中华营养百味：美女瘦身食谱

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

中国烹饪的历史远源流长，其风格各异据对全国菜谱图书近一年的市场调查，把最畅销的品种纳入书中，几乎将中国所有最常用的烹饪方法一网打尽，全面介绍了各种菜品的招牌菜及做法，即适合于一般餐厅工作人员，也适合老百姓在家中操作。

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

本书就是将懒方法传授给你，教你如何轻松选择食材，如何通过煎、蒸、煮、炖等烹饪手艺，如何吃得简单又健康，让你从买菜、洗菜、择菜、切菜、煎、蒸、煮、炖的痛苦中解放出来，是一本实用的偷懒美食宝典！

世间万物皆分阴阳。阴，即代表物质；相反，阳即代表能量，阴阳之间相生相克。阴之次元，顾名思义，就是由物质为主，能量为辅的空间这便是人类所生活的空间，在物质资源丰富的阴之次元里，人们选择了科技的发展。阳之次元则反之，在那里人们善于利用大自然的各种能量，将其化为自己的能力……世界分为三大空间：虚无、阴和阳上古时期，阴阳空间并存，由于特殊原因在几千年前分离，处于两个不同的位置。

有的动物平时看起来性情很温顺，但是当它感到自己的生命受到威胁时，是有可能杀人的。动物也有报复心理。——动物学专家袁帅

九转剑帝，剑刺天地；把神魔祭，把乾坤逆；剑帝我亦，谁人敢替！一个凌氏小男孩，凌云，被注定为了这苍生的拯救者，天地的主宰者，把九大剑道，合九唯一，杀神魔，斩天地，上古的邪界出现，凌云努力修炼，强势抗敌，保卫了这片人类修炼大陆。

十三亿年前，异魔入侵，人族圣门凌门举教御敌，却使得十万强者血洒星空，也使异魔退去。十三亿年以后，异魔再次出现，人族又当如何御敌。屠道十三剑，一剑一世界，一剑一轮回。

出生豪门、英俊潇洒、多智近妖的秦盛，竟然因为在雷暴中玩游戏，被一道闪电给劈了！无尽黑暗中，有一个家伙告诉他：“只有解开《英雄联盟》中所有女英雄的心结，你才能获得重生。”作为把控人心的高手，秦盛毫不犹豫地答应了下来。然而，这个任务似乎比他想象中要严峻得多……“丫的！你给我娜美和蛇女这些没有腿的美女也不是不行，你给我发条魔灵这个三无机器人少女我也忍了，但是——你给我个龙血武姬希瓦娜是什么意思？难道要我去搞定一条母龙吗！”

自古啊，桃花源里只依稀住着几处人家，家家阡陌交通，鸡犬相闻，民风甚是淳朴，因为外人很难找得到出口，从而也没有买卖交易，人与人之间有的只是物物相抵，，慢慢的人们就开始各自有了自家的营生，来方便各家物物相抵，每家都有自己的看家手艺

传说琅城的洛河里有一条鲤鱼精；传说北巍与南峖的那场大战中南峖被神灵庇佑，以少胜多取得大胜；传说靖王爷大婚的那个冬天，洛河边的一棵桃花树开了三天三夜的桃花……所谓传说，却早已缘定一生。

三个瓷瓶、一份功法、天地任君遨游佳丽三千、心挂所属、此生与卿相伴把酒言欢、斩奸除恶、就此快意恩仇一个和你我一样的普通少年，意外得到整个世界最后一份正牌修真功法，从此快意恩仇、得道飞升。此书非11，从零开始。

一个劫难让她来到了低层大陆，莫名其妙惹了一个妖孽，却不知不觉动了心。为了不连累他，她忍痛让他一次次误会，只为让他一点点死心。然而他的骄傲让他忍不了他看上的女人与别的男人“朝夕相处”，于是他强势夺取她的心却次次让她伤心。几句绝情话割断了他们所以的联系。不曾想缘分弄人，为了天下她与他一夜疯狂……“爹地，我和妹妹什么时候能见到妈咪？”“等你们突破天师高境五阶我们就去找你们妈咪。某妖孽的双眸染上了一层淡淡的忧伤……“你一个低层大陆的蝼蚁不配接近她，更不配与她在一起。”“低层大陆不代表就是蝼蚁，终有一日我会遨游第七大陆，与她携手共创第八大陆。”“呵，无知，创造大陆不是过家家。”“那我们拭目以待。”……

“天下悠悠众口何以能尽数堵住，尽是一些道貌岸然的无胆鼠辈，当吾君临天下、主宰四合八荒之时，万物皆为刍狗，世间蝼蚁岂敢议论分毫？”面对天下人的非议，他如是说。