健康读本目录

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书从情绪调节是心理健康的基础；情绪波动对人体健康的危害；保持正面情绪的处事方法；影响情绪的主要因素；情绪波动与自我调节；调节情绪的奇方妙法等六个方面，对情绪波动与健康的关系做了比较全面的介绍和阐述，旨在帮助人们正确认识情绪波动对健康的危害，并掌握自我调节情绪的一些方法。

健康长寿，这是世界上人们最关心的一个问题。千百年来，人们进行了不懈的努力和探索，已经找到了许多行之有效的方法和措施，世界上人均寿命的延长，就是最好的证明。传统的中国医药学在这方面积累了极其丰富的经验，“因时养生，，就是中医养生学里的一条最重要的原则。

正邪无常，神难无垢。本因死去的人因何执念徘徊世间，本该平凡的生命因死亡获得神职。逆血弑神造化万千，执掌天地传播信仰立不朽神位。

何为仙？出世；何为侠？入世。矛盾吗？不矛盾。因为在历史上，真的有一群神仙，当得起这个“侠”字！宋朝末年，大劫将至，满天神佛逃离地球。明朝初年，残留地仙以朝廷龙气，建九州结界，抵御劫难。一九三七年，八百万魔神杀进中国，九州结界崩毁，地仙全军覆没。直到五十年后，他从沉睡中醒来……

这片大地上，唯有东、西二域，有句话叫“西有教皇，东有武林盟主”，而现在，武林盟主只是名义上的武林统治者，武林实属混乱之中。诸雄称霸，谁能一统武林？西域入侵，谁能抵挡？神VS仙，西方与东方之战。

习惯孤独的陈朗，在心底却有着自己的小暗恋。就在这一切都将随着时间而淡去时，恶魔突然向他告知了一个事实。他是魔王！于是，他的生命中突然多出了许多东西。喜欢偷窥自己主人床底私藏的恶魔，这是他的管家。有着一双血红色瞳孔，喜欢用暴力解决一切的恶魔，这是他的私人保镖。中二病晚期，没事喜欢朗读动画台词的学生会长，这是他的情敌。二十八岁还因为性格原因没有出嫁，每天找人领证的御姐，这是异能者联盟的管理。这便是陈朗日常，一个魔王的日常。

他生于墓中，被将军收养。有传言他是龙神转世，将来要拯救天下。但他却步步有难，方出生便被鬼怪所缠，长大后被奸人陷害，他甚至不能拯救自己的父母与心爱之人。修仙，是逆天改命的唯一机会。当他大道有成，下得仙山，却发现天不再是原来的天，而命还是原来的命。他不是与天斗，而是与妖斗与魔斗，他自己就是天。

“璃茉，别走，别丢下我，等我……等我！”萧生竭力的喊着，“嘻嘻，哈哈哈，来追我啊”璃茉回眸一笑，瞬时一切都美好了，樱花烂漫，天地之间，百媚从生……

本书主要讲三只恋爱故事，不喜勿喷！本书纯属虚构，如有雷同，纯属巧合！

他们之间的故事关于过去的现在的未来的，一切美好的浪漫的

莫晨做了一个梦，梦见一艘神秘的宇宙舰把地球带入了繁乱纷争的末世。在梦中，他经历了很多，见过丧尸，见过凶兽，见过基因突变把一个弱者变成举世难敌的强者。而更多的是人性中的黑暗面。而当他醒来时，末世已然入侵！灾难降临，拥有先知先觉的他能否改变命运？

文学是对人类生存状态的描摹，是对人类生存经验的艺术表现和思考，是一个民族的心灵之窗。文学作品是人类精神产品的一座宝库，她时贯古今，地连八方，浩如烟海，璀灿辉煌；在这里不是珍藏着一颗珍珠，而是各民族珍珠美玉的荟萃，踏入这座殿堂，你的面前会出现无数个新的领域，你可以从此了解到不同民族、不同时期的政治、经济、文化等各方面的情况，各民族的风土人情、心理状态等等也会透过纸缝，活跃在你的面前。文学作品不仅给人以知识，而且给人以教育。文学也是人学，尤其是那些优秀的作品，总是或多或少地阐述人生的道理，有的甚至有着深刻的见解，虽处异国异地，我们同样可以得到启迪，爱到教育。·