原 料：
250克樱桃 ，冰糖、凉开水、碎冰各适量。
制作过程：
1.樱桃洗净，去蒂，去核，切小碎。
2.取榨汁机，加入樱桃碎、冰糖、凉开水、碎冰。
3.一起搅拌，榨汁，至均匀，即可饮用。
营养功效：
樱桃汁维生素C、维生素E含量多，是一种天然的杀菌剂，使皮肤光滑；还可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等病症，具有强效的抗癌效果。
小贴士
樱桃汁适合加入其他果汁，口味更加独特，层次丰富鲜美。
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一箪食，一瓢饮，四方味好
巴陵与湘菜名厨过从甚密，是个美食家，他有“吃”和“食”的感观，也有“味”和“品”的雅兴。他行走大江南北，吃遍天下美食，把旅行当做美食探秘的线路，挖掘各地的风土民俗、生活习惯，以及美食的材料、味觉、制作方法。他的味觉十分敏锐，能感触细微的区别，抓住独有的味色，形成的优美的文字。《一箪食一瓢饮四方味好》中的作品让人读后想吃，吃后回味，形成了独特的巴陵食经。
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