养生就是手边事目录

女人对外物、对情感，对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月事来临之前，她们会早有预感，因此许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前综合症的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

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为什么你容易得病？为什么你的健康状况时好时球？为什么你的治疗效果总是不尽如人意？ 这不单取决于你对疾病和健康的态度，更多的则取决于你对它们的了解程度。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

当一款被人玩腻的策略型城防建筑网游被改制为全息真人投影后它的玩法会产生多大的变化呢~

洁白的精灵花随风舞动，犹如纷落的雪花，空气中浮动着精灵花特有的淡淡清香，在黑夜的映衬下，点点星光从花瓣的空隙间透露而出，依稀可以看见皓月当空下，淡蓝的银河在天空缓缓流淌，在星火般得灯光下，色彩被调和的如此宁静。所有的愁绪在这片花海中，慢慢沉淀，融化。心绪，在此刻变得清澈。张开手掌，几片散落的精灵花，落在手心。指尖轻触，如丝绸般顺滑。用雪亮指甲轻轻在上面写下你的名字，一字一瓣，随风飘零在这场精灵花雨中，淹没于其中。落地的精灵花犹如钢琴键上的修长手指，轻快的敲击出优雅的旋律，安抚聒噪的心情。古老的预言家说过：精灵树上的精灵会在月涩城众多子民中选中自己一生中唯一的主人，而那个被选中的人....

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世界上最大的痛除了与亲人的生离死别，莫过于被心爱之人欺瞒、背叛和离弃。她，苍梦岚，苍氏集团的执行总裁，苍氏家族里说一不二的决策者，谁敢在她面前放肆。可是一个人的出现却打乱了她平静的生活，原以为他就是她的幸福，可这一切不过是为了报复她苍家的计策和手段。呵呵，她恨啊！心心相印的未婚夫，她最深爱的人，居然会是伤她最深的那个人。他不是要复仇吗？不是要打击她苍梦岚的骄傲吗？好，她成全她！不曾想，她一朝身死，却穿越重生到了异世大陆，本想就此平平淡淡的度过余生。什么？皇帝一纸诏书她就必须要嫁给那个冷酷残暴的独裁者？不！她苍梦岚已经死过一次，这一世说什么她也要真真正正的为了自己而活。管你是皇帝还是王爷，她苍梦岚压根就不放在心上，凭什么别人的一句话就可以随意决定她的人生，她的人生她做主！

行政管理是指通过行政系统，运用行政手段，采取发布行政指令的方式进行管理的方法。行政管理方法是历史上最悠久的方法，也是最基本的、最普遍应用的一种方法。这一方法是建立在行政组织和行政领导人员发布的各种指令性文件、规章制度、命令和有关规范的基础上的。

他是霸道总裁，她是明星大小姐。从醉酒的那一刻起、他们的幸运从此开始。冷漠的顾南俊却对一个在家不受宠，但在火爆的明星百般刁难，他们会怎样呢？

听说在我出生百日那天，百鬼围城，只为取我性命；后得茅山高人相救，保我活到十八岁，后让我十八岁拜师，入茅山。我叫阴十三，我是小道士。

一界大帝，重生之后，为复千年封印之仇，再次踏上修炼一途，然千年时间，宇宙文明却已是沧海桑田，未知的旅途，强大的敌人，这一切都是横担强大道路上的阻碍。可，那又怎样？来吧，骚年，跟着我一起，见证这伟大时刻，让战斗的声浪，震碎这宇宙星河！

穿越，异能，这本书里都没有，美女，有好几个，剩下的就是一个征战8年的老兵回家后的点点滴滴。本故事纯属虚构，如有雷同……麻烦告诉我一声，一定来膜拜大神。

《色彩写生基础与实践》以培养色彩思维为目的，从色彩理论基础出发，通过理论和实践相结合的教学模式在具体的操作中提高学生对颜色的感知和兴趣。通过理论的融入，使学生认识到色彩造型规律的来源和过程；通过技法和训练，增强学生的色彩敏感度和用色能力。