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第13章 还您一片清新:上班族不可不知的养心清肺方(1)

鼻子是受肺肾两个脏腑管辖的,肺肾两脏要是阴液不足了,就容易鼻咽干痒,碰上气温降了,就会流鼻涕,本来阴液就不足了,再加上流鼻涕时阴液的耗损,鼻咽干燥的不适就会加重。

除烦去躁,先养心神

35岁的翟先生是一家证券公司的职员,年底加班加点、应酬喝酒,不规律的作息时间大大影响了他的睡眠质量,他甚至养成了不喝酒就睡不着的坏习惯,即便是每天按时下班,下班后回到家中,翟先生依然觉得特别疲倦,对一切娱乐活动都不感兴趣,而且家人和他说几句话,他心里就莫名其妙地冒出一股无名火,想发脾气,自己也控制不住。

近两周,翟先生工作略有忙碌,心慌胸闷的感觉也越来越频繁,这让他越来越容易紧张、不知所措。为了能改善这一症状,提高生活质量,翟先生便来找我,打算开方调理一下身体。

由于他的病史也有三个月左右的时间了,找我调理时正值初春,此时人体阳气生发,所以翟先生烦躁发怒的症状略微加重,我就建议他吃膏药调一调,从疏理肝胆、益气通阳入手,提高精力、改善睡眠质量等。

由于他有心气亏虚、心神不宁的表现,所以我在给他开的桂龙舒心膏中去掉了舒肝理气兼补肝肾的九香虫和天麻,加了生黄芪和腊梅花。翟先生于一个半月后来复诊,他告诉我除了大便有点不顺畅以外,心慌胸闷的感觉基本没有了,睡眠质量也好了,于是我又根据翟先生的情况加减了几味药,一方面巩固疗效,另一方面让大便顺畅。

桂龙舒心膏

水煎药:生龙齿200克、桂枝100克、刺蒺藜100克、葛根150克、玳玳花100克、蚕砂100克、北柴胡100克、黄芩100克、九香虫60克、八月札100克、生杜仲100克、天麻100克。

成膏药:阿胶100克、龟板胶100克、鹿角胶100克。

调味药:黄酒300毫升、荆花蜜100克。

制作方法:先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜,第二天,将水煎药煎煮2次,每次煎出300毫升药液;将龟板胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中,放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合搅匀,上火熬煮15分钟,放温后,再加入荆花蜜和匀,装入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

用药加减原则:视物不清、头昏眼花者,加枸杞子、菊花;头晕、耳鸣者,加金毛狗脊、功劳叶;小便频数,或男子阳痿遗精者,加生黄芪、血余炭、韭菜籽、益智仁;烦躁易怒者,加黄连、炒栀子。服用方法:温水兑服,一次2匙(约10毫升/匙),头两周早、晚饭后各1次,第3至4周内,于中饭后服用1次,之后隔一日的中饭后服用1次,连续服用4至6周。

功效:升阳化气,疏肝利胆,适合阳气郁滞在内、失于条达的心慌胸闷患者。

注意事项:患者需确诊为非器质性病变,若有实质性病变,诸如心血管疾病、外伤、胃肠道疾患等,都需在医师指导下进行治疗,并可配合本节方药辅助治疗。另外,有胃食管反流、消化道溃疡病史者,需去掉阿胶。

治愈率99%的全效鼻炎方

24岁的韩小姐,平时由于工作忙碌而疏于照顾自己,也不怎么会照顾自己,经常感冒。每次感冒,她都是自己买几盒中成药吃吃就挺过去了。

可是近半年来,她发现自己每天早晨刚起床时,都会连续打几个喷嚏,接着流清鼻涕,每次都得这样折腾十多分钟才能停止。她一直没有意识到自己的症状可能是由鼻炎引起的,所以也没往过敏性鼻炎方面想。最近她因为肠胃不好来找我治疗,通过诊脉,我发现她患了过敏性鼻炎,即鼻腔黏膜有炎症。而这炎症之所以一直不消退,与她营养不足、添衣加被不及时,导致感受寒凉、脾胃虚弱、肺气不足有关。

韩小姐说自己除了晨起要打喷嚏、流鼻涕之外,肚子也经常不舒服,但用寒痛乐暖贴一下腹部不适就会缓解。另外,她经常没有食欲,一下班就累得不行,睡觉时老是做梦,睡得还很轻,一宿下来最少也得醒来两三次,每天早晨起来总觉得脑袋昏昏沉沉的,睡觉时好像自己一直在想事情。

其实,像韩小姐这样的鼻炎患者并不少见,除了打喷嚏、流鼻涕之外,患者还会表现出鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状,遇到干燥、刮风等天气时这些症状就会加重,在雨天症状则会减轻,另外,在室外发作的次数要比在室内少。春夏交替之际是过敏性鼻炎的高发季,所以,过敏性鼻炎还有个很好听的名字,叫花粉过敏症。

