不嫉妒者，世世所生，众人所敬。——佛陀
“释义”
人生在世，一定要有一颗平静而和睦的心，不可心怀嫉妒。坚持一生一世不去嫉妒他人，会受到很多人的尊敬。俗话说：“己欲立而立人，己欲达而达人。”别人有所成就，我们不要心存嫉妒，应该以欣赏之态看待别人所取得的成功。这是拥有快乐的秘诀。
佛经上有这样一则故事。
在古远时代，摩伽陀国有一位国王饲养了一群象。象群中，有一头象长得很特殊，全身白皙，毛柔细光滑。后来，国王将这头象交给一位驯象师照顾。这位驯象师不仅照顾它的生活起居，也很用心教它学各种本领。
这头白象十分聪明、善解人意，过了一段时间之后，他们密切配合，达到了良好的默契。有一年，这个国家举行一个大庆典。国王打算骑白象去观礼，于是驯象师将白象清洗、装扮了一番，在它的背上披上一条白毯子后，才交给国王。国王就在一些官员的陪同下，骑着白象进城看庆典。由于这头白象实在太漂亮了，民众都围拢过来，一边赞叹、一边高喊着：“象王！象王！”这时，骑在象背上的国王，觉得所有的光彩都被这头白象抢走了，心里十分生气。
他骑着白象很快地绕了一圈后，就不悦地返回王宫。一入王宫，他问驯象师：“这头白象，有没有什么特殊的技艺？”驯象师问国王：“不知道国王您指的是哪方面？”国王说：“它能不能在悬崖边展现它的技艺呢？”驯象师说：“应该可以。”国王就说：“好。那明天就让它在波罗奈国和摩伽陀国相邻的悬崖上表演。”隔天，驯象师依约把白象带到那处悬崖。国王就说：“这头白象能以三只脚站立在悬崖边吗？”驯象师说：“这简单。”他骑上象背，对白象说：“来，用三只脚站立。”果然，白象立刻就缩起一只脚。
国王又说：“它能两脚悬空，只用两脚站立吗？”“可以。”驯象师就叫它缩起两脚，白象很听话地照做。国王接着又说：“它能不能三脚悬空，只用一脚站立？”驯象师一听，明白国王存心要置白象于死地，就对白象说：“你这次要小心一点，缩起三只脚，用一只脚站立。”白象也很谨慎地照做。围观的民众看了，热烈地为白象鼓掌、喝彩！
国王愈看，心里愈不平衡，就对驯象师说：“它能把后脚也缩起，全身悬空吗？”这时，驯象师悄悄地对白象说：“国王存心要你的命，我们在这里会很危险。你就腾空飞到对面的悬崖吧？”不可思议的是，这头白象竟然真的把后脚悬空飞起来，载着驯象师飞越悬崖，进入波罗奈国。波罗奈国的人民看到白象飞来，全城都欢呼了起来。国王很高兴地问驯象师：“你从哪儿来？为何会骑着白象来到我的国家？”驯象师便将经过一一告诉国王。国王听完之后，叹道：“作为一国之君，为何要与一头象计较、嫉妒呢？”
人生最可怜的是嫉妒。嫉妒是一种负性情绪，是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时所产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的多种情绪体验。嫉妒有明显的敌意，甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会摧毁自身。地位相似、年龄相仿、经历相近的人之间容易发生嫉妒。
从本质上看，嫉妒心理是一种不健康的心理。无论是何种形式和内容的嫉妒，都有害于保持正常的人际交往及健全的社会生活。在日常生活中，我们不知不觉地受到别人的嫉妒，自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周围熟识的人。有时，明知道是嫉妒，是不应该的，却无法消除。
