许多女性到了月经期，平时姣好的面容，由于体内激素的变化和失血，变得面色黯淡，眼圈发黑，有的还出现暗疮，看上去“花容失色”。中年女性更是如此，令人苦恼。其实，只要注意经期的皮肤护理和适当化妆，一样可以做一个漂亮多彩的女人。
在月经期即将到来的前一周，就应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不注意清洁，在月经到来时很容易长出暗疮。
中年妇女在月经期会感到非常疲劳，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理，以减轻症状。可以每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若限睑浮肿，可以将2块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼眶上，10分钟后取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
经期妇女化妆时要与往日有所不同，要让自己容光焕发，应选用略带粉红色的滋润性粉底掩盖面部的灰暗感；在下眼睑处涂上遮瑕膏，以遮盖黑眼圈；在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影，以减轻浮肿的感觉，然后选择与服装同色系但鲜艳一些的颜色，涂在眉骨下，以增强眼部的立体感；唇膏的色泽要选择鲜艳的，再涂上一层亮光油；颊红的颜色要与口红、眼影及服装互相协调一致。
为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，中年妇女在经期更应保持充分的睡眠，这是经期美容的关键。
健康课堂
“经期不能沐浴”的说法是缺乏科学依据的，经期同样可以沐浴，而且用清洁的热水清洗外阴，还能促进血液循环，使骨盆内淤积的血消散，解除下腹部的不适，同时还能使心情爽朗，有助于健康。