中医认为,过敏性鼻炎即是鼻腔黏膜和黏膜下组织炎症,实则是肺肾气虚,导致容易沾惹外感风寒之邪而发之病,根源在于自身免疫系统出了问题,因此治疗主要从肺、脾、肾三脏的"虚"入手,主要以温阳、固表、祛风、散寒为治疗手段。

由于她是春季来找我看病的,因此我给她开的方子要从柔肝入手。因为肝和肺为一组维持气机升降的配对,肝主升而肺主降,所以总的治疗方针是柔肝敛肺,健脾疏风,散寒固表。

我给她开了抗敏膏方,由于她睡眠质量不是太好,所以我在水煎药里加了百合和炒枣仁。

韩小姐连续服用这个膏方一个多月,过敏性鼻炎已经好多了,虽然有时候穿得少了,还是容易流涕、打喷嚏,但次数已经明显减少了。另外,她睡觉还是不太安稳,于是我又调整了她的处方,重点调理她的睡眠问题,同时我嘱咐她别在自己身体情况刚刚见好时,就不注意生活习惯,平日应按时吃饭,保持心情愉悦,舒缓压力,在条件允许的情况下,每周坚持锻炼身体。

另外,我还告诫她应少吃冰激凌、生冷食品等寒凉食物,避免喝冰水并注意不要受寒凉。生活方式上应注意劳逸结合,保持良好精神状态,保持室内干净、不潮、不燥等。

韩小姐这样体质的人群很多,20世纪90年代正值春天,我到日本去研修,日本青年人中患此病的人很多,他们用我开的膏方治疗后,效果都很好。因此我认为只要对症治疗,坚持锻炼身体,科学饮食,您的过敏性鼻炎也一定会被治愈。

抗敏膏方

水煎药:白芍90克、生黄芪120克、炒白术100克、防风100克、当归100克、辛夷100克、苍耳子100克、菖蒲100克、蝉蜕60克、炙甘草60克、太子参100克、五味子60克、细辛30克、桂枝100克、干姜100克。

成膏药:龟板胶100克、鹿角胶100克。

调味药:荆花蜜100克。

制作方法:将水煎药煮2次,每次煎出300毫升药液;将龟板胶和鹿角胶一起加入200毫升水中,放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合搅匀,放温后,再加入荆花蜜,搅匀,装入洁净干燥的器皿,存放于冰箱备用。此为一个月左右的膏滋量。

用药加减原则:本方不宜加入过多温阳、补肾之品。容易上火者,可加知母、麦冬、石斛;容易腹泻者,可加大生黄芪、炒白术的用量。

服用方法:温水兑服,一次2匙(约10毫升/匙),头两周早、晚饭后各1次,后两周隔一日的中饭后服用1次。连续服用1个月为1个疗程。

功效:柔肝敛肺,疏风固表,适合心肺气虚或因虚而致的过敏性体质患者。

注意事项:若是在服药期间发病,应立即暂停服用。痰热阴虚体质者可少量服用,若未有上火、口干问题,即可照着服用方法服用,或在基础方中加上知母、麦冬等清热养阴之品。

缓解鼻咽干燥,乌梅玉竹配良方

阴虚体质的人,只要天气一变或环境一改变就容易这儿干那儿燥。鼻子是受肺肾两个脏腑管辖的,肺肾两脏要是阴液不足了,就容易鼻咽干痒,嗓子老是哼哼,碰上气温降了,就会流鼻涕,本来阴液就不足了,再加上流鼻涕时阴液的耗损,鼻咽干燥的不适就会加重。

27岁的小胡由于工作繁忙,经常睡不好觉、昼夜颠倒,吃饭也不是很规律。最近他老觉得嗓子干,连说话都费力,只要一休假,放松下来了,早晨起床就流涕不止,所以说太放松不行,紧张压力大也不行。

通过诊脉,我判断小胡的问题在于肺气虚损得严重,阴虚尤为明显,加上阳气不足,难免容易招惹外来邪气的入侵。不过最主要的还在于他的心态,虽说他非常热爱他的职业,但是一定要找到工作与休息之间的平衡点,一定要以良好的精神状态来为这行业奉献自己的热情,所以服药调理自身的健康状况对小胡来说是至关重要的。

针对小胡的情况,我给他开了梅竹固表膏,由于他脾胃问题不大,所以我去掉了水煎药里的白芷。又由于他肺气虚较明显,而阳气也虚,还有流涕不止的情况,所以我在膏方原有药材的基础上又增加了一味川贝母。服药一个月后,小胡的状况得到了明显的好转,他也因此得出了一个结论,工作就是享受辛勤,休息就是享受悠闲,既要在辛勤中找悠闲,也要在悠闲中找紧凑感。连续服用了半年膏方,小胡的症状就好了,再也没有复发。

