人体保健手册（上）评论

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

本书综合老年人及其家人对健康知识的基本需求，从运动锻炼、科学饮食、生活起居、疾病防治、养生保健、良好心态、良好环境这八个方面，为老年朋友讲述如何养成科学的、健康的生活方式。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

胃部疾病一直以来部是困扰人们的一大问题，随着现代生活节奏的加快，人们饮食的不规律，胃病发生率越来越高。但是，很多人对胃病的认识不够，在诊断、治疗、调养以及预后上还存在着很大的误区，产生不必要的焦虑、害怕等情绪。俗话说“胃贵在养”，大部分胃炎和消化性溃疡患者通过科学的药物治疗和生活调理都可痊愈，但如果不加注意，则极易复发甚至病情恶化……

本书为高血压病人提供了全方位的食疗和用药指导。从食谱入手，渗透科学、合理的营养理念，要高血压病人保持正常体重、讲究心理卫生等。

少女净白的手伸向他，“喏，你是想吃吗？给你好了。”他一身黑衣长裤，帽子遮挡他，树荫围绕他，如同置身黑夜，他的双手冷得骇人，离开她柔软的唇和温热的脖颈，“谢谢，很甜……”如果那时不曾相遇该有多好，黑夜正一点一点拥抱她。“等我回来，我爱你就像鱼和水，不能分离。”语薇眼尾带泪看着他，那个大男孩还是那么阳光，即使离开也还带着笑容：“黎阳，蔷薇向阳，花开自在。”黎阳参军了，两年而已，我等，一直等。鱼和水不能分离，花离开了阳光呢……

纪元终结，神庭覆灭，是命运的车轮，还是阴谋的推手，且看少年如何一步步扯开迷雾，创造亘古纪元。

十六岁，花季？雨季？还是花雨季，最美的年华遇到了最美的你，你洁白如雪的裙角，还有眼角下的泪珠，夏日里的阳光，似乎不曾掩住你嘴角淡淡的笑。看废材涅槃重生，走向人生巅峰，打怪升级，撩妹泡妞......

这是一个神秘而奇特的世界，这里没有动物，却有各种稀奇古怪的植物。在没有食物，并且水源稀缺的情况下，该如何生存？这神奇诡秘的丛林隐藏着多少奇闻异事？身为主角的高源，又如何能再众多危险的攻击下生存成长？《植物大师》，带您领略一个全新的异界植物世界！

每个人年轻的时候，都会梦想去改变世界，他不想被这个世界改变，变成那个她所不喜欢的自己！师父说，所谋大者，皆为天下。若不想被世界改变，就要有左右命运的勇气与能力！所以，仗剑天下；所以，快意恩仇；所以，江湖才有传说！

林欣儿为救一个落水小孩不幸穿越时空，莫名其妙地掉进邪王司马惊鸿的浣花池，保持了整整十八年的清白便被他OVER了，这还不算太糟糕，惨的是逍遥王司马惊云还来调戏她，幸好“鬼面”幻凌风及时相救才得以逃脱，却没想给司马惊鸿留下了怀疑她的证据，从此之后。。。

误入他界，成为最废柴弟子？到底是福是祸，难逃的死运，能否翻手为云，覆手为雨？少女的心思有谁知，背离的爱人，神秘的灵魂，消失的种族……最后，究竟结局如何？

（推荐新书：甜心遇见你是我的幸运）原来的她美丽动人，现在的她，脸上已经有了明显的疤痕，她不再美丽，原因就是2年前一个狠毒的男人，将她心爱的人堆到山下，坠落而死，两年后，他回到这里。祝她分手快乐，在这件事发生之前也发生了很多事让她没办法接受，她讨厌听见分手。别人分手了她总觉得是自己的错，她一气之下不顾大风大雨的跑了出去，李韬把他找了回来，她到底会和谁在一起？当她踮起脚尖，亲吻的有是谁？她又为何一气之下拿水果刀架在自己的脖子上？在树下对她甜言蜜语的有是谁？她去逛街，挽的是谁的手？她的情绪稍稍好了，她刚刚出院了，要回到那个打击她太多的校园时，脑袋的一个决定，半年后，她脱颖而出，脸上的疤没了，样貌惊人，她要在这个校园闯出一片属于她的历史，这个过程，顺便耍了耍帅，卖了卖萌，顺路带回来一个男朋友，正是奇葩！（*＾3＾）（本文有作者萌樱樱xun和她的朋友一起制作。本文讲述的是青春少女的烦恼和失落，有付出必定会有回复的。(づ￣3￣)づ么么哒，大家赞起来吧！！！。樱樱的书友群已经建了：491817756加群有预告福利哦！微博：萌樱樱xun

名利财富勾起人们心灵深处埋藏的欲望，是自我救赎还是为之奋斗？当欲望被激发时，不要压制，让它疯狂的燃烧吧！张小明语录---要名可以，凭我身边兄弟朋友无数，分分钟把你打造成当红小生，还不是一句话？要利可以，支付宝账号给我，我随便按零，转多少还不是个缘？啥？香车美女？别逗了，名利都有了，你就可劲造，这忙我帮不了你······

这是小说《exo之复仇的女孩》第二部作品，《复仇的女孩2―鹿过爱情的黎姑娘》她因为肥胖被同学们看不起，但她仍然坚持自己的梦想，她想一直不被注意挺好的。高一那年她遇见了他，当然丑小鸭的故事。但她还没有蜕变成白天鹅时，因为校花，她被抛弃。她意外车祸，面部整容，丑小鸭蜕变天鹅，她发誓不再任人欺负，却没有发现早已走进一场阴谋之中。