大环境对长期生活在其中的人们的影响是显而易见的，所谓“穷山恶水出粗民，秀水清山富贵多”说的就是生存环境对人文风气的影响，而环境养生学所认为的人类居住生活的周围环境的气场影响当地居民的命运即有此意，所以选择一个适合养生的居住环境对我们每一个人来说都是十分重要的。本章即以环境“风水”养生的角度来科学的讲解如何选择一个适合我们居住养生的好环境地方法。
现代人讲好“好风水”环境，继承的是古代风水学的科学成份，也讲究现代环境治理的科学成份，所以将二者结合才可能打造出适合现代人养生的“好风水”环境。
有一天我去北京宋庄看一个朋友，这朋友在京城还算个小有名气的画家。还没进他的字画店，我就听他在那儿嘟囔：“一命、二运、三风水、四积阴德、五读书”。我没进门，还在听他嘟囔：“一命、二运、三风水、四积阴德、五读书……一命、二运、三风水、四积阴德、五读书”我实在听不下去了，随即走了进去，我说：“你嘟囔什么呢？过来过去就这一句，难道有什么新的发现？”
他有些不好意思的说：“没什么，就是看到一句话，觉得很有意思，觉得里面隐藏着很深奥的秘密，所以我琢磨琢磨。”
我说：“你琢磨出什么门道来了吗？”他说：“嗯，明白了一些，比如一命，我的理解就是人的命天注定，什么事情都是成事在人，人把事情做好，然后听天由命；这二运，就是指人的运气了，撞上什么样的运气，就得什么样的人生，这个我也明白了。可是三风水和四阴德，我不懂。五读书，我也明白，就是人要多读书，读圣贤书，这样人才明事情，有本事，才能更好的干大事！”
我听他说的，还头头是道，连连称赞。然后他问我：“你来了刚好，你给我说说这三风水和积阴德的事！”
我说：“咱不迷信哈，这四积阴德的事，就是说呀要人多做好事，莫做亏心事，多积德，好人有好报吗，好事做得越多，人越好命。至于这三风水吗，这是一个很复杂的问题。需要博古论今，等哪天我好好给你讲，今天我找你有别的事……”
后来，我当然没有食言，给他讲了一趟“风水”（环境）养生课。在这里我也要给大家讲讲利用“好风水”环境养生的问题。
我们的祖先，早在几千年前就知道了自然环境的优劣，直接影响人的寿命和运气。《黄帝内经·素向·五常政大论》中指出：“一州之气，生化寿夭不同……高者其气寿，下者其气夭……”。意为居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿；居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人常短命。
并且唐·孙思邈《千金翼方》中也提到：“山林深远，固是佳境……背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……地势好，亦居者安”。说明好山好水，气候怡人的地方是养生的佳境。
所以现代人养生也要注意环境。
“好风水”养生环境
“人赖水以养生，可不慎所择乎”，这说明了水是人类赖以生存的自然环境条件。所以不得不慎重选择。而水源、空气、土壤等都是人类赖以生存的自然环境条件，所以我们要健康养生，就要慎重选择适宜自己的自然环境，把环境中该考虑到的因素全都考虑到，选择最佳的以对人最有益的环境，才是适合你（任何一个人）的“好风水”养生环境。
良好的生活环境，应该是择依山傍水的地势建筑住宅。依山建房，山体及山上的树木可作为天然屏障，可遮挡猛烈的风沙，减缓寒冷的气流；夏季山上茂密的树林，可减少阳光的强烈辐射，调节炎热的气候，且绿树成荫，鸟语花香，有益人休养身心。傍水而居，使日常生活用水方便，尤其清澈甘冽，终年不断的山泉，可潮润空气，且很少污染。
城市住宅虽无自然山水可依托，但可通过植物绿化，建造街心（小区）花园、喷泉，保证楼群间适当空旷地带以及假山、树林进行半点，形成人工景观，打造好风水环境。
其次，要考虑住宅朝向，就我国大部分地区而言，建房的最佳座向是座北朝南。有利于室温调节，也有利于室内采光。从保健角度来讲，室内每天应保证2.5～4小时的光照为好。且自然采光优于人工采光，对人体健康更有益处。因此，条件允许时，最好选择南向建房。
其次要注意居室结构。一般说，每户住宅都应有自己独立的成套房间，包括主室和辅室。主室为客厅和数个卧室；辅室则指厨房、厕所、浴室、贮藏室以及过道、阳台等。主室应与其他房间充分隔开，以免受其不良影响，尤其要注意厨房和厕所这些制造污染的辅室，要与主室有一定的距离。现在很多楼房在卧室内设计厕所，这个是不合理的。