嫉妒是人生最容易碰到的事，李斯因嫉妒同学韩非的才能，向秦王进谗言而致韩非死在狱中；庞涓因嫉妒孙膑的学识超过自己，用毒计陷害孙膑，使孙膑致残。如以佛家妙语悟之，李斯、庞涓都是极可怜的人，他们纵然阴谋得逞于一时，但最后都不得善终。
嫉妒几乎人人都有，它是社会上的人们普遍存在的心理病症。嫉妒心理之所以普遍，是因为人的情感世界是错综复杂的。嫉妒的原因也是有多方面的，既有正当的理由，也有不正当的理由。嫉妒是一种疾病，患嫉妒病的人，生活过得很不安宁。他们今天害怕某人超过自己，明天又担心某人走在他前头，终日生活在一种可怜的病态之中。人的心理如果产生了各种坏心思，久而久之，生理上神经细胞必定跟着变化，不过他自己并不知道。
嫉妒源于病态竞争，与个体的性格、文化背景、阅历、世界观关系密切。自我封闭、自卑、自我中心等性格缺陷者容易产生嫉妒。胸无大志无所事事，才会去挑别人的刺。一个人的自我实现受阻时，容易产生嫉妒心理。社会生活中，确实有少数道德品质恶劣的人，他们采取“我不行，你也休想”的处世态度，“枪打出头鸟”，自己无所为，也不让别人有所为，或看到别人的进步、成就总有点不舒服，甚至制造谣言，有意中伤，极力破坏他人的名声。
嫉妒是一种不良的心理品质，现代人都有自我实现的心理需要，但要想干一番事业，必须从嫉妒圈里冲出来，把嫉妒心理转化为正当的竞争意识。
1.从战术上突围
从嫉妒中突围的战术，主要有以下几种：
★自我反省，从痛苦中觉醒。当人们用赞赏的目光注视着某人时，自我反省一下，自己是否在用“充满血丝”的红眼睛看着别人，如果能够意识到自己在嫉妒，你就有勇气让自己突围。
★开阔胸怀，以大雅的态度待人处事。在生活中，我们要成为情感的主人，消除可能致疾的一切隐患，从病态的自卑、自责、自狂、自我崇拜中解放出来。在承认别人的优越、承认差距的同时，要重新认识自己、发现自己和创造自己。这样，你就会从嫉妒中突围出来，在生活中心平气和，心安理得；在事业上积极进取；在属于自己的天地里，挥笔规划“人生的蓝图”。
★充实生活，用知识丰富自己。一个为奋斗目标而生活得紧张而有节奏的人，是没有空闲去嫉妒别人的，因为他生活的目的不是抓住别人死死不放，而是不断超越自己，战胜自己。在受到良性调控的情绪状态中，他会很好地发展自己，完善自己。
2.从观念上转化
从观念上转化，就是把嫉妒心理转化为竞争意识，实质就是把消极的心态转化为积极的心态。而积极的心理状态能使你获得人生最有价值的东西，它能帮助你走到竞争者的前面，能把别人认为不可能的事变成现实。对于那些具有积极心态的人来说，挫折或失败，只能是使他取得更大成功的阶梯。把中伤他人的精力，用于提高自己的工作和学习，这是观念转化的关键所在。
3.从目标上升华
升华作用，是一种正常对抗本能欲望，也是最有建设性的心理防御机制。人生最要紧的是选择自己前进的目标，并坚持不懈地努力奋斗去实现目标。目标的选择要贯彻扬长避短，突破一点的原则。社会是广阔的，多元的，行行出状元，条条道路通向成功。因此，要想建功立业，不必去挤那热门的“康庄大道”，躲开众人踏上冷门的“羊肠小道”，照样能翻山越岭，登上峰顶。
如果别人的嫉妒能把我们打倒，这说明我们虽然是优秀的，却不是最优秀的，在意志上更算不上优秀。面对嫉妒者的中伤，常人最容易做出的也是最下策的反应就是反唇相讥。这样，我们会因为别人的无聊，自己也变得无聊，甚至有可能陷入一场旷日持久并使心智疲惫又毫无意义的纠葛中。
一位哲人说过：“爱我的我报以叹息，恨我的我置之一笑。”他的这“一笑”，很洒脱，很有味。嫉妒是一种卑下的情感，嫉妒会使人失去理智，甚至造成不可估量的损失。而对于嫉妒者的恶意中伤，最妙的回击是置之一笑。
