中加适量的水,置炉火上用旺火煮开,如果菜卤得味不太咸,煮花生时可加卤而不加水,这样煮出的花生味道更鲜美,改用中火煮30分钟。将煮熟的花生捞出沥干水,即可装盘供食用。

2.也可以将煮熟的花生摊在容器中置太阳下晒至六、七成干食用,不仅可以保存,而且吃来味道更感清香适口,可作旅行食品。用同样方法可以做卤花生米、卤发芽豆等。

【特点】

味道鲜美,清香,是佐酒的好菜。

椒盐拌花生米

【材料】

花生米500克,花生油150克,精盐25克,花椒面5克。

【操作】

1.将花生米拣净,取炒锅置火上加入油,倒入花生米用温火边炸边搅。

2.待花生米炸成橙黄色时捞出,控干油盛盘,撒上精盐、花椒面拌匀即成。

【特点】

酥香咸麻,营养丰富。

糖拌花生米

【材料】

花生米500克,花生油150克(耗50克),白糖100克。

【操作】

1.将花生米用热水泡几分钟,剥去皮,控干水。

2.起锅加油,倒上花生米温火炸熟,捞出滤去油,盛盘撒上白糖,拌匀即成。如加椒盐即成椒盐花生米。

【特点】

酥香甜脆,宜下酒饭。

煮五香花生米

【材料】

花生米500克,精盐50克,花椒5克,大料5克,豆蔻5克,姜3片。

【操作】

1.将花生米拣净,用温开水泡在盆内约2小时。

2.锅内加水上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即可。

【特点】

五香味浓,宜下酒饭。

五香茶花生

【材料】

花生米1000克,五香面、茶叶、盐、味精、姜片、大料、水各适量。

【操作】

1.将花生米洗净,投入锅内。

2.锅内加入水、五香面、茶叶、盐、姜片、大料、味精拌匀,用慢火将花生米煮熟即可。

【特点】

味香醇厚。

脆甜花生米

【材料】

带衣花生米250克,花生油500克(实耗很少),鸡蛋1个,面粉3汤匙,白糖3汤匙。

【操作】

1.将带衣花生米洗净,沥干水。

2.将鸡蛋磕在碗内打散,放入面粉和少许水调成糊。将洗净的花生米倒入面粉糊内,再加入白糖拌匀。

3.取炒锅置火上,待锅热后,倒入花生油,油烧至五成热时,将裹有面糊的花生米倒入油中,用筷子将花生米拨散,用中火将花生米炸至琥珀色捞出,晾凉后装盘即可。

【特点】

脆甜,酥香,别有风味。

黄瓜丁拌花生米

【材料】

花生米250克,黄瓜2条,盐、味精、花椒油、香油各适量。

【操作】

1.先将花生米洗净,煮熟,捞出后用冷水浸凉,沥尽水分。

2.黄瓜洗净,切成同花生米大小相等的丁块,同煮熟的花生掺在一起装盘。

3.加入适量的盐、味精、花椒油和香油,拌匀即成。

【特点】

鲜清入味,十分可口。

同类推荐
  • 越老越健康

    越老越健康

    本书综合老年人及其家人对健康知识的基本需求,从运动锻炼、科学饮食、生活起居、疾病防治、养生保健、良好心态、良好环境这八个方面,为老年朋友讲述如何养成科学的、健康的生活方式。
  • 二线生活

    二线生活

    退休是每一个人都必须经历的过 程。面对退休,人们心态不一,行动各异。有的坦然面对,随遇而安;有 的积极接受,发挥余热;有的则是闻退色变,难以承受。感到空虚无聊, 整日愁眉苦脸;还有的留恋“台上”生活,难耐“下台”后的寂寞。 退居二线,这是客观规律。但退二线或退休不是生命的终点,而是人 生新的转折点;不是再没有事可干,而是有许多事情可做;不是陷入孤独 、寂寞的境地,而是进入了新的生活氛围。 退居二线了,我们可以干点自己喜欢的事情,如玩玩文字游戏、打打 电脑游戏、做做老年游戏,再回头看看如游戏的人生,好不快哉。该忘记 的坚决忘记,包括不愉快的人和事,该记住的一定要记住,包括愉快的人 和事。
  • 健康启示录

    健康启示录

    医学可以治疗疾病,但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来,人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象,我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病,生命也死亡的高度,以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思,尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜,给人以深深的启迪。本书从健康与疾病,生命也死亡的高度,以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思,尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜,给人以深深的启迪。
  • 40岁以后的健康生活:女性篇

    40岁以后的健康生活:女性篇

    本书针对40岁左右女人的身体和心理状况,介绍了生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、医疗保健等内容。
  • 健身排毒的养生忠告(女性生活百宝箱)

    健身排毒的养生忠告(女性生活百宝箱)

    俗话说的好,“一日不排便,胜抽三包烟”,宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉,又臭又脏,所产生的大量毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张,继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状,严重降低了我们的免疫力,诱发各种疾病。
热门推荐
  • 那个世界的你好吗