梅竹固表膏

水煎药:乌梅200克、苍耳子150克、生黄芪300克、辛夷120克、白芷100克、防风100克、荆芥100克、玉竹100克、炒白术100克、诃子100克、柴胡60克、炙麻黄30克、五味子100克、西洋参60克、细辛20克、薄荷(第一煎时需后下)60克。

成膏药:龟板胶100克、鹿角胶100克。

调味药:藕粉(市售,无糖)100克、荆花蜜100克、玫瑰酱30克。

制作方法:将水煎药煮2次,每次煎出500毫升药液;将龟板胶和鹿角胶一起加入200毫升水中,放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合搅匀,放温后,再加入藕粉和荆花蜜,和匀,装入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为三周左右(按一日2次计算)的量。

用药加减原则:气阴皆有虚象,即有乏力、口干等症的患者,可将西洋参换成太子参。

服用方法:一次取2匙(约10毫升/匙),用温水兑服,头两周早、晚饭后各1次,后两周隔一日的中饭后服用1次。连续服用4至6周。

功效:适合阴虚之阴津不足、燥伤肺肾的过敏性鼻炎患者。注意事项:发热、急性炎症发作患者慎服。对麻黄过敏患者应去掉麻黄,或可换成炒栀子、苦杏仁。

梅核春解膏:润喉细无声

梅核气主要以咽喉部有异物感、咽之不下、咯之不出、时发时止为主要特征,或可有蚁行、闷塞、棉絮等感觉,常伴有精神抑郁、心烦胸闷、多疑猜忌、胁肋胀满、干咳无痰、食欲不振、有饱胀感、消瘦乏力等症状,妇女还可能会伴有月经不畅、痛经等症状。梅核气属于西医咽部神经官能症的一种,有人认为该症与胃食管反流、支气管过敏有关,并非器质性病变。女性是该症的高发群体,但情绪抑郁的男性也可能患这种病。

梅核气主要是因为情志不畅导致肝气郁结,郁气循经上逆,结于咽喉造成肺气不畅,或乘犯脾胃导致运化失调,津液输布异常而凝结成痰,痰气凝结于咽喉所致。患者在工作忙碌、专心做事或睡着时,感觉不到症状的存在,闲暇或情绪激动时会感到症状加重。

由于本病主要因情志不畅所致,因此细心开导、解除其思想顾虑及猜疑,有利于患者病愈。

张女士有一次跟丈夫发生了口角,隔天就觉得喉咙有异物感,吞不下,咯不出,吃饭时没有食欲,没吃几口饭菜就觉得饱胀。大便不顺畅、质地干硬,于是到我这儿来看门诊。

我对张女士的第一印象就是她没有精神,还没坐下来就一直叹气。张女士告诉我,只有一直叹气才会觉得舒服点,不仅仅是喉咙好像有东西卡住,连心里也憋闷得厉害。她说这一年多来,老是管不住自己的脾气,动不动就跟家里人发火,事后又后悔不已,可是又无法控制自己的暴躁脾气,搞得家里火药味很浓,她自己也感到很心烦。

我在确定她喉咙真的没有大碍之后,问她:"您觉得吞咽有困难吗?是不是老觉得两胁肋胀满不舒服?"张女士回答说":吞口水、吃饭都没有问题的,还时常觉得反酸、烧心、口苦。胁肋有时是会胀满,您说得没错。"分析张女士的病情,我看她属于肝气郁滞结合痰火凝聚在咽喉部了,就她的情况,吃汤药还不够,毕竟张女士的病史追溯起来也有一年之久了,恐怕肝气郁结不只影响到了咽喉部。于是我给张女士开了梅核春解膏,以期疏肝解郁、理气通便、化痰宽中。

张女士两周后来复诊过一次,当时觉得病灶都消失了,大便也通顺了。但一个月后再来复诊时她告诉我,她的症状又复发了,我一问之下才知道,原来她一时情急又跟丈夫小吵了一架。我于是劝张女士,只有心情平静,避免情绪出现大的波动,避免争执吵闹,才是治病的关键和保持家庭和睦的良药。我想张女士是听从我的劝告了,之后我对其随访了3个月,以上诸症都没有再复发。

火热、湿热等邪易加重痰凝不散,故饮食上应忌辛辣、油腻;另外,酒助湿热,且能生痰湿,痰火交结在嗓子里,会产生灼热的异物感,因此,患者平日也不宜饮酒过量。

梅核春解膏

水煎药:玳玳花100克、玫瑰花100克、柴胡90克、黄芩100克、桔梗60克、桂枝100克、清半夏100克、旋复花60克、厚朴100克、茯苓150克、郁金100克、香附100克、菖蒲120克。

成膏药:龟板胶100克、鹿角胶100克。

调味药:绿茶(泡于每一煎的药汤中10分钟后捞起)1撮、荆花蜜100克。

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