人体的一切疾病皆因经络不通、气血不畅所导致。如能打通人体内外环境、排出淤阻，便可远离疾病，重获健康。
“通”才是最大的“补”
现代人的身体，从25岁到45岁这一时期最为重要，但是这20年的时间，我们只知道在不停地用它，却不知道身体内部已经有了多少不堪入目的东西。这些东西在体内慢慢形成淤阻，这个时候如果生了病，一味地进补是没有任何意义的，只有先“通”，人体才能全面受“补”。
现代人对健康的关注是越来越密切了，而我正好是医生，所以闲暇之时，我那些朋友总喜欢到我家来转转，或者是专门打电话邀我去品一壶好茶，喝一杯珍藏家酿。不管是朋友来访，或是应邀前往，我总是觉得愉快。
聚在一起时，他们经常会问些养生方面的知识。这时，我会觉得更开心。我所学的知识能够服务于他人，不也正是我自身价值的体现吗？更何况，我那些注重养生的朋友，自己就在生活中积累了很多养生心得，当他们与我分享的时候，我也感到由衷的喜悦--这样的聚会总是让我觉得“不亦乐乎”！
一天，一位好久未见的朋友偕他太太来到我家，我高兴地热情款待，精心准备饭菜。我这个朋友在商场拼搏多年，事业已是小有规模。当然，这一切都是需要付出努力的，有的时候甚至是迫不得已。就拿在外的应酬来说，在很多情况下，大鱼大肉吃到腻，喝酒喝到想要吐。所以，我的这个朋友还没有来的时候，我就在脑子中想象：此时的他是不是变得大腹便便了？孰料，一见面，我反而小小吃了一惊：这位老友还是那么健壮，不仅满面红光，而且声音洪亮。
我笑道：“生意这么忙，整天应酬那么多，也不见你发福，甚至看起来比以前更年轻了，你吃了什么灵丹妙药呀？”他哈哈大笑说：“武兄这么说，我就放心多了，看来我的身体还不错！这也多亏了你以前嘱咐我喝酒前要多吃点东西，醉酒了喝些葛藤花水。除了这个，我平时的生活饮食，我太太也费了不少心呢。”说完，他笑着看了一眼身边的太太。看得出来，他们的感情很融洽，真是令人羡慕。
后来，朋友有事离开了一会儿，他太太看见他不在，赶忙问我：“武大夫，他生意忙，应酬多，大鱼大肉吃得不少，之前检查身体，也是‘三高’，我特别担心。后来听人说可以定期服用点大黄，帮他通一下肠胃，所以我每个月都给他用点大黄，让他拉下肚子。没想到最近去检查身体，指标比以前正常多了，但我还是不放心，不知道这样做对不对？”我问她：“他拉完肚子之后，有没有觉得整个人很累？你观察他是不是精神比以前好，身体也比以前强呢？”他太太点头道：“是呀，各方面都比以前好了。另外，他平时吃太多肉了，所以我很注意给他做清淡饮食，偶尔让他用一些人参、虫草之类的补药。他这个人比较较真儿，我怕他认为没道理，说我瞎胡闹，心里反感了反而不好，所以一直瞒着他。”我说：“不怕，只要他身体整个的感觉是好的，就没有问题。另外，他的情况也的确需要清淡饮食和定期清肠。再说了，用所谓的‘泻药’也不是没有医学道理。”大黄在咱们中医学里面被当成一味泻药，有通下、推陈出新的作用，能把你身体里面的脏东西给排出去。生活中，我们也会经常用到这味药。
但是，这个药在回族医学的归类里面，恰恰是放到补药上去了。为什么要把它放到补药里面去呢？因为回民主要吃牛羊肉，牛羊肉吃多了以后，人体内自然生热，大便容易发干，下不来，用大黄一清，一排，热毒下去了，自然就平和了，这不是胜于吃补药吗？
