40岁的女人什么样？是风情万种的“一枝花”，还是年老色衰的“豆腐渣”？相信每个女人都希望自己是前者。不过，要想拥有持久魅力，健康的身体是前提。
女性到了中年，仿佛进入了“多事之秋”的阶段。在生理上，中年女性处于身体的转变和神经、内分泌的动荡时期。在职场上，中年女性是工作的中坚力量，而在生活中，她们基本都面临“上有老，下有小”的境况：孩子处于青春期，要照顾孩子脆弱的心理，小心处理反叛、逆反的情绪；老人此时的年岁已大，身体状况堪忧，需要更多的关心和照顾；这一切都加大了中年女性的心理和生理压力，让她们常有力不从心之感。
中年女性每天忙碌着、操劳着，无私地奉献着，却往往忽略了最重要的、最需要关爱的那个人——自己。父母、公婆、丈夫、儿女的生日，每个女人都会脱口而出，提前在日历上做个标记，早早就开始筹划买什么礼物最合适，可是自己的生日呢？是不是也得到了同等的待遇？打开衣橱，你是否已经很久没有为自己选购服装了？你有多久没有买自己喜欢的小说、欣赏的CD，没有去电影院看你崇拜的影星的新片？那一桩桩的心事，还会在你的日记本里出现吗？
如果以上问题的答案都是“没有”，那说明你已经成为一个不爱自己的女人了。当岁月剥夺了你美丽容颜的时候，你又把自己锁进枯燥、单调的日子中，不再有女人可爱的夭性，变得牢骚满腹、言语无味、疑心大增、心胸狭隘。快乐会慢慢远离这样的女人，丈夫往往对此是敷衍塞责，虽不正面冲突，却也失去了曾经的温柔与耐心。
面对岁月在自己身上留下的痕迹，中年女性要正确对待，因为这是不可改变的自然规律；而在对待生活的态度上，要学会为自己的幸福负责，以健康、积极、豁达、乐观的心态迎接中年生活。
健康课堂
中年女性要学会给自己“解心宽”，不钻“牛角尖”，学会自我安慰，自我劝解；或者在遇到悲伤、愤怒等不愉快的事情时，敢于打开心理世界的大门，向亲朋好友倾诉。要知道，合理地进行宣泄是解除心理压抑感的妙方。
