行为习惯决定健康

人人都希望健康，并且把健康和幸福联结在一起。因此，健康才是人生的“第一财富”，拥有健康才能拥有一切。而健康与心理是密切相关的。身体的健康不仅仅需要建立和保持健康的生活习惯，还需要保持积极乐观的心理状态。人们对“健康”的含义有很多不同的理解，但真正的健康是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病。拥有积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，才能使我们在学习、工作和生活中保持身心健康。

本书为60多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

说起时尚生活，总会让人想起“品味”二字，时尚的脚步也似乎一直都与审美惜惜相关，如今时尚的概念已经不再局限于时装，红酒，手表这些的东西，在大众化的生活中，时尚已经与科技密切联系人们越来越重视生活的质量，追求有品位、有格调的生活方式，以期享受生活的乐趣。新的生活方式、新的消费理念催发了大量新的生活用品和生活内容，不曾使用过的新用品进入千家万户。本书在理财、法律、茶道、花草、象棋围棋、开店收藏、饮食保健等方面全方位的展示了一个高品位而又幽雅情调的生活图画，全书衔接着生活的各个方面，从不同点出发，由线到面逐渐深入，引导读者在现代化的气息下，走进一个既温馨、舒适而又新潮的生活氛围。

一次机场的邂逅，让她认识了他，然后成为同桌、邻居恋人……

沙祖为了在谈判桌上获得胜利，手段百出，无所不用其极，但是军队的频频失利令他决定孤注一掷，密谋将东西联邦政府的谈判组成员杀得干干净净，这样一来东西联邦政府群龙无首，很有可能就此被沙祖扳回局面。一时间，沙祖身边集中了苏尔、黑鹰王纳特和独孤霸三大超一流高手，并由加利亚城城主金铎率众强者围杀东西联邦政府的护卫队和保镖队。千钧一发之际，兰虎挺身而出，与隼狼合体……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她出身于现代书香世家，无所不精，外带一身“高强武艺”！车祸让她穿越到了苍朝护国将军府大字不识的草包嫡女顾惜若身上。大婚之日错嫁，被人挟持？靠！跆拳道黑带不是说着玩的，看看姑娘漂亮的360单腿旋风踢！莲花女恶意挑衅，想让她读书认字？尼玛！她工诗词，善书画，别拿这么低级的玩意儿来侮辱姑娘的智商好吧？还有一个个舍生赴“死”的男女老少，真当她这里是不要钱的垃圾回收厂？嘎！在无数次被人质疑之后，她怒了！解千年棋局，破万人阵法，创办国子监，代父上战场。文能治国，武能兴邦，惊才绝艳，光芒绽放！本文纯属虚构，请勿模仿。

二十一世纪冷血杀手女王：凤倾月在一次任务中被组织算计而死，却也获得了逆天手镯，遭神兽认主，再睁开眼，竟穿越到了异世大陆的凤家五小姐的身上？！凤家五小姐居然还是人尽皆知的废物，从三岁开始就被无法修炼，天赋，元素为零？！呵呵，那我这最高天赋、七种元素齐聚一身是怎么回事？不仅五项职业都能修炼，还有三项职业直接满级！妥妥的爽max有木有！更有无数异能附身，精神力无限，想用多少次就用多少！容貌倾城祸水，身材邪魅妖姿。什么？我根本不是凤家的孩子？太好了哈哈！凤凰必定会展翅高飞，翱翔于九天之上！

静静的来到这个世界上，我们由开始的纯真无邪逐渐变为如今的多愁善感，心灵由简单变为复杂，这是我们生命中不可逃避的。懵懵懂懂走过了多少时间，翘首回望，原来成长的代价是如此的重。过去了的终究是过去了，我们唯有继续背起留恋的包袱，不断的前行着，直至生命终结的那一刻……

一名少年偶得异宝，寻宗学道，凤凰血塑其身，古龙魂助其力，以吞天夺地之能，席卷天地苍穹，人若阻我，斩身灭魂，天若阻我，破天合道，看一普通凡人如何战天夺地，以己身之力，斗破大道命盘！

一梦回到清末，虽无一技之长，但在这个乱世我一定要活得精彩，也不枉重活一次。

如果有一天，你得到一个修真神器－随身空间，你会怎么做？翻手为云覆手为雨？称霸天下舍我其谁？可惜，作为一个热衷于吃的宅女，丁笑笑只会说：“朱颜果味道不错可以多种点，九转回元丹吃腻了换个新口味，九幽金莲子能让我一次吃到爽就更完美了。”

跆拳道，打篮球，这丫头不简单啊..夺初吻，看光光，混蛋本小姐饶不了你当疯丫头遇上拽校草会擦出怎样的火花呢......（嘿嘿，剩下的仔仔就不剧透了....嘻嘻，仔仔处女作哦，如果写得不好，要多包涵哦。嘻嘻）我是仔仔.y多支持哦