我问他的太太：“你说给他用大黄，是听别人说的吗？这个人一定是个高人吧？”他太太连忙说道：“是呀，我听说他很厉害，所以才将我先生各方面的情况说给他听，向他咨询的。”我笑笑说：“是呀，没有一定胆识的人，是不敢随便给人用这味药的，正所谓‘大黄救人无功’嘛！但他的确是结合了你先生的具体情况之后才用的这味药。若是身体很虚的人，这一拉肚子，搞不好还会出人命呢！所以，还是要很慎重地用这味药呀！更不要随便把这个方法推荐给别人，它可不是每个人都适用的哦！”他太太连忙点头称是。想来我这个朋友也真是有福气，有这样一位真心待他的太太，想必他不仅事业有成，身体气血畅通，生活中也少有闷气可生！一个人各方面气血畅通，怎能不越活越年轻呢？
送走了朋友和他太太，我却陷入了对“补”与“通”辩证关系的深深思考当中。
疾病缘于体内有淤阻
现在生活条件好了，饮食习惯有了极大的改变，大鱼大肉也不再是只有过年时才能享受到的美食，而成了我们餐桌上常见的东西，人们也越来越关注身心健康。但是在实际中，许多人却对养生保健有着太多的认识误区，总是一厢情愿地认为人生病了，吃些补药比较好，比如说吃些人参。殊不知，荤食吃多了，又消化不了，体内自然就会生起内热、痰湿和淤血，呈现出一种不通的状态。在不通的情况下去补，只能是有过而无功，极容易出现身体受损或者虚不受补的现象。
打个比方说，正常的人像一部正常运行的机器。机器中是有润滑油的，时间长了，自然会有一些灰尘进入其中，原本很润滑、清晰的机油就变成了污垢、油泥。这时候，我们需要把机器打开，清一清，通一通，把油泥给它洗下去，再添上机油，重新装上。这样机器运转起来，才能省电省能源，效率还高。
我们经常听到一句话：“人参杀人无过，大黄救人无功。”从古至今，大医们都提醒人们要谨慎用大黄，但那是在物质条件比较匮乏的过去。如今，在大家的饮食结构中，五谷杂粮已悄然换成了鸡鸭鱼肉，肥胖的人越来越多，结果，体内经常出现这样或那样的淤阻，得高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人也是随处可见。可以说，疾病基本上都是人体内有“淤”导致的。
淤阻时一定要用“通”的办法
人毕竟不是机器，我们不能把它打开清理，但我们可以选择“通补”的办法。一个十六七岁的孩子，他什么都不需要补，吃饭就够了，因为他的阳气比较旺，但是老了以后，阳气就不足了--人虚了。一个人虚了以后，体内的新陈代谢就有些慢了，有好多东西该代谢，但没代谢出来，慢慢地形成淤阻，所以这个时候一定要用“通”的办法，而不是“补”。
比如说，一个人的肝内堆积了一些无用的“油”，就会变成脂肪肝。怎么办呢？大夫所要做的就是把你肝内的油清出去，让它回到自然的状态，至于补，在此之前是什么也补不上去的。所以，“通”跟“补”从某种意义上来讲是一个意思。我一直提倡扶阳祛湿，其实也是让你把气鼓动起来，把身体中的“污垢”清洗干净了。实际上，包括用人参来补，都是为了调动人体的机能，将你身体上原来不需要的东西给清出去，让它自己运行起来，这个才叫做真正的“补”。
在我所说的“通补”方法里，“通”并不单单指泻，汗法、吐法，甚至放血疗法都可以归入其中。比如外面下雨了，把一个人给淋了个透心凉，完了打喷嚏，脖子发紧，流鼻涕要感冒！这个时候，应该给他用点什么药呢？这个情况并不复杂，就是来点麻黄汤或桂枝汤，通过毛孔一发汗，肌肉解了，不僵紧了，那个邪也出去了，这就相当于“补”了。若是病情较轻或是你没有把握用药的话，那么不妨弄点红糖、姜丝，一沏，喝完了一盖被子，把汗捂出来，病就好了，也是一种通法。这是因为红糖补血，姜性温发散，为阳，能够把体内的寒邪逼出来。
