第四修炼脑袋。不修炼脑袋，就没有灵气。没有灵气的女人，不是一个美丽的女人。
30岁之前一定要把这4点修炼好，因为这是我们女人以后安身立命的资本。
40岁之前，女人必须干的事是“布局”。
布局什么？想结婚的结婚，想生孩子的生孩子，想丁克的丁克，想当快乐单身汉的就当快乐单身汉……都可以，但就是要把“局”布好。
40岁以后，女人不能干的事是“拼命”。
中医认为，40岁时，人的五脏六腑都强盛到了极点，所以就开始衰弱了，特别是女人。40岁以后，皮肤开始松弛，脸面的光泽开始减退，有人连头发也开始斑白了。所以，女人更应该“四十而不惑”。
“不惑”什么呢？——“不拼命”和“不追求卓越”。
如今的职场女人，与男人同台竞争，同场拼搏，还或多或少地要完成“相夫教子”的岗位职责。身心疲惫到让今天的白领女性，更年期足足提早了5年。
看看法国女人，40岁时她们是集体过生日的。为什么？为的是提醒自己：我40岁了，工作不再是为了生活，工作应该是一种享受了。你看人家多善待自己啊！
中国女人，觉悟吧！
50岁之后，女人必须干的事是“静心”。
心静，则万物莫不自得。
中医还认为，女人40岁的时候，开始的衰老还是外在的衰老，而从50岁开始，是真正的衰老，从五脏开始衰老了。女人是以“7岁”为周期的，“七七四十九”，这时才进入真正意义上的“多事之秋”——更年期。
这个阶段的女人，很容易失眠。
美国一项针对女性的最新研究表明：如果女性平均每晚睡眠时间不足7小时，那么她患癌症的概率会比每晚保证充足睡眠的人高47%。
佛教云：淡漠以清心，日日是好日。
我给大家4个字：“随遇而安”。
万一实在睡不着，宁可吃一粒安眠药，也不要硬挺到天明。不然，不仅会加快自身“机器”的折旧速度，还会产生更可怕的结果。
曾经有一位男士说，你们女人50岁就不想大干了，这么早。我说对，你看，45岁的女人叫“徐娘半老”，而45岁的男人却是“魅力男人”。这就是女人和男人的差别。
60岁以后，女人应该是“看风景”：看自然风景，看人文风景，看艺术风景。
看自然风景，让我们心旷神怡，趁自己腿脚还利索；看人文风景，让我们回味人生，趁自己头脑还清晰；看艺术风景，让我们陶冶情操，趁自己思维还敏捷。
“看风景”的女人，最不应该想的是什么？
我给大家讲个故事。
30年前，一座小镇上，沿街住着一位六旬老太。她经常手捧一把茶壶，坐在家门口看来来往往的行人。一天，一个商人看中了老太手中的这把茶壶，想以10万元的价格买下它。30年前的10万元人民币，天价啊！当他说出这个数字时，老太先是一惊，后又拒绝了。因为这把茶壶是她家的祖传。
虽没卖壶，但商人走后，老太开始失眠了。她会自觉不自觉地起身，看看茶壶是否安在。她有点想不通，一把普普通通的茶壶，现在竟有人要以10万元的价钱买下它。
老太的一些邻居，知道她有一把价值连城的茶壶后，总是拥破门，有人甚至开始向她借钱。她的生活被彻底打乱了。这，让她非常不舒服。
当那位商人带着10万元现金，第二次登门的时候，老太再也坐不住了。她招来左右邻居，拿起一把榔头，当众把那茶壶砸了个粉碎。
一锤定太平！
老太又恢复了往常平静的生活。据说她还健在，今年已经90多岁了。
60岁以后的女人，最不应该想的是什么？
答案：想发财。
现在的70岁女人，已不是“古来稀”年代的人了。
但从养生的角度，还是应该“看破放下，清静自在，于静处品人生”。进入《老子道德经》中所说的“致虚极，守静笃”的境界。完全应该以一种虚空的心态，去守静与守笃。“守静”就是守住安静的心情；“守笃”就是守住实在。
我的这些“女人生命观”，是我学习佛学后得到的一种感悟。每每演讲这些内容，很能引起女性朋友的共鸣。有一位60多岁的女性，听完我的课，激动地对我说，“明天我就去辞职！”我对她说，你还有几个60岁啊，回归家里，于静处品品人生吧！
对女人来说，什么是福？“明白了”就是福。明白了，就知道该怎么做了。
但女人往往是明白了，却已经人老珠黄了。
所以，女人应该早觉到悟到，早得益啊！
我再讲讲“善用空间”。
空间是环境。人与环境的关系，中医提倡“天人合一”。
“天”（自然界）有风、寒、暑、湿、燥、火6种气候变化。人必须顺应”天”的变化来安排我们的衣食住行，“道法自然”。而不能逆向操作，简单机械地认为“人定胜天”，特别是冬天不能与”风寒”拼筋骨。
中医讲：血得温则行，血得寒则凝。只有注意防寒保暖，气血才能运行通畅。
