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第25章 桑椹大枣汤

原料:

桑椹、百合各30克,大枣10枚,青果9克,盐、清水各适量。

制作过程:

1.青果、大枣洗净,去核,待用。

2.取砂锅,放大枣、桑葚、百合、青果一起入内,加水煎30分钟。

3.拣去渣不用,取汁盛碗即可。

营养功效:

桑葚与百合同煮,能提取更多丰富的磷、钾、镁等营养物质,有滋阴养血、补肝益肾、养颜功效。

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