对症自我按摩治百病

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

我们都知道妇女在产后一般身体都比较虚弱，这个时候我们都建议妇女要多进补，但是同时我们也知道因为身体的虚弱所有也需要忌口。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

一周内也要让肝休息两日，肝病患者饮食不宜过饱，妊娠妇女要注意预防肝炎病毒，肝病患者食欲不振的应对方法，肝病患者注意伏暑的饮食调理。肝病本身并不可怕，可怕的是忽略生活中的保养与防治。在每年的传染病报告中，各种肝病发病率和死亡率都居高不下。因此，保肝护肝势在必行，养护肝脏，就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝，应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面。还是在运动、用药方面，都有需要注意却常被人们忽略的防治细节。《保肝护肝不可不知的300个细节》为大众提供准确、实用、科学的健康资讯。

女主潘明由于小时候的不幸而导致患有多重人格分裂症。母亲被父亲意外杀死，过着无依无靠的悲惨生活。而在这时她也因此遇到了一个可以交心的好朋友苏慕辰，两人同病相怜，互相鼓励扶持。后来自己被后妈虐待差点致死，自己的父亲为了利益将她抛弃。但是幸而被一对核心夫妇领养，改名高敏芝。高敏芝失去了自己原来的记忆，在哥哥高亦新的守护下开始了新的生活。随着多重人格的出现，高敏芝开始逐渐找回自己失去的记忆……

宁王百战渡世劫，诀人寻生入冥踪。七星罗布接海入，黄金国度忘余生。风起天山银雪飘，英雄夺宝竞折腰。大弥昆仑十二脉，小弥湘潭五十秋。魂起墨脱千丈梯，命封古格地下城。云飘孤岛崇山叠，往生之咒锁心门。

五方大陆，上古时期，东方的一个部落，在各部的围攻下损失惨重，一路从东方撤离到了西北方向的荒原，他们的愿望就是有朝一日能够重新返回故地，他们将希望给予了下一代，于是一个孤独清瘦的少年勇敢的挑起了这个重担。

张东这样认为，轰轰烈烈十年，胜过碌碌无为百岁，张东对这世界说：“让我与兄弟轰轰烈烈玩上十年，谈一场销魂蚀骨的恋爱，我愿用后世三百生来弥补”

威威华夏五千年，仙佛何在？李俊一直以为自己就是个平头老百姓，可是突然有一天，一个没头的老怪物问他：你想不想死？你丫的才想死呢！于是，为了活着，李俊从此以后便和这个没头的老怪物‘幸福’、‘快乐’的生活在一起……一个不一般的双生世界。

她是高冷孤傲的精灵王，他是腹黑邪魅的妖孽魔王，彼此却因为使命做出违背自己意愿的事情，精灵王不得不封印魔王，悔恨的精灵王，心冷的魔王，当他们再次相遇，又会擦出怎样的火花......

少年的他，血脉变异，被族人抛弃。他誓要成为这片土地的主宰，他要族人在他脚下颤抖。他与死神擦肩而过，只因一个信念！

浩劫之后的江湖，风云再起，如意宝珠出世，祸起萧墙始于三大奇门之遁门。于是奇门遁甲不奇，毒门万毒不毒，刀门铸刃无锋。祸起奇门，顿破江湖微妙的均衡。数年后，一位如“海”般深邃的少年崛起江湖，以杀手的身份横空出世，在血雨腥风之中，破开重重迷雾，以有情的心作无情的杀戳，终在爱情、有情、亲情的“互网”中刺穿仇恨的外衣。雾散云消，真相横阵之际，却给了他一个无法接受的现实……情与仇，爱与恨，亲与敌本无界限，红尘嚣乱，一剑荡起风卷云舒，奇门之祸酿就江湖浪翻涛涌，奇情跌出，精彩纷呈，一卷《奇门风云》写尽江湖恩怨情仇……

主角不是天生的，主角是贾珠珏一路坎坷修炼而成的死亡穿越的贾珠珏来到了光环大陆，没钱没权没资质的他机缘巧合来到了一所培养主角的奇葩学院这里不交给你威力强绝的魔法、斗气，也不交给你旷古掘金的谋略、兵法，这里只交给你如何去成为一个时代的主角没有资质没关系，交你如何修炼而出；没有颜值没关系，交给你如何修炼而出；没有运气没关系，交给你如何修炼而出……就这样，贾珠珏成了真正的主角，开始了统一人族，挥师北上，教化异族，创造神话，进而揭开了宇宙深处一场惊天的大秘密！

这是个幸运的野孩子闯荡无尽世界的故事，为什么说他幸运呢？大概是上天眷顾傻孩子吧。