原料：
花生米100克，猪蹄1只，料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、肉汤各适量。
制作过程：
1.将花生米去杂质洗净；猪蹄洗净，去毛后斩成块。
2.猪蹄放沸水中氽一段时间捞出。
3.锅中放猪蹄、花生米、料酒、盐、胡椒粉、姜、肉汤，猛火烧开，小火炖至肉熟烂，拣去葱、姜即成。
营养功效：
此汤能润肺化痰，养血补脾。
小贴士
花生有醒脾开胃、理血补血、润肺利水、健脑抗衰等功效，可用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。
同类推荐
姚树锦中医世家经验辑要
《当代中医世家系列丛书》是由陕西科学技术出版社组稿，郭教礼先生带领的中医专家群体组织编篡的一套丛书。作者群体拟计划推出全国祖传四代以下的中医世家50余位，足见内容之宏富；积淀之深厚。每们中医世家分为余位，足见内容之宏富，积演之深厚。每位中医世家分为余位，足见内容之宏富，积淀之深厚。每位中医世家分为开篇家传史略；上篇学术研究；中篇临床经验，下篇医案医话来编写，体例较为合理。尤其以“医案医话”为载体辐的射其学术研究尽成查与推广其临床经验，做到有理有据令人信服，确是一份有意义、有力度的工作。
美食与保健：大众菜谱
食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
热门推荐
青少年需要把握的12个处事方法
《青少年需要把握的12个处事方法》将告诉您我们需要把握自己，命运需要你有主见的指挥；将告诉我们如何认识自己，发挥优势拓展生命的宽度；如何拯救自己，在苦难中锻造高贵的品质；如何改变自己，让你更具备改变世界的实力；我们需要激励自己，善待自己，克制自己，守住自己…… 择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从，处事不必求功，无过便是功！
易烊千玺之爱你到尽头
突如其来的一通电话，改变了我的生活。那个谁，叫易烊什么的，就是你！快来教我这道题啊喂！那个易烊××，快来煮饭啊喂，我饿了！偶然得到一个既高冷逗逼有暖心哥哥的学神男票，感觉真是棒棒哒！（丢丢完结文：《易烊千玺的冰公主》，放心入坑，坑品有保证。PS：本文偶有小虐，男女主身心健康。）
龙吟苍穹
传说，两千年前夜郎谷里有一条龙，从冥洞穿越九天之上，翻云覆雨，搅动神州；它在挣扎什么？寻找什么？一场纠缠了三十五年的梦魇；一位能腾云驾雾的神秘将军；一个胸怀天下却又怀才不遇的青年才俊；一个纠结千年的魔咒；一百吨诡异失踪的黄金宝藏……一场血雨腥风的夺宝大战；一个男人和一群女人的情感纠结；一次次正义和邪恶的生死较量……一个手无缚鸡之力的媒体记者，一个胸怀天下却又怀才不遇的青年才俊，如何揭开延续千年的魔咒？游走在两千年的恩恩怨怨之间？一曲长歌，一身金甲，一把银枪……如何征服鬼怪和魔兽的凶残暴戾？改变了人类的利欲熏心……《龙吟苍穹》，带您游走冥洞和人间错综复杂的诡秘；感受人鬼难分的超级悬念；解读痛彻心扉的亲情和爱情；缔造天下大同的理想世界。
