1.白带过多难根治，山药薏仁熬成粥
【偏方一】山药粥
【食材】100克山药，200克粳米，适量红糖
【做法】将山药收拾干净切成小片，把粳米洗干净，然后将准备好的山药粳米都放到锅中煮成粥，一直煮到熟烂为止，最后根据口味加入一定的红糖进行调味。如果没有鲜山药，使用山药粉也可以，但是加水煮时应当是冷水，并且在熬煮加热中一直搅拌，以防止山药粉结块沉淀。
【偏方二】山药薏米芡实粥
【食材】100克大米，芡实薏米各50克，山药一根
【做法】先把薏米与芡实洗干净，在水中泡大约两小时左右，之后将大米洗干净，可泡一小会，也可不泡。把准备好的薏米与芡实放在锅中煮，大火烧开后换小火煮半小时左右，然后倒入大米，再煮20分钟左右。最后处理好山药，先去皮再切成较薄的小片，放入锅中再煮大约10分钟左右，待粥凉后即可食用。
【问诊记】明敏这几个月一直被一个秘密所困扰，她白带异常已经有一段时间了，下体经常感觉到湿湿的，即使是再勤快的打理也不见好，这让明敏又羞涩又气恼，还感到担忧，因为自己经常感到疲倦发冷，小腹摸起来总是凉凉的。于是明敏决定到外公处求助。
听了明敏的描述，外公先是严肃地跟她解释，绝对不能因为自己觉得“羞于启齿”，就延误了病情的治疗。妇科病症对于女性而言十分常见，很多女性深受其扰但是并未及时就诊，导致病情越发严重。明敏也很后悔，她说自己现在情况比之前确实严重了很多，经常腹胀腹泻，面色发白没精神，严重影响了自己的正常生活。外公观察后发现她舌苔厚白，脉象缓而且弱，认为她是肝脾不和、肾气不足引起的带下病。
外公认为山药粥与山药薏米芡实粥对她的症状都很有益，因为山药与薏米都是健脾利湿、温养肾气的食物。明敏在吃了一阵子这两种粥之后也觉得自己情况改善，明显感觉自己有了“气”，不仅整个人精神了，连困扰多时的“秘密”也烟消云散了。
【外公说中医】外公认为明敏深受困扰的白带异常属于中医中的“带下之症”。这是因为女性身体内的肝脾不调和，且肾气不足，之后被湿热邪侵，导致任脉、带脉不固，就像是偏离了原本的道路，自然会导致身体出现问题。常见到的有因为肝脾虚弱产生的脾虚湿盛之症，邪湿内侵的湿热下注之症，还有肾精不固的肾气不足之症，都是因为下元有亏导致的。
出现这种症状的时候，就要吃一些有利于肝脾、帮补肾脏、排毒利湿的食物。其中山药因为营养丰富且能滋阴补肾而成为一个不错的选择。当女性白带过多或者尿频尿急的时候，都可以吃一些山药，因为它能够使身体强健，还能防治肾气亏损。而且山药还对脾脏有益，能够清热利湿，对于脾虚导致的白带、泄泻、水肿等都可以解决。薏米不仅是常见的食物，还是一味中药，也是有着帮补脾脏、去湿利尿、清热排脓的功能，对于白带过多的女性有一定的针对性。
女性当遇到这类妇科疾病时，一定不要因为不好意思而隐瞒不重视，应当及时咨询就诊。即使是没有病症，平时多吃一些这类滋阴补肾的食物也对女性很有好处。
2.外阴瘙痒难耐，简单食疗助解决
【偏方一】海带绿豆粥
【食材】海带绿豆各30克，100克粳米，少许白糖
【做法】先把准备好的海带清洗干净，切成较碎的小片，把绿豆洗干净之后浸泡两小时左右。之后将粳米洗干净，三者一起放在锅中煮粥，大火烧开，再换小火熬煮。快要煮熟时加入适合个人口味的白糖进行调味，即可食用。
【偏方二】薏仁红枣粥
【食材】50克大米，30克薏仁，红枣若干
【做法】将红枣洗干净，在清水中浸泡约半小时左右。把大米与薏仁一起洗干净，倒入锅中煮开。待水开后加入准备好的红枣，再闷煮直到粥熟透，即可食用。
【问诊记】舟舟在半个月前去海边玩，回来之后经常感觉到下体瘙痒，有时候忍不住想要挠，如果吃的东西过于辛辣，也会痛痒难耐，非常痛苦。
外公了解之后，告诉她不必过于担心，这是一种常见的疾病。外阴瘙痒表现就是下体外阴处皮肤痛痒，在特定时期，如晚上、经期以及在食物过分刺激后都会加重。这时候就要注意，既要保持下体的卫生，还要吃一些清热解毒的食物。
