第3章 认识血糖负荷

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

健康是人生的根基，如果不尊重健康，纵使你学贯东西、才华横溢，纵使你位高权重、地位显赫，当你收获辉煌的同时，你还将会收到一份健康的全面惩罚。 为了让更多的人远离疾病，拥有健康、快乐的人生。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

《会吃的女人更美丽》一书主要包括女性如何吃出美丽、健康、活力等三个方面的内容，具体涵盖美颜塑身饮食攻略，身体基础饮食滋养攻略，卵巢乳房子宫私处食疗攻略，亚健康饮食攻略和四季养生饮食攻略。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

该书分4章，分别介绍了运动处方的基本概念和内容，适合青少年健身的运动处方，中老年的运动处方以及防病治病的运动处方等内容。

她是二十一世纪的杀手之王，有着血腥的一生和悲惨的过去;她是琴棋书画样样精通的南朝才女，本应无忧无虑，却因溺水而死。死后重生，她变成她，重蹈了上世的路，却又多出一个他……迷茫，不安，占据了整个心灵。是该放手一搏，还是就此放弃？曾经的背叛还历历在目，即使已有千日之久，也依然铭记在心，他，真的可以托付吗？他，曾是南朝的铁血三王爷，手握兵权，却惨遭陷害，双目几近失明，武功尽毁。年少时曾许诺，要给她一个家，却又爱上了另一个她……到底该怎么做？是遵从本心，还是成全诺言？一场爱，双方却都在迟疑，他们，能否走到一起？最终会是是完美，还是遗憾？

“怎么？我们早就断绝关系了！你别妄想了！以前把我当仆人一样使唤，现在我有钱了，就来找我了？！还说得那么理直气壮，真是恶心！”“你还在妄想，别人会在乎你么？！不可能！现在钱早就变成废纸了！现在讲的是实力！”“在这个弱肉强食的世界里，谁会帮你？！”弃女安琳墨，不，是沫离，重生末日一年前，意外得到空间。复仇天使，腹黑魔女的集合！她决心要把以前的一切！都加倍讨回！以前对我做的一切！把我的东西和痛苦！都一一讨回来！等着吧！我会让你们生不如死的！千金归来，女王崛起！

妖神出世灾星降临血泪重生命解苍生意外降临重生异世

这是几个80后人的故事。从学校到社会、从梦想到现实，每人都有不同的问题要面对。生活像一份份等待打开的便当，打开每份便当都不一样。他们或坚强或抱怨、或任性或不屈，演绎着各自的生活。柳青、秦杰、肖乔、周斌两对80后的年轻人，大学刚毕业便走进了婚姻殿堂。富家之子秦杰不顾母亲的反对与“断奶”的威胁与家境贫寒的柳青举办了自行车婚礼。婚后，秦杰无法适应激烈的社会竞争待业在家，柳青迫于生活压力、被殡仪馆高薪诱惑而去应聘。刚去殡仪馆上班的柳青面对一具具僵硬或血肉模糊的遗体惊恐而无奈，但她需要这份薪水维持两人的日常开销。坚韧的柳青克服了恐慌，经过培训后，做了遗体美容师，对外谎称在民政局上班。

内容提要历史的车轮转到九十年代初期，燕山南麓的钱守义、顾一鸣、张磊等人，他们不甘日出而作日落而息的寂寞生活，在不断流失的岁月中，交替变换着各自的社会角色，开辟着自己的另一番天地。顾一鸣最初的好高骛远使他失去了一次次的发展机会，但后来还是抓住了改革开放的大好时机，创办了自己的企业。温饱型张磊的创业之路较为缓慢，从一个肉掌柜的到企业老板是他以诚信面对社会的真实写照。下岗后的钱守义也尝试着做了很多事情，在急功近利思想的支配下，均以失败而告终。小说语言细腻，刻画深刻，以职工下岗大潮中不同角色的年轻人艰苦创业为背景，通过讲述商场上各种人物的沉沉浮浮，真实地展现了缤纷的职场风云和商战玄机，讴歌了职工下岗后艰苦创业的动人事迹，也鞭挞了那些不信科学信迷信，幻想一夜致富的人。无论是商场沉浮多年的老手，还是刚刚迈入商场的新人，都能从书中收获商场搏击的动力和智慧，找到情感的共鸣。

迷失亿万年的魂在这一世觉醒面对前世今生展开宿命之战

她们，是最神秘的女生，他们，又是和女生有着同样背景家族，到底是谁先离开谁，还是谁先爱上谁？都在里面出现

申易偶然获得传奇丹圣的记忆传承，成为地球上唯一的修仙者！平日里炼炼丹药，泡泡妹子，闲来无事时还可以去国外溜达溜达，顺带着扬我华夏威名！身为地球唯一修仙者，申易不仅可以和古武者比内力，和异能者比精神力，还可以和血族比恢复力。修仙丹圣，谁与争锋！本书群号：518526456

他说：“你不要我了吗？“他说：”你忘了我们在一起的日子了吗？“他说：”你敢要别人吗？“他…………他…………他们：”你要哪个？“她不慌不忙：”全部都要！“

一个贫困村的小孩子的复仇之路，人生如龙谭虎穴，圣祥一次次的破除危机，勇往直前走上天梯去杀那个传说中的男人。血潵天梯路，泪惜美人别