反之，如果一看这个人生病了，想到的就是给他大补一下，吃点什么高档补药，或者给他炖些营养品，那就大错特错了。因为感冒发烧时觉得难受，那是人体在调动能量驱邪外出，若是此时服用这些东西，反而会将人体的气血引向内部，用来消化这些黏腻的东西。或许很多人都有这样的感受：大病初愈或者身体正难受的时候，多是想喝点白粥而不是吃大鱼大肉。
有的时候，人体还会出现虚不受补的情况，例如很多人吃了当归以后容易上火、流鼻血、口舌生疮。这说明他本身是偏温的，这时候又该用什么方法去补呢？一个中医大夫，他在开处方时会根据一个人的身体状况用药，当中要有动有静，互相搭配。比如说，我们用静药，用点熟地、麦冬、天门冬，这些东西都是比较黏腻的，不爱动。用这些药的时候，一定要配上什么呢？有经验的老先生会加个动药。什么是动药呢？就是能动人气血的。比如说，加上麻黄，就能把熟地的这种黏腻去掉，增加它的药效。遗憾的是，现在很多大夫用药用不到这个份上，往往阴阳的配比拿捏得不是很准，使得药的动力不够，力度不足。
所以，对于我们来说，不仅要懂得“补不如通、通就是补”的道理，还要懂得让自己达到“通”的境界。一个人只有四肢百骸都很通透了，才会觉得舒心、快乐，才有精力去做更多的事，给自己、给家人、给社会带来幸福，您说是吧！
一处不通，可能处处皆堵
人体是一个有机整体，它的内部有着非常精细的调节机制，如果任何一个自我调节的通道出了问题，都会影响整体健康，出现这样或那样的问题。这时，就需要我们及时清理、疏通人体的“管道”，以保证机体的正常运转。
要经常疏通身体的各个“环节”当水哗哗地从水龙头流出，供应我们的日常生活所需时，我们很清楚地知道，每日所用的这些水，绝不是天上掉下来的“自来水”，而是经过了水厂、总阀门、送水管道、水龙头等一系列的过程，才最终流到千家万户中的。若是其中任何一个环节出现了问题，都很可能导致我们用不上水。
同样，我们每天能够说说笑笑、蹦蹦跳跳，健健康康地活着，也缘于我们的身体是一个精密的自我调节机体。这有赖于我们的细心呵护和时时修整，若是不小心使其中任何一个环节出现故障的话，我们的整体健康都会受损。譬如，我们大脑的血管中有个大一些的“栓子”脱落，就会导致大脑瞬间堵塞，很快就会眼歪嘴斜，手脚不听使唤，“中风”也就在一瞬间发生了。这就好像是水厂的总闸门关闭，百姓家中自然没有水喝一样。
有的时候，也可能是送水管道出现了故障，那么这个管道所负责的区域也就跟着受到牵连，可能有一些家庭用不上水了。转换成人体就是人身上个别的血管不通了，那么这个血管所供应的身体区域也要跟着遭罪，比如出现痛证、关节炎、静脉曲张等等。
若是水龙头出现了问题，那么可能就是个别家庭吃不上水了。这就好比有些人排尿困难，可能肾脏没有问题，膀胱也不错，只可惜是前列腺肥大了，堵塞了尿的通道，才导致小便不是很清爽。
道理说出来很简单，可惜的是，我们在生活中往往忽略了要经常疏通我们身体的各个“环节”。现在，经济条件好了，现在的人鸡鸭鱼肉吃得越来越多，就是别的方面，也越来越会享受：出门有代步的汽车，上楼有代脚的电梯，冷暖有空调，夏天有冰箱，冬天有西瓜吃……聪明的现代人已经可以将过去觉得不可思议的事情搬到现实中来上演，独独忘了人体自身并没有发生实质性改变。