    那个世界的你好吗

    凌哲接受使命依然来到未来,未来已经海洋化,而且神秘而又危险,可是因为依然而打破了未来平静的生活,未来变得很可怕。后来一向冷酷无情的凌哲喜欢上依然,不顾一切违背源的使命,保护依然冲破阻隔,但在这过程中,是很可怕的。最后终于回到了过去,开始了新的生活……“飞飞什么的也再也没有了!”依然脸色苍白的说。凌哲用大一号的手握紧她那冰凉的手,笑着安慰道:“可是你还有我啊!不管怎样,我都一辈子陪着你!”此文是作者的处女作,有什么问题或者我的哪个方面写的不好可以向我提出来,我会逐一改正!谢谢!
  • 古代的那些小人们

    古代的那些小人们

    21世纪脱线女汉子林木木被一道雷劈到了架空的王朝,面对这样一个未知的世界她没有懊恼没有忧愁的开始了她丰富的古代生活,她发誓一定要运用现代知识在这个无知的世界打转一笔过大爷一样的任性生活。
  • 神奇宝贝白金光

    神奇宝贝白金光

    神奇宝贝白金光讲述的是口袋妖怪白金光没有结局的剧情故事。
  • 玉清缘

    玉清缘

    清照姐姐少女时代活泼可爱,追求者无数,好多段浪漫情缘在她身边展开。宋徽宗,宋江,李逵,燕青,辛弃疾,陆游,高衙内,都与他有难以斩断的情缘。在历史的巧合下她竟穿越到其他朝代,与陶渊明,李白,杜甫,纳兰性德等大文豪又燃起了一段奇异恋情。
  • 女人情商全攻略:拥有高情商的女人最幸福

    女人情商全攻略:拥有高情商的女人最幸福

    人生是一个奥妙无穷的旅程,带上情商这根魔棒,每个女人都是情趣盎然的旅行家。对于女人来说,情商是不可缺少的幸福资本。本书针对女性所独有的性格、情感模式、思维方式进行全面的而精辟的论述;从快乐情商、自信情商、自省情商、逆境情商、人脉情商、职场情商、爱情情商、家庭情商八大方面告诉女人如何利用情商的力量、如何开发自己的情感潜能,从而获得力量去争取幸福而成功的人生。
  • 昆吾志

    昆吾志

    一个从小失去父母的孤儿,被誉为天下第一人的紫霄宫掌门人收为关门弟子。他不懈努力,只为了不让师父对自己失望。只是,天资聪颖的他却遭到命运一连串的捉弄与打击。他的身世之谜,人妖大战之谜,诸般奇异事件,都被他一一揭开。不过,最后他又将面对残酷的抉择,面对这样的抉择,他该何去何从?他又会上演一场怎样的传奇故事?各种奇珍异兽,上古传说,恩怨情仇,尽在昆吾志。。。。。。
  • 尸人世界

    尸人世界

    3030年,病毒开始出现,如今世界还有多少人没有被病毒感染?克星顿驾驶的SA12战机是被什么人打下的?克星顿的恶梦冒险开始了……
  • 拐个校草来暖床

    拐个校草来暖床

    在墙角,某男长腿一迈,嘴角坏坏的勾起一个性感的幅度。某女心想:难道要在厕所旁边壁咚?慢慢地闭上眼睛。可是那一个吻一直没有落下来。某男噙着笑说道:“老婆大人,你的头上有一片叶子。”某女红着脸说道“我又不是要你亲我,你解释什么。”“好好好,没有要我亲”某男宠溺的揉了揉某女的头说道。某女心想:这话听起来怎么怪怪的捏?“你!”某女反应过来自己被某男调戏了,转过头去。“呵呵。”某男笑了笑,将某女抱进怀里什么。“””
  • 王俊凯你是唯一

    王俊凯你是唯一

    主要写了王俊凯与女主人公南嘉曦的青春纯爱故事,第一次发布,求大家多多支持!在偶然的机会里,他们碰上了彼此,擦出了爱情的花火。他们曾一起向彼此承诺:我们要永不分离!一个长发及腰的女孩,让他如此的心动。那个女孩闯进了王俊凯的世界,给了他不平凡的快乐,而在以后的道路中他们的面前出现了绊脚石、误解。但他们却永不放弃。南嘉曦,你是唯一让我心动的女孩,你要陪我一直走下去。--by王俊凯王俊凯,在平凡的城市里遇见了不平凡的你,请你不要抛下我,你要记住我们对彼此的诺言。--by南嘉曦我们要一直陪对方,永永远远的走下去!--by王俊凯、南嘉曦
  • 笑红尘--名妓穿越之苏小小篇

    笑红尘--名妓穿越之苏小小篇

    关于妓女,一直有话想说。她们聪明智慧,她们温柔如水,她们看透世情,她们看透人心。她们有才情,更能善解人意。乱世佳人,不能把握自己的命运,只能应了那句红颜薄命。如果给她们一点现代女子的冲劲和勇敢,也许生活就会不一样。红尘嘻笑怒骂,假戏真情中最渴望的又何尝不是一颗真心。夜色中行走在秦淮河畔,遥想当年秦淮八艳的绝代风华,如果有来世,那么她们会不会有完美的爱情。或者,另一个时空里,成全完美?于是,有了这篇苏小小,前世的梦断,今生的穿越,异时空的曲折,全是前生的誓言,那一句痴情,几百年后又怎样完美?不想写太多的争斗和伤害,只是一个纯粹的爱情故事,所有的人都会祝福。也许,生活中也需要这样的童话吧?