登陆注册
3146100000014

第14章 香芋烧花肉

原料:

香芋150克,五花肉250克,红椒1个,姜、葱各10克,油、盐、味精、糖、老抽王、清汤各适量,淀粉30克。

制作过程:

1.香芋去皮切块,生姜切片,红椒切条,葱切段;五花肉切成3厘米见方的块。

2.烧锅下油,油温150℃时下香芋和五花肉,炸至金黄熟透倒出。

3.锅内留油,放入生姜片、红椒条、香芋块、五花肉,加入清汤、盐、味精、糖、老抽王同烧,用水淀粉勾芡即成。

小贴士

有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食香芋。

营养功效

香芋含有淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。长期食用能增强疾病抵抗力、滋补身体。

同类推荐
  • 家庭烹饪基础知识

    家庭烹饪基础知识

    厨房不仅可以解决我们的一日三餐,更重要的是关系到我们一家人的健康、幸福与和谐。小小厨房酝酿着大学问,需要现代操厨者细心掌握。本书系统而全面地阐述了饮食营养、厨房操作、烹饪技巧以及食品材料等知识,非常科学、实用,可谓是广大家庭的良师益友。
  • 传统手工美食DIY

    传统手工美食DIY

    传统手工美食,说的是家庭手工制作的具有鲜明地方特色和传统风味的食品。它遍布大街小巷、村落院坝,花色纷繁、独具魅力,超越了时间和空间的界限,成为人们一直都喜爱的特色佳肴,是其他饮食品种不可替代的。
  • 无鲜勿落饭

    无鲜勿落饭

    吃,是人类存在几千年来永恒不变的诉求。汲汲营营,人生在世,不过满足这口腹之欲。江南美食自古即以“鲜”著称,读过本书才知,何谓吃得“鲜美”,吃出“味道”。从海味到山珍,从江鱼到湖鱼,还有那些味蕾上的乡愁,书里有着最江南的味道。
  • 四季素菜(家庭四季美食丛书)

    四季素菜(家庭四季美食丛书)

    本书分春季菜谱、夏季菜谱、秋季菜谱、秋季菜谱四部分,介绍了各种素菜的菜谱,每种菜谱均给出了原料、制作过程、说明等。
  • 蛋糕的100种做法

    蛋糕的100种做法

    《蛋糕的100种做法》介绍了如何制作巧克力蛋糕、慕斯蛋糕、冻品蛋糕等。
热门推荐
  • 恶劣男与天然呆

    恶劣男与天然呆

    比较笨且羞涩的女主,与性格颇为恶劣的男主纠缠整个高中三年的虐恋生涯。带领大家重温青涩年代纯纯的爱
  • 零使同人之交替的星辰

    零使同人之交替的星辰

    “所谓的贵族,当初到底是怎样形成的呢?是从始祖普利米尔的时候就有贵族了吗?是能使用魔法就是贵族了吗?”“不是这样的吧,最初的贵族,难道不是因为保护了大家才得到的名望么?”带着闲适的笑容,易晨如是说。
  • 十里樱花十里尘

    十里樱花十里尘

    她守着十里樱花许他一生一世,他一年断剑占斩她万千青丝。没关系,她在笑。我只是说过要等你,所以就等你。哪怕,等你是为了杀我。
  • 花开陌生路

    花开陌生路

    一个温婉如玉,俊朗深刻。一个星月作伴,不屈执着。第一次遇到,眼眸相交,便知这一世的天长地久。爱,像单纯的花,一点点炽烈,一点点燃成一种信仰。雪花化作心语,飘散,缺失的日光。离别,是一种路途,不是丈量我与你的方向。时常落寞。因为风中听不清你的呓语。有时狂乱。挣脱思念所做的枷锁。我拿放空的脚步唤你的回头,唤你拉扯我的难以为继。错乱,太过意外,无法虚度时光只谈风月。大雨滂沱,淋湿的倔强煎熬,一步步,随月色更深露重。可是我无法归结苦衷,沉沦一刻。心境里的难为,总是变错了季节。
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 胎心音

    胎心音

    八年,我发了狂地逃,而梦中的阴郁巷道着了魔般深不见底。两年,我得了饶去活,却逃不过命数的枷锁。终究是幸,我的爱,二十年亲密相伴,像千百年缠绵温柔的胎心音。
  • 综漫之逆光

    综漫之逆光

    即使是重重的禁制,荏苒时光,失落了记忆,也无法阻挡我走向你们的脚步。——琉璃这是一个少女想要回家的故事。
  • 魅力实验:灰姑娘巧擒郎

    魅力实验:灰姑娘巧擒郎

    难道爱情真的只是舌尖上灿烂的莲花吗?诺言也真的是无谓之人所做的无谓之事吗?疯子妈妈,暴躁的三哥,不能上大学的自己,面对颓败的人生,二十二岁的夏娃依然乐观坚强的努力着,固执骄傲的追逐着自己的梦想,然而,命运之神似乎有意的考验她,婚礼上劈腿的未婚夫,遭遇莫名绑架,和南氏集团的两大继承人无休止的纠缠,谁又知道将他们连在一起的究竟是爱还是恨呢?当被爱和幸福抛弃的女孩儿举起复仇之剑,又将如何面对自己的身世?如何面对三大家族的恩怨情仇?
  • 花都仙医

    花都仙医

    【起点五组签约作品】修真界仙医李开阳,重生成为一名都市实习医生,他本想治病救人,重新踏上修炼道路,奈何滚滚红尘,艳福不断,清纯可爱的护士,火爆热辣的警花,端庄淑雅的大家闺秀,一个个美女接踵而至,李开阳又该如何独善其身?
  • 易式男友

    易式男友

    “宝贝,这么久不见你不乖了,嗯?”千玺危险的眯了眯眼,最后一个字的音调也上扬了,见木木仍然站在原地不动,他长臂一伸,木木整个人都被搂进了他的怀里,下一秒,他毫无防备的吻了上来,她尝到了久违了薄荷清香,他的唇紧紧的贴着她的唇,灵巧的舌头卷入了她的口中…………然后某木的脸就这样。红。了。看易烊烊如何花样宠女友,满满的总裁力。