功效：此黄芩喷雾配方除可防晒外，更可抗菌消炎，最适合油性或暗疮皮肤使用。美白第四步：持续使用天然美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，让肌肤净白改观，就要日常护理与加强护理双管齐下。而在各种美白方法中，敷面膜是见效最快的一种。做过面膜之后，由于皮肤细胞得到滋润，肌肤看起来会更娇嫩、白皙、润泽。所以，渴望变白的女性要定期做面膜。
面膜天然的最好
前面我们介绍了很多自制的美白面膜，你可以选择适合自己的一款，当然你也可以另辟捷径，找更简单有效的美白面膜。比如把西红柿捣碎，装到碗内，用汤匙挤出果汁，再加一点蜂蜜就是简单有效的美白面膜。做好后涂到脸上、手上、脖子上，20分钟后用清水洗净，每周两次，你渐渐就会发现皮肤越来越白。
明星张曼玉的美白绝技
已过不惑之年的影星张曼玉，不仅演技达到炉火纯青的地步，而且越来越有女人味和气质，丝毫不见岁月的痕迹。张曼玉的保养之道让很多人羡慕，特别是她白滑幼嫩的肌肤，更是颇受广告商喜爱。谈到她的美白妙招，张曼玉说：“一般我不去美容院，护肤也是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得洁净。在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好。”
问题肌肤的美白攻略
有些女性的肌肤暗沉蜡黄，如果想变白，除了多休息以缓解肌肤疲劳外，可以用玫瑰、甜橙花、花梨木、茉莉混在一起煮水，放凉后用来洗脸。玫瑰、甜橙花、花梨木、茉莉可以活化肌肤，促进皮肤的血液循环，让肌肤红润，增强肌肤弹性。
如果皮肤是因为长期强烈的日晒而变黑的，可以把新鲜的芦荟清洗干净，去除外面的表皮，涂抹露在外面的肌肤上，可以有效治疗晒伤之后的皮肤，慢慢使肌肤变白。
上帝给女人一张脸，女人可以通过保养修饰给自己创造另一张，天然的美白面膜就是你最得力的助手。
美白第五步：夜间是提升美白效果的最佳时间
想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，黑色素会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
彻底卸妆
很多女士喜欢素面朝天，因此“卸妆”这个词对于她们来说很陌生——既然都不化妆，当然用不着卸妆，每天只是把脸洗干净，搽上护肤品就可以了。
其实，即使不化妆也要卸“妆”。举个简单的例子：当你的手碰到机油或油漆的时候，光用肥皂清洗，油污仍然无法完全脱落；如果先用松香油清洗双手，再用肥皂洗一次的话，就很容易将油分都洗干净了。同样的道理，脸上的污垢除了肌肤主要的分泌物——油脂、汗液之外，还有灰尘、粉底等，这些东西会直接附着于你的皮肤上。建议先用卸妆品溶解，让它们浮出肌肤表面，然后以面纸拭净或以水冲洗，再用洁面乳洗脸，以达到彻底清洁的目的。
多做穴位按摩
穴位美白的好处是可作用于全身肌肤，不像外涂方法一般只能有效于涂抹位置，但穴位美白需要长期坚持才有效。以下介绍的穴位美白按摩在早晚沐浴后进行，效果最佳。
1淡化天生深肤色指压法
用手掌沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。
以上动作各重复6次。
2祛斑指压法
用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。
皮肤白的人也要提高警惕
一般来说，皮肤白的人大多是中性或偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹，应特别注意保养。每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上，一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。另外，如果不想让白皙的皮肤上有瑕疵，就得做好长期保卫战：晚上不喝浓茶，不吃色素含量高的食物如酱油拌饭，保证规律的作息，睡眠充足，保持良好的心态，等等。
用完卸妆油，还要再洁肤
多数卸妆油都标榜卸妆、洗脸一次完成，不过你有没有发现原来标有洗护二合一的洗发水都在超市里消失了，因为人们发现，每个护理的步骤都不能省略。所以皮肤专家建议，使用卸妆油之后，最好再用洗脸产品清洗一次，不要让卸妆油在皮肤上停留时间太长，尤其油性皮肤及容易长痘痘的人更不能偷懒，省却这个步骤。
美白第六步：饮食调节，吃出肌肤的水嫩白皙
与其费尽心思和钞票去做外部美白，不如通过饮食调理，吃一些可以抑制黑色素生长、促进肌肤美白的食物，让肌肤从内到外都白起来，自然的美白带给皮肤的光彩是无法阻挡的。中医认为，人必须先从饮食方面着手，调理好身体，排出毒素，去除皮肤的黄气、黑气，才能拥有健康美白滋润的肤色。
到处都是有益美白的食物
1豆浆：由黄豆制成，含有丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。
2鱼汤：含有丰富的蛋白质，能令肌肤嫩滑。
3醋：中午和晚上吃饭时喝上两小勺醋，可预防血管硬化。另外，还可以将新鲜黄豆在醋中浸泡，15天后就可以食用，每天吃5至10粒醋黄豆对减轻面部色素沉着非常有效。
4芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维生素E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。
5核桃和杏仁：含蛋白质，促进细胞生长和新陈代谢。
6芦笋：因为芦笋含高蛋白，并且卡路里低，在美白肌肤的同时又不会使人发胖。
7牛奶和鸡蛋：含丰富的蛋白质、维生素，有滋润和洁白皮肤的作用，想保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。
8粟米：含大量维生素E、磷质，能促进细胞生长，延缓细胞老化。
保证水分的摄入
喝水也能美白，水对女人来说是最好的护肤圣品，想美白就得多喝水。一般来说每天需要摄入8杯水：每天起床后，空腹先喝一杯水，过十几分钟再去吃早饭，这是第一杯水。在早上九、十点钟的时候再喝一杯水，在中饭前半小时再喝一杯水，有助于润肠。这是上午3杯水的喝法。
下午时间较长，可以在一点到两点喝一杯水，三点到四点喝一杯水，然后在晚饭前半小时再喝一杯水，这样是6杯水。晚上在七点到八点之间再喝一杯水，然后在睡前半小时再喝一杯水，这样一天8杯水就喝完了。
此外，在所有水中，凉开水是最好的，喝的时候应该一口气将一整杯水（约200～250毫升）喝完，因为这样可被身体真正吸收、利用。
枸杞美白茶
材料：干枸杞60克。
做法：将枸杞研为细末，饭后用水调服，每日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。干枸杞煎煮后代茶饮，能补肝肾气血，使面色光艳洁白。
