中年养生之道目录

《健康,从喝水开始》从揭开水在人体的奥秘入手，系统地整理出与喝水有关且具有极高实用价值的知识，不啻为身体健康和保养之经典。对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问：我们每天喝的水足够了吗？哪些疾病是由于喝水不当所致？我们的饮用水是安全的吗？《健康,从喝水开始》不但解答了这些疑问，还具体分析了水与其他疾病之间的关系，以及不同的人群对于饮水的不同需求。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

本书阐述了粥膳的养生保健作用、制作与服用方法，常用粥膳的配方、制法及功效，常见病症的粥膳治疗等内容。

尚书嫡子想娶我姐姐？不行，我姐姐不做小妾。公主想嫁我哥哥？不行，我哥哥不参与皇子夺权。皇子想娶我？不行……等等，他……让我想想啊，那个，那个什么，呵呵，哈哈，嘿嘿……

生死寂灭，乃世间之无常；无常之大，自然包括世间万象。无常不会令人痛苦，人心困于无常之时，才会产生痛苦。执著问道，原本就在于执著修心。《问道无常》，讲述一个更真实的全真道派，讲述一个不一样的邱处机。

神之子学院，为寻找自己的爱与记忆，踏上了神之子之旅，重归都市，纵横花都，除了爱与亲人，一切都是浮云。人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必十倍还之。光与暗的起点，神与魔的共舞，看死柯如何为爱疯狂，杀神，斩魔。一切都从本书开始！

一次12人的集体外出溯溪，却引发了一场意想不到的遭难，幽静山顶隔绝成两个空间，绝美水潭却是死亡之境，紫月凌空引发乔菲体内看破万物之能，潭底的不腐女尸，吸取生命力的结界，让她坠入另一个截然不同的世界，身处异世的她痴傻度日，被骗，被欺负，被伤害当痛极觉醒踏上一条完全不一样的路当看尽一切世事的她傲然于世，回望过往这是难逃宿命？还是蓄谋久已的阴谋？

枪械诞生于科技最为发达的地精族，在魔法与斗气盛行的时代里，似乎算不上什么伟大发明。但其不容小觑的破坏力，以及相对简单的操作，也赢得了不少人的青睐。而随枪械应运而生的子弹，在经过炼金术师和魔法师的改良后，威力得到进一步提升，不过，单是融合了魔法元素的子弹价位，足以让人望而却步。弗雷特的第一把左轮，是从一个穷困潦倒的赌徒手里买来的。本想以此作为魔法师的替代品，安安分分的继续赏金猎人的生涯。但令弗雷特没想到的是，从握上枪柄的那一刻，自己的命运，和大陆的格局，正在悄然转变……“说实话，我并不喜欢手上的玩意，因为我时常感觉自己握着的不是左轮，而是人类的掠夺欲。”——弗雷特·卡诺维奇

诺恩从不认为自己是主角，即使穿越后了也一样。一款名为《三百英雄》的游戏，来自异世界的次二元文化传播，为寻找自己存在的意义，踏上追随黑叔的旅途。即使变成了女的又怎样？淡定点，宅男。身为死宅就应该无所畏惧，身为咸鱼就理当对一切抱有好奇，身为……呃，主角就应该在经历了再大的磨难后也要保持一颗继续打游戏的心！

血璎，一个在21世纪黑白两道都有着改变历史的传奇人物！第一次，不幸任务死亡。。第二次，不幸被谋害而死。。本以为活了两世，一共几十年的时间已经到头了，可是！居然还没死透！老天爷！你要不要这么玩儿！第一次算了，她好好继续活着；第二次她也算了，因为活了这么多年老天已经很眷顾了。可竟然还来第三次！帝弑天，一个在苍云大陆令人闻风丧胆的却又令无数女儿家朝思暮想的人物，竟被小人暗算！为了报仇，她答应某王的要求，与另一人一起合作完成任务，却没想到此人如此难缠！还如此。。。。。。哼！他才不计较呢！当“绝胎”出世，万人争夺，他们拼尽全力，势必得到它！经过激烈的比拼，“绝胎”究竟会落在谁手？

异能世界，初始混沌。十指灵觉，九重魂觉。圣灵冰谷，幻梦之瞳。斩仙诛魔，永恒两陆。手握玄雷，天地负之。长生自然，神像始然。

疲惫一天放学回家的学生黄秋叶竟然在路上碰到了抢劫！正义感与好奇心的作用下，黄秋叶没有选择路过，而是介入到了里面。但黄秋叶没想到的是自己的生命竟然会终结在这里，三刀后流血而死。“要死了吗？”当黄秋叶睁开眼睛的时候，三刀伤口依然存在。而地方，却早已不是地球。沉觉大陆？自然系魔法师？不可直视的天赋？一切都不重要了，重要的是自己还是自己！堕落之后是不断的超越，超越自己，超越极限，打破永远不可能破碎的魔咒，便是永恒的目标！

“真倒霉，我怎么会遇上腹黑＋无赖＋抖S的人，我真是倒了八辈子的霉！”“你敢这样说我！”突然从身传来一阵声音“没有了，我没有说你啊，你听错了吧？”“哦，是吗？”“当然……唔”苏灿灿的话还没说出口，就被冷澈堵住了嘴巴而此时苏灿灿的内心是崩溃的，一言不合就亲，你还有没有点节操啊！