当我问起小徐来就诊的原因时,她说:"是这样,今年春节期间我生了个胖娃娃,产后我按照老人家的习俗,认真坐月子,可不知为什么,生完孩子都一个多月了,我一直恢复不到怀孕前的窈窕身材,为此我都焦急得不知该如何是好了!"听到这儿,我心里有了底,便继续问她:"恭喜你啊,顺利生产。那你除了体重一直降不下来,还有什么地方不好呢?比如近来容易发脾气、饭吃不下、孩子奶水不够吃之类的?"小徐听了,回答说:"我最近还真是总无缘无故地发脾气,一点芝麻小事只要我看不惯,我就想发火,吃饭还行,胃口也挺好的,就是饭后容易胀肚,消化不太好。"我接着又问:"现在还给孩子喂母乳吗?平时有没有白带?"小徐说她还坚持母乳喂养,毕竟对孩子有好处,但是母乳好像不够吃。
白带倒是没有。我分析小徐母乳不足的原因可能与其情绪有关,针对小徐的症状,我就为其开了具有舒肝通乳、解郁固表功效的疏肝升阳通乳膏,并嘱咐小徐平时可以喝一些令心情舒畅的袋泡茶,茶里可以放杭菊花、玫瑰花、玳玳花、红枣、枸杞、西洋参等舒肝益气之品,还可以在茶里加一点黑糖以补气养血。
小徐吃了一个月的膏药后,脾气也缓和了,腹胀也消失了,奶水也充足了,没事的时候她自己还会做做瑜伽,身材也渐渐恢复了。若产妇想要停止哺乳,可以将生麦芽改为炒麦芽,其他的配药、用法和用量都不变。
舒肝升阳通乳膏
水煎药:柴胡100克、升麻100克、半夏曲100克、炙甘草60克、荆芥穗120克、陈皮60克、生山楂100克、生麦芽280克、黄芩120克、生杜仲100克、漏芦100克、覆盆子100克、菟丝子100克、决明子100克。
成膏药:阿胶250克。
调味药:黄酒300毫升、荆花蜜100克、胡桃粉100克。
制作方法:先将阿胶加入黄酒中浸泡一日。隔日,将水煎药煮2次,每次煎出300毫升药液;将浸泡好的阿胶放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合上火煎熬15分钟并搅匀,放温后,再加入荆花蜜及胡桃粉,和匀,装入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则:血虚见头晕、乏力、面色苍白或萎黄者,加当归、熟地黄、何首乌;腹胀明显、食欲不振者,加厚朴、香附、建神曲;想要回乳者,可将生麦芽换成炒麦芽;情绪低落者,加韭菜籽、玳玳花。
服用方法:温水兑服,一次2匙(约10毫升/匙),头两周早、晚饭后各1次,第3至4周内,于中饭后服用1次,之后隔一日的早、晚饭后服用1次,连续服用4至6周。功效:疏肝通乳,解郁固表。注意事项:本品不适合气血亏虚妇女的调补,产后大出血的母亲需要先使用大补元气与精血的汤药治疗后,再使用本方疏肝解郁,通乳固表。另外,有胃食管反流、消化道溃疡病史者,需去掉阿胶或将阿胶换成金樱子膏,并将水煎药的煎煮时间延长为2至3小时。
做世界上最好的妈妈:不孕症的通用调理法
近年来,不孕症的发病率呈明显上升趋势。引起不孕的原因有许多,除了内分泌异常及生殖器官异常可导致不孕外,一些其他因素也可致不孕。
31岁的田女士,5年前曾怀孕过一次,但当时因为个人家庭原因,不得已做了人流。在那之后,田女士的心情非常郁闷,月经期间经常乳房胀痛、下腹隐痛,月经量少而且有血块,时感心慌胸闷。近一年来想着有条件养孩子了,但一直怀不上,夫妻二人都很着急,于是上我这儿来看看到底是什么原因。
当时我给田女士号了脉,是沉弦细,舌质紫暗,舌下有瘀,很明显是气滞血瘀,使气血运行不畅,阻塞不通。我想着应该先让她吃两周具有活血化瘀、疏肝解郁,兼有健脾功效的汤药,为服用膏方做准备,再来安胞宫、调气血以准备怀孕。
服药两周后,田女士刚好来了月经就停药了,这一次的月经很顺畅,乳胀和经痛已经不那么明显了,于是我让田女士在来月经的这几天煲汤滋补身体,配合天天晚上隔姜灸关元、中极、三阴交等穴位,每次20至30分钟,过一周后再用舒肝安胎膏调理身体,并且在治疗的两个月中,最好不要进行房事,以保证药效的集中和精气的培养。
服药近两个月,田女士来复诊时告诉我经期不适的感觉基本消失了,我让她先停药,观察一个月再看是否需要继续用药,其间我让田女士在有时间的情况下多做做瑜伽,多煲汤喝等。之后大约又过了三个月,田女士给我打了个电话,告诉我她已经顺利怀孕了。
