冠心病居家自疗手册目录

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《女性保健养生科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

驱仙圣战之后，一百零八界恢复了难得的平静。一个来自天南界，身负杀父之仇，夺宗之恨的少年莫猛，忍辱负重，苟活于世，只为复仇！他能复仇成功吗？这仇又仅仅只有那么简单？……

“黑白无常随本王一起到阳间游玩一番吧！”“我主圣意臣等不敢违背”“那你们就先本王一步转世去吧！给本王铺铺阳间的道路”“谨遵我主圣意，尔等先行一步”黑白无常走后，调皮的冥王却改变的他们与自己在阳间的命运。让已经转世后的黑白无常一顿好找！冥王去哪儿啦？又遇到什么？？？？？？？

一个充满杀戮，血腥的世界。一个被天道所抛弃的世界。天道无情，苍天有眼，冷观万界。强者如林，逆天而上。荒城少年，不畏艰险，披荆斩棘，终成苍天穹主。

描写卡斯伯特兄妹向孤儿院申领一个男孩，但却错误地送来了 一个红头发的女孩。这个女孩以其活泼乐观的精神，不但感染了年迈孤独 卡斯伯特兄妹，也照亮了整个绿山墙的生活。她奇妙的幻想生活、与戴安 娜纯真的友谊、与吉尔伯特的斗争、丰富多彩的学校生活，无不展示着一 个小女孩快乐的童年生活。

“切！不就是刮花了一辆车嘛，至于这样吗？”“哦？仅是一辆车吗？”某男饶有趣味的看着眼前的笨丫头，嘴角勾起一丝邪魅的笑容：“笨丫头你知道要多少钱吗？”“多，多少钱？”“一百五十万。”“一百五十万！”“天呐，把我卖了也不值这么多钱啊！”“不错，你打算怎么赔？”“我，我，你还是把我卖了吧！”“我替她赔。”另一个男生站了出来，“皓不用你插手，这一百五十万，我要她赔定了！不过，笨丫头，你也可以换个方式赔。”“真的？什么方式？”某女瞪大眼睛望着，“很简单，做本少爷三年保姆。”“什么？三年？”某女惊讶道，“怎么？不愿意？那好吧，刷卡还是现金？”“切！不就是三年吗？老娘就不信，还制服不了你这恶少！”

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

讲述朋友在军营中遇到的诡异故事……瞪大你的眼睛，屏住呼吸，在夜幕中好好享受吧……

奥奇传说！忍者神喵队！将谱写一部传奇！壁岩：哎呀雷冥我错了！快把我的鱼还给我，天呐！雷冥：不好意思他已经是一块黑炭了！烈火：雷冥我爱你！雷冥：滚！诶诶诶你们别吵啊！

一些神秘而又棘手的事情正在发生，他们躲藏在阴影之后力图隐藏一切，但随着时间的推延，600年前的真相正慢慢浮出水面，没有人知道那时候发生了什么事情，但唯一能确定的是，他们不希望有人知道，他们也不会让人知道。这本小说的真名为《黎明号角：灵魂面具》，但由于这里起名系统不允许通过，所以我取了后部分，我在其他小说网发布都是《黎明号角：灵魂面具》这个名字的，谢谢大家的支持。

本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。