中国养生学（上、下卷）评论

曾几何时，各类家用电器纷纷进入寻常百姓家。在都市里，电脑、空调已经普及，沿海一带，平均每两人一部手机。单位、家中使用电脑日益增多。伴随着老百姓的衣食住行，人们对家用电器使用的知识日渐普及，而家用电器对身体危害的知识却十分陌生。我们看见一位家长，教不足源岁的儿子玩电脑时距离近，时间长，完全不知如何预防“电脑病”。当提出“预防”这个词语时，他认为是少见多怪，嗤之以鼻；一位年轻的妈妈抱着自己4岁的孩子站在微波炉前守候着正在加热的食物，当有人提醒她应该远离时，她不屑一顾，觉得是多此一举。

“养生之道”在古今中外科学家、哲学家、思想家的研究领域都有涉及。人的存在不仅要满足基本的物质生活和精神生活的需要，随着人观念的进步，社会条件的改善，生活水准的提高，人们越来越关注如何使人类自身更好地生存。本书主要关涉的是与人们生命质量密切相关的内容——饮食中瓜果蔬菜的妙用。

有一样东西，拥有它的时候，也许感觉不到它的珍贵，体会不到它的重要，但失去它的时候，你会发现丢掉它是多么愚蠢，没有它是多么不便，又多么渴望能重新拥有，这就是健康。一位哲人说过：“人生的财富第一是健康，第二才是财产。”健康是人生的本钱，如果一个人不健康，纵然有天大的雄心壮志，也很难实现自己的抱负。只有拥有健康，我们才能拥有一切，才能享受劳动、学习和生活的种种情趣。

一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

十二天命小的时候，上学时的情景。和它们一个个故事。

重生回到的六岁的唐晓晓，附带空间系统，从此改变命运。守住亲情，带着家人发家致富，拒绝白眼狼的亲戚，开启女神学霸系统。爱情康光大道，某片段：某只无耻卖萌道”晓晓，我这辈子就认定你了，你不能辜负了我。所以你不可以去见他“，看着手机上的已挂断的通话显示，某女无语的瞟了一眼，“江允杰，说B大要我和他回去演讲”“不管，我不许！”某男继续无耻的撒着脚丫子扒着某女不放，“好吧，你晚上睡客房去”“······”

一场关于玛雅人的预言，一次关于天地大劫的推演，一回肩负使命的穿越，李若凡穿越一世，在另一个世界上演与前世不同的命运。妖孽，天才，在我眼中犹如粪土，我才是王，是天才的收割者。

赤血烎道，源龙圣血，开道征伐。末世天劫，因何而起。善始悲终，天地风云。曼珠献祭，沙华终隐。叶生启花，花开叶陨。三途河畔，千载望穿。血色彼岸，万载光阴。尘曦千载，轮回宿命。一入红尘，弑轮回吾的时代终将到来，天地盈虚尚难保，谁敢阻我。

订婚宴上，未婚夫将戒指套在了闺蜜手上！蓝菲琳只是笑看着“嗯！不错，祝你们白头不到老！再贱”！转身之际，闺蜜拉着她的手“菲林！对不起，我不想的，只是...只是我太爱他了！请你成全我们好不好”！啊呸！这贱人真的好想打她！“白露，人至贱则无敌啊”！妈蛋！不就是个男人吗？老娘随便拉一个都比那人渣强！咖啡厅里！“喂！说你呢！结婚敢不敢！”你订婚，老娘就结婚！“走！”男人淡淡的吐出一个字！当红艳艳的本本在蓝菲琳手上时，她才知道自己就这么马虎的嫁了！哎哟喂！好歹是一大家族的家主，怎么能这么笨呢！先是被劈腿，然后是把自己卖了！试问哪位家主能有这份魄力！

世界之心，古国长存，五千辉煌，毁于百年。天空元帅，驭驾上将，敕令七圣，统率三皇。古国昔日光芒，必令重见天日，世界与我族为敌，我必血封世界！

我叫苏牧晨，我是一个普普通通的学生。然而命运却选择我成为人类的希望。当黑暗来临之时，我要用我的力量保护我爱的人和最后的希望。因为有你，面对茫茫尸海，我不再迷茫恐惧。因为有你，即使没有黎明，我也会勇往直前，战到最后一刻。让曙光重回大地！和我一起逆战一切！

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日有魂，月有魄，湮其肉身，炼其灵智，眠则万物混沌，醒而天地皆动。又云：生灵近之，畏之，阴阳轮回，不死不灭。世人皆以银为殇、以雪为哀，却不知其芳华似月。传说日有魂、月有魄，魄名‘银月’。若让我活，这一次不为苍生不为名，只愿心之所向即为所往……

本是陌路人，却因一场对的相遇让两人开始对彼此不离不弃，一起走到文章中品读吧（女主用第二人称）