法国女人是全世界最浪漫最时髦的女人，也是全世界体质最差的女人。她们绝大多数都患有关节炎，因为她们在大冷天都喜欢穿短裙。
我多讲讲“和谐人间”。
人间有3种情感，爱情、亲情和友情。而爱情是女人永恒的话题。
一个男人和一个女人相识、相恋，最后相爱了。它的逻辑起点，我想来想去，无非是4种：
第一种是喜爱。这是一种“一见钟情”的爱。漂亮的外貌，对人是有很大的视觉冲击力，爱美之心，人皆有之。由这样的起点而产生的爱情，具有审美意义。
第二种是怜爱。怜悯、同情也会产生爱。由这样的起点而产生的爱情，具有人性意义。但能持续多久，很难说。
第三种是恩爱。恩爱绝对是互动的，没有一种恩爱，只是单方面付出的。恩爱历来都是你敬我一尺，我敬你一丈的。由这样的起点而产生的爱情，具有互动意义，而且往往是天长地久的，因为根基夯得很扎实。
第四种是敬爱。敬爱的基础是欣赏，不是一般的欣赏，而是欣赏到崇敬、崇拜。“敬爱”的最高境界是互相欣赏，甚至互为“粉丝”。由这样的起点所产生的爱情，具有偶像意义，两人相敬如宾，互相映照，是一幅浓浓的、很耐看的山水油墨画。周遭这样的爱情，不多，所以，也就很经典了。这也是如今社会上的“白领剩女”们所向往的爱情。
“白领剩女”，她们大多是这样炼成的：
一是足够的独立，无论经济还是精神，不需要仰仗任何人，包括个性；
二是对自己很自信、很满意；
三是看透婚姻与家庭，不过如此；
四是找不到能让我“敬爱”的，宁可不嫁。
“白领剩女”的爱情观，不无道理，符合“宁缺毋滥”的真理。
“白领剩女”们说：
爱本身就是一块领地，它有自己的绿阴、小道和房屋，甚至有自己的太阳、月亮和星辰。爱情是两个人的事情，而婚姻是一群人的事情。
爱情是花前柳下，蜜而不腻；婚姻是一地鸡毛，闻风而飞。
所以，爱情和婚姻不是一回事，不要硬性延续。
“白领剩女”的婚姻观，不全无道理，符合“现实主义”的标准。
我们不讨论婚姻究竟是不是爱情的坟墓，只探讨进入婚姻的女人，如何用佛学思想来和谐婚姻中的“一地鸡毛”。婚姻中的“鸡毛”，一旦满天飞舞，置身于其中的我们，将会怎样呢？
最近几年日本厚生省人口调查结果显示：夫妻不和，经常吵架生气的婚姻，女人容易得乳腺癌，男人容易患心血管疾病和溃疡病。
美国的调查结果是：凡是乳房外侧的乳腺癌患者，绝大多数都曾有情感 问题发生，或有离婚经历，或有夫妻不和。发病前的潜伏期为9~10年。
我惊呆了，这两个调查，跟我自身的情况非常非常的吻合。
我好奇地着手调查我本子里的乳腺癌病人：12例外侧患病的，有情感问题的有9例，比例为75%；还有10例是内侧患病的，有情感问题的只占2例，比例仅为20%。而且发病前的潜伏期基本都是9~10年。中国女人的情况，再次验证了日本人和美国人的调查是对的。
后来我学了中医，找到了乳腺癌这一患病的原因：人体有12条经络，其中有6条经络跟乳房的健康有关，而“心包经”和“脾经”是走乳房的外侧的。这两条经络与个人的情绪波动密切相关。
推理终于成立了：情志致病。
我之所以能在自己55岁时培育出一个乳腺癌，现在看来，我的两段婚姻是“功不可没”的。
这也是我著书立说，演讲传播的理由：
告诉天下的女人，时刻注意调整自己的负面情绪，这样我们可以少得病，不得病，或起码可以不得大病。
婚姻中的女人，对待那“一地鸡毛”，我告诉姐妹们，头脑里要有一条逻辑链：“我生气我会不快乐——我不快乐我就会生病——所以我就不应该生气”。
但凡是人都有“生气”的本能，于是，我给出一副对联：
不会生气是傻瓜
不让生气是高人
横批是：傻瓜只做3分钟
3分钟以后你就应该明白，再生气我那每天20个裂变的细胞就修复不了了，就要得大病了。
我们容易固执己见，于是就将自己的思想形成一道墙，而佛学则是这道墙的门和窗。所以，我们必须推开门，打开窗。
禅者眼中，万物皆美！
佛学教我学会“反思”。
我向3年前转身离我而去的伴侣发了一封e-mail，倾吐了自己“反思”的5个阶段。
第一阶段：我同意您离开，因为我患的是大病，生死未卜，执意让您留下，未免太自私。
第二阶段：一旦您真的离开，我突然感到空前的无助、无尽的委屈。知道您此次离开非彼此离开，真的是永远离开了。爱与恨交织着。怀着如此的心情生活，让原本虚弱的身体更每况愈下。
第三阶段：为了活命，我进行人性反思，努力寻找您离开的合理性。您当时身体也有疾，年龄又大我10岁，为自己考虑一点，完全合情合理，完全符合人性。我为什么不能宽厚待人呢？
