家庭医生（家庭健康生活）目录

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

本书不同于市场上一般简单拼凑的办公室健康书籍，以生动的语言，丰富的内容，从最系统的人体器官入手，系统解读了如何通过锻炼、保健、饮食摆脱办公室压力、改正不良习惯，由治病到养生塑性，最后每章节结束再配以相应器官的瑜伽健身指南，有效的针对办公室人群各方面的疾病，更能由表入本，用更积极健康的方式解决身体问题。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

夫妻关系危机、难言之隐的痛，中国男人的身体问题已到了危急时刻。《中国男人书》从男人的童年、青春期、青年期、更年期、老年等阶段，从日常生活保健的角度，讲述了如何提升精子质量、防治前列腺炎，以及如何提高男性生活质量等问题。以众多实用的观点和方法作出指导。童年：孩子营养过剩容易让蛋蛋缩回去，温水坐浴可缓解。青春期：手淫无罪，网吧是滋生男性疾病的罪恶之地。青年期：男人有权阳痿，妻子的呵护是最好的良药。更年期：男人身体出现问题，是更年期的引爆装置；更年期综合征的缓解，从治疗身体疾病开始。老年：动物脂肪是前列腺癌的温床，老年人的男人病同样应重视。

主角黑崎一护的死神能力一点一点丧失，情势危急。直到后来女主朽木露琪亚来到现市帮助黑崎一护恢复死神能力，可从中露琪亚却离开，新的挑战就在黑崎一护面前，他又该怎么办？在这中间又出现一个神秘人物，能力超强，这是誰？一护一行人又有什么挑战呢？请看《死神之战乱篇》

她在九岁的时候见到他，他们没有任何交集，在十三岁时，她在新学校见到了他，还是一个班的她觉得他们很有缘分，他几乎没有任何预兆闯入了她的世界，之后的之后那多年的等待和爱恋是否化作了浮云……而她的等待到底值不值得……

走进如歌的生命，走过诗意的青春。曾几何时，我们叹息时光的飞逝，叹惋落日的凄美，却任凭美好从身边转瞬即逝。不是青春短暂、岁月苍白，而是我们不曾将它涂上丰富的色彩。何不于喧闹中体会宁静，于繁杂中感受简约，以平静的心情看待得失，以良好的心态面对功利，“不以物喜，不以己悲”才是人生之大境界。

举世唯一的纯咒语小说，《巫来世》。书中咒语云集，包罗万象，就像天上的流星一样，划破你的眼线……小说《巫来世》是一部很奇趣的小说，它开创了咒语的一种从未有过的境界！

外人只看到她的光鲜，漂亮又有个有钱的帅气老公，但只有她知道她老公在外面有一堆的女人，从来不正眼看过她一眼，她曾经爱过，挽回过，可是那个男人却依旧远去，哭累了，死心了，她选择用最淡漠的心态去面对这场没有爱情不能解脱的政治联婚……一次身份曝光，让她和他再次见面，面对最熟悉的陌生人，她和他的爱情又该何去何从……

究竟是怎样的一种女人，能成为一个王朝最高贵的女人？宫墙之内，人心淡漠，究竟要做怎样的一个女人，才能在其中呼风唤雨？一朝的君上，可算得那世间最好的男儿？这是一段女人的悲剧，也是一段关于女人的传奇。他人道我入宫为妃，与一朝之君修得几世之缘我只所求，不过合欢一花傍树，一世的长乐安宁。他人道他帝王之命三生之幸又怎知他不过求那万里风沙，花前月下？

“顾小妞儿，你争口气好不好”北小爷终于忍不住笑了。曲起一根手指宠溺的敲了一下女孩的额头。那个如沐春风的时光里，青色的石阶上坐着两个身影。夕阳将他们的身影拉得好长男孩问“你上课的时候看什么呢想的那么认真？还笑的那么傻”女孩说“没什么啊？”她才不会承认自己是在想这个坏小子呢？虽然事实的确是、、还没有熟透的杏子吃起来很酸。顾小四将自己咬了一口的杏子塞进北辰的嘴里，他就着咬了一口。酸、酸到心里去了。好像是一件没什么大不了的事情，其实本来也就是一件没什么大不了的事情。、、、、、、

人生如棋，人生如梦，一场游戏，一场空。那些时光，不曾忘怀。那些故事，一生留念。见证未来，见证爱情。每个人生都有自己的故事，或哭，或笑，或闹，或静、、、往往有些事，错过了永远错过。往往有些事，珍惜才最重要，勿在未来留下遗憾。

这是一个来自异界的瓦罗兰士兵的故事。当然，一个不想当英雄的士兵不是一个好士兵！

【新书《无敌神龙升级系统》震撼发布！】本人5岁喂猪，6岁放牛，7岁读书，9岁精通麻将扑克和牌九，12岁大前门在手，二锅头老白干润喉，13岁开着嘉陵追狗，15岁迪厅酒吧斗殴，白酒一斤半，啤酒随你走，16岁纵横情场无敌手，直到18岁看破红尘才罢手，虽然只是农村户口，但依然值得你拥有！转眼间一觉醒来，屁股上多了一个USB接口？这玩意干啥用的？能日狗？屌丝李坚强，偶然获得狂暴充电器，开启超级应用商店，从此开始一生的装逼之旅！ps:书友群：422036754