在内心转变的过程中，我们要有勇气放下每一件曾经太过坚持、急于求成的事物，放下过去的偏见、现在的执著、未来的野心，还要具备更多的勇气弃绝傲慢、恶习、自私自利，还有凡事都要满足自我欲望的心。
这听起来好像是一项很艰巨很难完成的任务！你或许还会怀疑，假如我们真正放下一切事物，那么活着还有什么意义可言，还有什么是值得我们去追求的。
或许我们害怕放下所有之后，将会一无所有，一切都将归零，生命从此不再热情，生活也从此不再精彩，甚至人生将徒留空虚和遗憾……但是，反过来想想，当我们试着在放手退让的那一刻，获得的心灵自由与惬意却是满满的，超乎意料的轻松自在。世间之事，纷繁芜杂，假作真时真亦假，真作假时假亦真。陶渊明有诗曰：
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔，心远地自偏。
这是一种难能可贵的“安心”。从婴儿、孩童、青少年到成年，人们必然是因为不断地放下，才能让生命蕴藏更大的智慧。当我们安下心来，便可以清楚地了解，自己不再是生命中所有事物的主宰、占有者，自己的房子、财产，甚至是家人、妻儿，也只不过是暂时属于自己而已。
这一切的自然关系，如若不能放下，以良好的心态来看待，就将演变成愚蠢的掠夺战争。
人生是一段苦旅，一路走来，酸甜苦辣，滋味百般。那该如何珍重自我、修身养性呢？最重要的就是学会“放下”，唯有如此，才能活得自在。
