男人的保健细节和养生目录

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

我们身体由很多的组织和器官共同组成，它们之问除了协作、调节、统制、综合作用外。还有抑制、刺激、再生等作用，它们之间都需要有一个有机的传达手段。荷尔蒙和传达感觉的神经一起，对细胞或组织的物质代谢起重要作用。荷尔蒙总是随着血液移动的，分泌荷尔蒙的器官是内分泌器官。曾经有一段时间，流行把内脏烤了吃，说是“荷尔蒙餐”，这是一种脏器疗法。当缺少荷尔蒙时，将动物的肝脏、小肠、肾脏或睾丸等作为补阳药食用。

本书内容包括：为什么你吃得不健康、五大营养素构成生命的基础、维持生命的营养物质——维生素、小元素里有大健康、向食物要健康等十章。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

只负责挖坑不负责填的作者，是会遭众怒的！攻略男主？还是攻略自己挖的那些坑的男主？系统你别坑，女主可都是开金戒指的！她可不可以拒绝！其实她也可以玩什么快穿，只求不要以恶毒女配的身份啊！不过，好好的女配快穿，被她硬生生的玩成了——邪魅变忠犬养成计划、丧尸王变忠犬养成计划、boss变忠犬养成计划、男神变忠犬养成计划…森岑励志——管你是谁谁谁，反正是她笔下的男主，最后都给亲妈统统变忠犬！-这是一个坑货的血泪史，也是一个亲妈把亲儿子教成忠犬的进化史

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

调整人品等级，可以带来幸运或厄运。看似让人走运，实际却是在实施惩罚。李皓是人品管理局外勤行动处的一名实习探员，有能力调整当事人的人品等级。在执行任务的过程中，李皓发现自己竟然身处惊人的迷局之中。为了拯救家人和朋友，他同布局的势力展开了殊死搏斗……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

小小的程意涵有着小小的梦想，那就是跟着男神远走高飞，可是身边却突然窜出来一个自称是她竹马的神奇生物，不过看起来好像蛮帅的，算了，就先收下吧。不过，说好的文弱书生呢，肿么可以秒变灰太狼

在开学当天穿越？！这么好的事情居然让宫兰君遇上了！可是。。。人家可是宫兰君哪，是泰山崩于前而面不改色的宫兰君哪，嗯，淡定观察，穿越地点好像是在唐朝？！！

在23世纪，拥有一个传闻‘嗜血的恶魔如期而至，杀戮的鲜血染红了九月，残忍的血夜...’所谓九月的恶魔，就是在每年的九月出现的一名杀手，名为血魔，每到九月，ta便会接下九件任务，一一完成，代价是帮ta找到一把钥匙，如果在血魔完成任务后，没有血魔要的东西，血魔便会杀了那个人。有一个九月，血魔接到拿羽之戒的任务时遭到暗算，为了不被抓捕，选择了与敌人同归于尽，在爆炸时，一道黑白相交的光芒直冲云霄...重生，为何而来杀戮，为何而起重生的血魔，带走了谁的性命，又带走了谁的真心...看昔日血魔，如何在异世大陆玩转天下...

暗夜，被窃心的小女孩。暗夜，被窃心的男生。暗夜，一切邪念疯狂滋长，遏制不住的渴望，对心的渴望！是他，阻止了她；是他，打伤了他；却也是他，保护着她……怎样拨开，万缕的情丝，该怎样面对，这段故事。

一个女主小时候忘不了一个人，在一次聚会，发现他们两很向，可是却不知道是不是他展开的故事