尽管不少人认为婚姻是爱情的坟墓，但想到结婚是人生中不得不经历的一场典礼，他们就只能忐忑不安地走向婚礼殿堂。婚姻应该是充满幸福的，而不应是充满恐惧的。
“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。这种心理疾病是对婚后生活的过多考虑，在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。
有这样一个案例。
马彬非常喜欢足球，只有周末有足球比赛，无论是意甲、火暴的英超，还是德甲，每一场都不能落下。而他的女友又非常喜欢逛街，双休日的一个整个下午，可以从徐家汇的汇金，到淮海路的百盛，从南京路的梅陇镇，到浦东的八佰伴，都逛个遍。也许根本就没有什么购物的目标，只是过过眼瘾，就足以使她心满意足。可是，俩人的婚期临近，马彬会因为女友特讨厌足球而头疼不已，他女友也会因他讨厌逛街而心生疑惑，两人都担心结婚以后不能再保留个人爱好以及自己的私密空间，还要把自己的所思所想都告诉对方，把自己的所喜所好都要融入对方的生活，心底便滋生出几分恐惧之感。
心理医生指出，婚姻恐惧症的最主要原因是身处围城外的人对婚姻的误解。其实，婚姻不是爱情的结束，反而是一个新的开始。让人对婚姻产生恐惧之感，往往有以下几个原因：
1.婚姻的责任感让人想要逃避
婚姻是一个需要担负责任的事情，假如一个人缺乏责任心，那么他就很难真正进入婚姻的角色里面。然而，如果两个人都不想要孩子，而且经济上彼此也很独立，婚姻的责任也不会强烈地被体会到。
2.对重新了解一个人而感到恐惧
每个人都在变化之中，大家都忙忙碌碌，人和人相处的时间越来越短暂，以至于要真正了解一个人变得越来越艰难、越来越浮浅。一想到和一个不很了解的人结婚，难免会感到有点恐惧。
3.对婚姻持观望态度
恐婚者认为谈恋爱的感觉挺好，很轻松，何必要用一纸证书把两个人绑在一起呢？日子久了，总会有彼此厌倦的时候，何必束缚别人、束缚自己？因此他们始终对婚姻持观望态度，不肯把幸福的赌注压在未来的配偶身上。
4.怕失去原有的自由
恐婚者还有一种担心就是怕失去自由，怕被老婆孩子套牢，怕婚姻毁了自己现有的快乐。恐婚者担心自己最终还是不能避免结婚的庸俗结局，漫长的未来幸福与否谁能无法预料。
那么，该怎样才能消除对婚姻的恐惧感，走上幸福婚姻的殿堂呢？心理医生提出了以下方法：
★开放的态度和良好的沟通。此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”。
★转变不合理认知。此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”。
★接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。
心理医生还提醒那些害怕结婚的人们，不要忘了那句老话：婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护。幸福的婚姻生活是治疗“恐婚症”的最佳方法。
