第一章 免疫系统大调查——认识人体“警卫员”4
免疫力失调，后果很严重
人们一旦感冒，就会出现发烧、咳嗽、疲惫、肌肉酸痛，甚至呼吸困难等症状。随着这些症状慢慢减轻、消退，我们就自然而然地认为，流感不过是生活中又一件麻烦事罢了！
可是，直到2009年爆发甲型流感，人们才开始关心日常的小感冒，据调查每年大约有20～50万人死于流感。这是由感冒引起的并发症置人们于死地的。
低下的免疫力，感冒找上门
免疫力降低时，身体就很难抵抗外界的细菌，很容易患感冒，出现发烧症状。轻微的发烧会使人感到不舒服，尤其还伴有浑身酸痛、眼睛刺痛和其他症状。
人们不会无缘无故地发烧，发烧其实是人体的免疫功能在努力工作的信号。一些引起感冒的病毒入侵时，需要较凉的环境滋生繁殖。在感染期间，免疫系统会分泌特殊物质使人体体温升高。这样能减缓入侵者繁殖的速度和能力。当你出现轻微发烧时，就是身体免疫细胞正在竭尽全力消灭入侵者。如果我们的免疫力很强，就能把病菌消灭掉，感冒就会不治而愈。免疫力较弱的话就寡不敌众，免疫细胞抵抗不过病菌，病情就进一步加重，不得不求助于药物治疗。
免疫力失调，壮大了癌症的“胆”
癌症是什么？它将如何损害我们的身体？我们的身体里有无数的细胞，每个细胞都有其精确的预设“程序”——从存活到繁殖，再到死亡。当身体对这些细胞没有需求时，细胞就会停止繁殖。细胞中的DNA是指挥细胞活动的物质。有时，细胞的DNA会出现一些变化或突变。这些突变的结果就是拒绝死亡或拒绝停止繁殖。通常，在一生的各个阶段，每个人都会经历异常的细胞在体内生长。幸亏人体拥有免疫力，免疫细胞能侦测并摧毁这些异常细胞。但如果我们的免疫细胞太过衰弱，异常细胞就会变得猖狂肆虐。这些“叛军”开始疯狂地繁殖，并入侵血液系统和其他器官及组织，最后扰乱人体内的自然生理秩序，导致癌变，慢慢夺走人们的生命。
免疫力低下极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神委靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且会反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。所以我们要平衡营养，合理膳食，提高机体的免疫力，防止疾病的侵害。
