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第53章 葡萄菠萝杏汁

原 料:

葡萄1小串, 菠萝半个,杏仁、碎冰、带糖凉开水各适量。

制作过程:

1.葡萄、杏仁分别洗净;菠萝去皮,洗净,切薄片。

2.取榨汁机,放入葡萄、杏仁、菠萝片、碎冰、带糖凉开水一起榨汁。

3.搅拌均匀,即可。

营养功效:

葡萄含有类黄酮,是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,对消化系统的清洁作用特别明显。

小贴士

此饮富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。

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