另外，要注意居室的大小，有研究表明正常居室面积为15m2左右，城市住房每人平均6～9m2，农村8～12m2为宜。居室净高为2.6～2.8m，炎热地区可稍高，寒冷省份可略低一些。
此外，还要注重居室采光明暗适中和居室通风。一般认为，每间房屋每天至少应有3小时日照为最好。居室的自然通风也要注意做好，多开窗通风，且厨房和厕所应有良好通风设备，比如如果没有窗户，使用排气扇也可以。夏季炎热地区应使主室内形成穿堂风。
最后还要加强社会环境的审查和治理。良好的人文环境是最好的“风水”佳地。所以加强官社会和谐关系，并且注意受护当地的居住环境，尤其注意控制人口，注重污水、废气、垃圾等的合理处理，对于减轻环境污染，改善环境质量有益。
做好了以上这些，无论你是风水师所谓的“水命”，“活命”……就是最好的适宜你的“好风水”环境。这对于任何一个人来说都是适用的。
“好风水”养生环境，应避开的不良环境因素
“好风水”养生环境，有好的因素需要关注，那么不好的环境因素也需要关注。
不良的环境包括：
不良的地理条件：地理环境中某些微量元素的缺乏或过剩可以引起地方病，比如缺碘可引起地方性甲状腺肿，缺氟可引起龋齿，低硒与克山病的发生有关。所以选择居住环境时，要避免选择这种环境。即使无法避免也要注意从饮食及其他方面进行调节。
大气污染严重的地方也要避免：如煤和石油的矿区附近，大量排放出五大污染物——硫氧化物（SOx）、氮氧化合物（NOx）、碳氢化合物（HC）、一氧化碳（CO）及颗粒物的工矿业区，也要尽量避免，另外，生产性污染、交通运输性污染和生活性污染等也要注意控制和避免。
水源污染的地方要避免：居住环境尽量在水源污染的上游。另外，尽量避免化工业厂区，尽量避免农业生产污染水源，尽量避免一切可能由人类活动将污染物排入江河、湖海、水库或地下水的情况发生。并且对于水源的卫生处理，要全民同参与，控制污染源头，治理水源污染。
此外，潮湿阴暗环境要避免，有异臭的地方要避免，比如人工来源最常见的有石油、化工厂、造纸厂、动物饲养或加工场、废水、垃圾、粪便处理场等处。
另外，有噪声的环境也应避免，所谓噪声是指人们不需要的声音，凡干扰人们休息、睡眠、工作、学习、思考和交谈等不协调的声音均属噪声。环境噪声的来源有四：交通噪声、工业噪声、施工噪声和社会噪声（如集市贸易嘈杂声、高音喇叭声、家庭收录机、洗衣机等发出的声响）。噪声对人体健康的影响是多方面的，选择居住环境时要把此项作为重点考查的准则。
改善环境，把环境打造成“好风水”养生环境
适合养生的“好风水”环境，除了要选择好环境，避免不良环境因素，还要注意有意识的袪差择优，有效的治疗环境，使环境达到“好风水”的养生标准，这是我们环境养生的重点。具体怎么做，建议：
绿化环境：多在居住环境种植花草树木，不仅有益于人体新陈代谢，对心理起调节、镇静作用，还可减轻污染，改善气候，保护人类健康。
搞好环境卫生：《礼记》讲：“（又鸟）初鸣，威盥嗽，洒扫室堂及庭”。表明两千多年前，我们的祖先就很重视环境卫生，清晨打扫已成为居民的日常习惯。现在在乡村中居住的人们，要妥善管理好厕所、牲口棚，疏通渠道等。在城市里，要定期打扫，保持环境清洁，还要建立良好的公共卫生习惯和生活秩序，人人做到不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑，自觉维护公共卫生。
治理污染：大气污染的治理，可以从控制燃料污染，以及防止废气污染环境的各种工艺和净化措施。控制环境噪声的根本措施是合理的功能分区，将工业区，交通运输区、居住区的相互位置安排好。要求安静的住宅、学校、医院等建筑，可离噪声源远些，或利用空地绿化减弱噪声。个人防护，可利用在家庭中装置吸音，隔音装置，或人使用耳塞、耳罩、耳棉等隔绝噪声，也不失为经济有效的方法。
总之，环境是一个极其复杂、辩证的自然综合体，要想选择适合你养生的绝佳的“好风水”环境，需要结合考虑，所参考上面的内容，会对你有一些助益，希望你能学有所用，并在日常生活中对环境加以调理，定能创造一个适合你养生的“好风水”环境。也不需要你去找风水师去做更玄的治理环境的事。
杨力解惑
有人问：“如何治理室内污染？”内室浸染源很多，最主的是厨房和厕所等等。因此，除保证自然通风外，还可采取一些简便易行的措施。如做饭时先打开窗户，关好居室的门；煎炒时不要油温太高，注意开抽油烟机；用完煤气后，要把厨房的总开关关紧，并经常检查是否有漏气的地方等等。居室内、办公室内不得吸烟；不要高声说话；尽量旋低录音机、电视机的音量；轻手关门、轻声走路，以保持室内清洁、安静。另外，搞好室内卫生，定期消毒，对防治污染也至关重要。