有很大一部分难以怀孕的女性,是因为体内环境暂时不适合新生命的中极关元
三阴交
生长生存,使用中医方法进行调理就可以帮助她们调理内环境。我的另一位患者小马,因为子宫发育不良而造成月经不规律,婚后还流产了几次,十分心痛。小马身材瘦小,她说是因为小时候经常生病,营养不良才会这么瘦的,因为她的哥哥姐姐身体都比她健康。虽说她身体本来就不太好,但她从未好好找中医调理过。没结婚时,自己一个人就得过且过,只要没有真正的"生病"迹象出现,她绝不会上医院。
小马已经28岁了,却对自己的健康状况如此不在乎。我于是严肃地告诉小马,不是只有鼻塞流涕、恶心呕吐,甚至是头晕昏倒才算是真的生病,只要有生理上的困扰,就算只是月经失调,也是健康出现了问题。
小马说自己经常出汗,尤其经期的时候,常常会有虚热出冷汗的情况,食欲不好,吃多了就想呕吐、反酸,而且经常便秘,吃多的时候还会拉肚子。
我分析小马的情况还是由于脾胃功能不佳,营养不能正常吸收,因而出现气虚、气血逆乱、肝肾亏虚的状况。调理时,应偏重益脾气、补肝肾、调和血脉,我还建议她从清淡饮食的蔬菜煲汤开始强健脾胃功能。
经过调理,小马的脾胃吸收功能渐渐恢复,她说自己的食欲越变越好,月经也渐渐地正常了。调理了半年之后,她也顺利地怀上了孩子并平安生产。对于待孕的女性来说,最重要的是保持良好的心态。而中医在开方前,则先要判断该女性甚至是夫妇两人的体质,给予相应的身体调理,当然我讲的是青年育龄夫妇。服用膏方短则三个月,长则一年,对于顺利怀孕肯定有所帮助,并且给胚胎期的宝宝提供一个合适的成长环境。在服用膏药的基础上,可以配合针灸、贴敷,增强药效。
在吃药的同时,应配合调整作息方式、心态和饮食。过胖或过瘦的女性都不容易怀孕,而且怀孕之后,流产的几率也比普通人大,所以,适度的锻炼对待孕的女性也是至关重要的。另外要提醒大家的是,本节所有膏方只针对尚未怀孕但想要怀孕的女性,孕妇慎用。
舒肝安胎膏
水煎药:丹参150克、旱莲草150克、川续断120克、桑寄生120克、枸杞子100克、天麻100克、生杜仲100克、菟丝子150克、女贞子100克、当归150克、醋柴胡120克、玳玳花100克、砂仁60克、白芍120克。
成膏药:阿胶60克、龟板胶100克、鹿角胶100克。
调味药:黄酒300毫升、桑葚汁100毫升、紫河车粉60克、荆花蜜100克。
制作方法:先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日,将水煎药煮2次,每次煎出300毫升药液;将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中,放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合搅匀,熬煮约15分钟后关火,放温后,再加入紫河车粉、桑葚汁和荆花蜜,和匀,装入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则:口疮、心烦者,加黄连、栀子、知母;口臭、反酸者,加黄芩、陈皮、枳壳;失眠者,加炒枣仁、远志、百合。服用方法:温水兑服,一次2匙(约10毫升/匙),头两周早、晚饭后各1次,第3至4周内,于中饭后服用1次,之后隔一日的中饭后服用1次,连续服用4至6周。功效:疏肝养血,保元安胎。注意事项:本方偏温,阳热亢盛之人需添加清热之品。另外,有胃食管反流、消化道溃疡病史者,需去掉阿胶。
流产后必用的快速调养方
小苏一个多月前做了人流手术,由于手术后没太注意,月经再来的时间虽然正常,但是经前乳房胀得厉害,而且月经期间总是虚热、汗出,月经结束之后,白带增多,色黄而臭,而且时时有腹痛感。
小苏来找我看病的时候,脸色不是太好。我就先问小苏腹痛的性质,以判断她的腹痛原因。
小苏描述道:"肚子有些隐隐作痛,但是没有坠胀感,可是时有反酸烧心、腹胀不想吃饭的感觉。"看其舌脉,我发现她舌质淡暗舌苔黄腻,脉相濡数。小苏的不适是由脾胃有湿热之邪所致,我就为小苏开了芳香化湿、健脾开胃的复原健脾化湿膏,嘱咐她还要用食养配合膏药治疗。我告诉她,回家后一定注意不要着凉或中暑了,多煲点清湿热健脾的汤来养脾胃。民间对流产后的调养有一种说法,叫"坐小月子",从一个侧面更加说明了休息对妇女小产后体质恢复的重要性。流产后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,不利于恢复。所以,流产后要保证充分的休息,至少休息两周,前三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,导致子宫脱垂。
