健康评估评论

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。 希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

在日常生活中，我们如果能掌握一些自查自测常见病的知识，就可以避免或减轻严重后果的出现。俗话说：防微杜渐。其实很多大的乃至不可治愈的疾患，都是从小病或小症候发展而来的。本书以深入浅出的语言，向读者介绍常见病家庭自查自测自疗的知识。扼要地阐述了近百种疾病的症状、体征及自我辨查要点。本书方便实用，使读者成为自己家庭的小医生。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

如果说每个人的一生中都会犯错误，那么阿锦的出生就是她最大的错误。本是大汉最为尊贵的长公主，侥幸逃脱于风谲云诡的汉宫风云，却改变了数人之命运。本是享尽万千宠爱的长安小霸王，却深陷于扑朔迷离的身世之谜无法自拔。本是匈奴众兵闻风丧胆的巾帼女将，终究逃不开阴谋算计鬼蜮伎俩的桎梏。她因身世迷雾，惶惶度日，沦为朝局后宫阴谋斗争牺牲品。直到霍去病为她而死，他们唯一的儿子也丧命于阴险手段。她才幡然醒悟，放下手中的刀剑以无上智计将敌人悉数斩落于权利的马下。这是一段被隐藏的汉宫秘史，囊括了鄂邑长公主阿锦一生酸甜苦楚精妙绝伦。

卫国公嫡女，苦熬十年，为他筹谋，助他登基，却在凤临天下的当晚被囚禁。屈辱求生，却等来嫡兄被乱箭射死，外祖家斩首抄没！终一日，她对天起誓，若可重来，绝不为后！本应香消玉殒，睁眼却是重回十三岁，庶姐想毁我容？做梦！换我来毁你节！庶母欲破我身？没门！让我来揭你丑！渣男望纳我为正妃？妄想！堂妹才会去爬你的床！本以为这世要独孤一生，却偏偏遇见了他！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

长久以来，很多让世界陷入黑暗的事，还有那些看起来毫无关联的灾难前段，在谁都没有觉察的瞬间，以“命运”之名，自行联系起来。而那些被“命运”所指的人，可能会以为灾难是偶尔发生的悲剧。但，这其实是巨大的命运齿轮，按早已契合的轨道，开始慢慢旋转的信号。

意外穿越到历史上没有记载的国家，有疼爱自己的父皇母后，宠爱自己的皇兄。还有腹黑傲娇的护卫。请开启你的公主之旅

一道圣旨让宁芷颜从太师府嫡小姐一夜之间变成摄政王府的茶水丫头，而且还是身负间谍重任的茶水丫头“王爷，请喝茶”第一杯茶里面加了巴豆，当场被识破；第二杯茶里换成了无色无味的断肠草，也以失败而告终；第三杯在当事人的建议下换成了千金难买的见血封喉……

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

一见钟情相信吗？开始我也不相信。但真的有。……【宠文1v1】“你把我亲了要对我负责！”某轩挑着某薇的下巴深情的吻了下去……“好哇！以身相许，你下我上”说完就后悔了，因为某只腹黑的狐狸闻言早已脱掉了衣服等着宠幸～欢迎加入翎汐的小可爱们，群号码：［347758085］欢迎进来玩耍哦～马甲格式：翎汐-『XX』

她，华夏的特工却遭奸人所害，华夏特工no.1由此损落，却不知这才是她原来的世界，更多的事在等待着她。他，凌天大陆的帝尊，冷酷无情，人人敬畏。本是两条平行的命运，却阴差阳错的交织在一起。

新人新文，希望各位喜欢。至爱的人一天突然对他说分手，分手？分就分吧，也承诺某人分手以后，与曾经至爱的人那就是过路人了。他的初恋，就到此结束了，还没有来得及画上一个完美的句号，或许他的初恋根本不会完美…有那么一天他遇见了能让他想起来就会笑的女孩，那么傲娇高冷的男主会怎么样呢？……什么？他第一次说这么撩人的情话，她竟然没反应……他这么帅有木有?撩妹还是第一次…换别的女人早扑上来了……她还是女的吗……呜呜呜～傲娇男主委屈跑墙角画圈圈……那么如果问什么是爱情？就是好了还想再好，想一直好下去……他们会是这样一直走下去吗…

艺术是一种心灵的舞蹈，是对生命与生活的一种阐释。懂艺术的人，人生不寂寞；会欣赏艺术的人，生活无处不诗意。林丹环编著的这本《生命的舞蹈》精选了中外艺术家谈论绘画、建筑、雕塑、音乐、舞蹈等艺术形式的文章，让您跟随他们一起走进艺术殿堂，领悟艺术之美。