四季健康养生百科（现代生活知识百科）目录

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧，更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧，掌握好养生绝学，能够让我们更清楚地认识自己，受益一生！

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

本书告诉了中老年人如何保持正确的生活方式，如何养成良好的卫生习惯，以减少疾病的发生，促进健康，提高生活质量，进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

爱，不需要测试，需要测试的爱情不算爱情！爱，没有如果，有如果的爱情就不会有那么多擦身而过，也不会有那么多心如刀割，更不会有那么多刻骨铭心！

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

黑暗兽王苏尔，又称毁灭者苏尔，这位几十年前威名响彻地球的强大兽王收到神兽鲲鹏的命令，前往西联邦政府领地狙杀兰虎，抢夺封印鼎，带着自己的三个忠心手下，苏尔出发了。为了掌握兰虎的第一手资料，成功完成任务，苏尔先后和西联邦政府第二号人物沙祖以及新联盟的盟主独孤霸结成同盟……兰虎和风柔遭到袭击后，为了在支援的人手到来之前确保封印鼎的安全，他俩来到了雷欧家族领地中，兰虎原以为在这里能获得保护，但是没想到更大的危险正因为雷克斯的回归而出现……兽王兰虎与堕落的黑暗兽王苏尔之间的较量才刚刚开始，贪狼、鲲鹏、火鸦三大神兽之间的争斗也一触即发……

“生死契阔，与子相悦；执子之手，与子偕老”——这是男人最高的承诺，也是多少女人最大的梦想……命中注定，与子相遇，与子相悦，与子相爱，玉佩也仅仅是牵引线，一切皆注定。她惨遭灭门，亲眼目睹至亲惨死面前，失忆了……孤苦伶仃，艰难生存，冥冥中安排与他相见，得他解救。七年前的邂逅，令他对她念念不忘，“我会好好保护你的”这是重遇后他对她许下的承诺——无论前路多险恶，我们执手而行。“我不叫笨蛋，我叫子归，执子之手的子，归家的归！”——慕容逸轩，你知道吗？从那天起我就记住你了……“慕容逸轩，我的名字。”——笨蛋你知道吗？从那天起，我的手就没被别的女人牵过……

印风以为自己站在武之颠峰，才发现这才是武的开始。冷酷的外表优柔寡断的性格带你进入一个接一个的奇幻。高潮起落不断的战斗，应接不暇的武术技巧让你进入武的世界。

一个人的旅途中，她偶遇不惑之年、自称为“狼”的男人。

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

一个平凡的女生被一个恶魔校草看上，丫头本恶魔看上你了，居然被恶魔看上了，好倒霉啊！我上辈子惹谁了啊！呜呜呜呜……

一个恋父情节的女生，一个自由不羁的男孩。一个出身富家的千金，一个多金霸道的痞子。一个纯洁至极的小妹，一个醉心文学的宅男。她、他、他们……一群人，在一个学校，让命运交错，将剧本书写，为您讲述一个关于本源爱情的哲理故事。如果您认为这只是一部能让你捧腹的小说，那是因为您仅仅尝到了作者包裹在故事外表的糖衣，你需要将它层层剥离，再细细品味。不幽默的男人是有罪的，没深度的男人是可耻的。作为一个男写手，我深知要同时达到两种高度的艰难，但我尝试，并一直努力着。

原是孤儿的他，竟是魔王的后代，完结上一代的恩怨……