一个多月后小苏复诊时,告诉我她的不适症状都得到了明显的缓解,月经虽然稍有错后,但是没有月经不畅的现象。小苏还告诉我,她回家想了想自己生病的原因,应该就是因为拿掉孩子以后心情郁闷,再加上整天都待在家里,怠惰颓废了,而家里本来就潮湿,自己本身也很容易中暑,才会有我说的"湿热交结致病"。我想既然她现在都知道了即使是小产也要坐月子的重要,以后真的有孩子的话,肯定会更加爱惜自己的身体的。
复原健脾化湿膏
水煎药:藿香100克、茯苓100克、陈皮60克、砂仁60克、椿根皮100克、当归100克、赤芍100克、白芍100克、太子参100克、鸡血藤100克、女贞子100克、合欢皮100克、炒白术100克、鸡内金100克。
成膏药:阿胶150克、夏枯草膏100克、益母草膏100克。
调味药:荆花蜜100克、生姜汁100毫升、红枣(掰开)30克、黄酒200毫升。
制作方法:先将阿胶加入黄酒中浸泡一日。隔日,将水煎药煮2次,每次煎出300毫升药液;将浸泡好的阿胶放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合,并加入夏枯草膏、益母草膏、生姜汁和红枣,上火煎熬15分钟并搅匀,放温后,再加入荆花蜜,和匀,装入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
用药加减原则:头昏、双下肢沉重、烦躁者,太子参量减半,再加车前子、薏苡仁、大腹皮;口干喜饮者,加沙参、麦冬;失眠不寐者,加炒枣仁、柏子仁、百合。
服用方法:温水兑服,一次2匙(约10毫升/匙),头两周早、晚饭后各1次,第3至4周内,于中饭后服用1次,之后隔一日的早、晚饭后服用1次,连续服用4至6周。
功效:芳香化湿,健脾开胃。
注意事项:本方偏温,湿热重者需添加清湿热的药;另外,有胃食管反流、消化道溃疡病史者,需去掉阿胶。
月子没坐好?复经膏来帮忙
妇女产后元气亏耗太多,导致肾阳亏虚的,患者主要有气虚汗出、神疲乏力、形寒肢冷、心慌不安、尿频尿急等症状。其实产妇从产后的第一天开始,就应该好好休息,避风寒,调畅情志。应该说,没有一位产妇在生产过程中元气不被损耗。也许有人会问,人家外国人不坐月子,刚生产完三天就投入工作,看着也没事,为何我们中国人就这么讲究坐月子的重要性呢?
传统中医讲究阴阳平和、气血调和,根据中医理论来看,生产必定失血耗气,阳气亏耗得较多,就会阳虚;阴血流失太多,就会阴虚。阴阳失去平衡,又怎么能谈得上健康呢?而实际上,坐过月子的女性,或者说女性在生产后如果能完全避免邪气侵扰,无情绪上的压力,没有任何造成气虚的可能,那寿命以及产后身体健康情况,相对来说就会是比较好的。
我的一位患者孙女士,没有听母亲的劝告,非要在产后一周就去上班。虽然婆婆和母亲会轮流给她做一些月子餐,她也乖乖地吃完了,但还是出现了盗汗、易疲劳的症状,而且怕冷恶风,容易心慌不安,尿频尿急。
她婆婆和母亲实在心疼,让她一定要上医院来看一下有没有补救的办法。我告诉她,这简单,就是温补阳气的事,吃培元固本复经膏就行,不过一定要请假回家待着,至少休息一个月,好好地待在家里,只许做轻松的、放松的事,不能让自己有太大的压力,要保持良好的心态。另外,要注意保暖,不要着凉感冒。为了自身健康,孙女士答应按照我说的方法在家休整。
一个月后,孙女士高兴地来到我这儿,说她的症状都明显减轻了,问我是不是可以出门、上班了。我的建议则是,都已经产后三个月了,出门上班其实完全可以,但嘱咐她千万不能过于劳累。
由于产妇分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损、气血不足,会出现怕冷、怕风、盗汗,腰膝酸软,小腹冷痛,心悸气短,四肢乏力,月经量少、色黑,白带多,经期浮肿,面色晦暗、长斑,卵巢功能减退、产后性冷淡等症状,所以,产后体虚患者调理时应以大补气血为主。