有的人饮食没有节制，结果血脂升高，并且很快得了血栓；有的人歪着身子看书或看电视，动作随意，身姿不正，里面的血管神经或是别的组织受到不应该有的压迫，就好像送水的管道被压得变了形，不再是圆的……我们就这样长时间随意使用我们的身体，导致体内有了很多的淤阻，如果不及时清理的话，肯定运转不好，最后还会很快坏掉。这就好像一辆汽车，它不仅要加油，还要时不时地清理一下里面的污垢，否则的话，再好的车也会因为淤阻不通而跑不动了。
人是一个有机整体，它的内部有着各种各样精细的调节机制，不管是我们可以看得到的血管、神经，还是我们看不到的经络、穴位，其实都是让人能够自我调节的一些通道。这些通道都必须是畅通的，这样身体才会觉得舒服。若是有些淤阻或者完全的堵塞，就会出现这样或那样的状况。
就说人体的肠吧。古人说：“肠者，畅也。”若是肠的功能不好的话，很可能造成便秘，尤其是实热型的便秘，会让人觉得肚子很胀、很不舒服。有这方面体验的人都知道，若是有几天便秘的话，很容易有口气，或者说口臭，更有甚者会影响到神志，出现烦躁、暴怒等情况。其实，不管是口臭还是烦躁，归根到底都是肠道不通造成的。因为处于身体下部的肠不通畅，造成了气机的逆行，影响到上面的口和大脑，就出现了这些症状。同样的道理，若是膀胱、胆、胃等出现了不通，也是会出大问题的。中医强调“六腑以通为用”，说的就是这个意思。
对于这个问题，我们只要回到老祖宗那儿，就能找到许多前人积累下来的知识与经验。就说大禹治水的故事吧，它流传至今，里面就包含了一个很简单的养生知识：堵不如疏。只有将不通的地方疏导开来，才是真正成就千秋万代、惠及子孙的功业。你看，都江堰到现在还大有所用。对于我们人来说，道理也是一样的，盲目进补是一种错误，更不用说养成大量的不良生活习惯，导致人体管道淤阻了。
所以说，我们不管是吃药、按揉穴位，抑或是针灸、拔罐，甚至是教大家保持正确的姿势，养成好的习惯，其目的都是为了消除身体有形的或无形的淤阻，将身体各处打通。等到周身的血管、神经、肌肉、气血运行通畅了，我们自然可以健健康康地过日子，轻轻松松地活到天年。
不能照搬西方的吃法
可惜，现在有些人一谈到养生保健，就谈西方人如何如何，甚至说出了这样的话：“人家西方人不也是这样吃吃喝喝的吗？人家怎么没问题？”我想说的是，你真的完全了解西方吗？据我所知，西方人吃饭很喜欢饮些小酒，平时喜欢进行大量酣畅淋漓的体育运动项目。从解剖学来说，他们的生理功能与咱们也有很大差异，这些或先天、或后天的因素可以帮助他们发散内热，减少废物堆积，自然也反过来成了他们那样的饮食方式。所以说，学东西怎么能只看到表面呢？作为炎黄子孙，我们的身体构造可以很好地接受五谷杂粮，但对于牛羊鸡鸭，不像西方人那么能接受。我们要是也那样大肆吃喝的话，身体极可能没法很好地消化、吸收，渐渐地，血脂高了，动脉硬化的速度也快了，紧接着，血压也升得老高。当血管不再像从前那样伸缩有度，里面有点点的血栓形成，或者是别的垃圾堆积时，血管就已经是有淤阻了，身体也会随之出现静脉曲张、局部麻木或者疼痛的症状。若是这样的淤阻发生在脑部的话，很容易就形成堵塞，那么距离“中风”和“半身不遂”也就不远了。