外公推荐舟舟吃海带绿豆粥与薏仁红枣粥。因为海带绿豆粥能够帮助身体清除湿热，解决体内毒素，有泻热利水的功效，尤其是对阴部瘙痒很有用。薏仁红枣粥则是能够帮补脾胃，清热止痒。患有外阴瘙痒时要尽量不要吃一些过于辛辣的刺激性食物，以免使得病情加重。舟舟在听了外公的话之后，坚持每天吃一碗这种粥，并且很注意保持卫生，在一段时间内也没有吃什么过辣过咸的东西，瘙痒渐渐减轻，最后基本上恢复了。
【外公说中医】外公说，女性有阴部瘙痒的症状十分普遍。在中医上这属于“痒风”的一种，是因为身体内有湿热，发于体表却不能疏泄，最终导致痛痒。也有可能因为肝火旺盛，血虚燥热导致。对于此类病症主要是偏重于平肝养血、清热去燥、利湿祛风。
在海带绿豆粥中，海带因为本性偏寒，能够消炎利水，可以帮助解决体内的炎症，有利尿功效。绿豆更是能够入药的佳品，可以清热解毒、利尿化湿。中医经常将绿豆入药用于解毒，能够排泄体内的毒素，使得身体更加“干净”、健康。因为这二者的清热解毒之功效，配合在一起更有益于瘙痒的患者。薏仁本身就能利水祛湿，帮补脾脏，能够清热排脓，经常用于解决需要渗湿利水的病症，对下体止痒也有效果。
3.尿频尿急是肾精不固，猪腰和鲫鱼要多吃
【偏方一】爆炒猪腰
【食材】30克左右桃仁，20克枸杞，三个猪腰，水淀粉、冰糖粉适量，调料少许
【做法】将猪腰由中间切成两半，把中间的臊腺去除，之后切成小块，并切花。在准备好的猪腰上加适量的葱姜盐和料酒，将其本身的腥味去除并腌好。最后把料洗干净，在表面滚一点水淀粉，抓均匀。在锅里放油把剥皮的桃仁炒至金黄放在一边，然后把猪腰炒成白色。把枸杞放在猪腰中，加上适合口味的盐与冰糖粉翻炒，盛出来之后把桃仁撒在上面。
【偏方二】鲫鱼豆腐汤
【食材】鲫鱼豆腐各400克，绍酒、葱姜盐适量
【做法】将鲫鱼弄干净，在两边各自划开，用盐和料酒腌好。之后把豆腐切成小块，葱姜切成细丝放在一边。起热锅，用热好的油煎一遍鲫鱼，要求小火直到两面金黄为止。之后在锅中加水，放入料酒与姜丝。换大火把水煮沸，当鲫鱼汤变白时把豆腐放进去，再转小火慢慢炖煮。最后等到汤很浓的时候加上适合口味的盐再炖一会，最后放葱调味，即可食用。
【问诊记】安琪最近一个月里总是有尿急尿频的症状，有时候晚上要去厕所好几次。一位自己是尿道感染，但是吃了药也没有什么用处，反而时好时坏，就来求助于外公了。
外公看了看，认为安琪的症状可能是肾虚导致的。女性也有很大的可能性患上肾虚之症，比如身体血气虚弱就会可能导致肾虚。安琪主要是肾经不固引起的尿频症状，只是吃消炎药是没有用的，要注意补养肾气。外公推荐安琪吃一些爆炒猪腰和鲫鱼豆腐汤。猪腰与鲫鱼都是能够温补阳气、对肾有好处的食物。爆炒猪腰能够滋补肝肾，使得身体健壮。而鲫鱼汤能够补中益气，帮助血气畅通，还对脾脏有好处。
安琪吃了两天的爆炒猪腰与鲫鱼豆腐汤之后就感觉到自己的情况有所好转。她决定自己以后要坚持多吃一些这种补肾益气的食物。
【外公说中医】外公说，女性经常因为自己体虚而患上肾阳虚之症。中医上认为肾是主水的脏器，肾阳不足的时候，水蒸腾的能力就会减弱，此时人就会出现小便频繁的现象。肾虚常常是因为长久的虚弱劳累导致的，不能够想着一蹴而就而去寻求过分激烈的补药，或者是病急乱投医找一些不明的补肾之物服用。应该食用一些能够补肾益脾、补充阳气的温热食物。
猪腰子因为能够补肾益气，使得膀胱通畅，消除体内的瘀滞而对肾阳虚患者有好处。吃猪腰子能够缓解肾精不足之症，帮助小便通畅，改善尿频尿急的情况。鲫鱼是对脾胃都有好处的温补食品，能够开胃、补中益气、活血利湿、健脾，对于脾肾不和导致的肾精不固有作用。吃鲫鱼汤能够温中下气，帮助身体排水利尿，解决尿频问题。最重要的是二者都属于较为温和的补阳气的食物，即使是女性也不会产生不良反应，鲫鱼还能够美容养颜，滋阴益气。
除此之外，吃一些韭菜、羊肉等也在帮补阳气上有很好的效果。
4.月经失调成因多，枸杞汤膳不能少
【偏方一】枸杞子鸡肝汤
【食材】枸杞子25克，鸡肝250克，菠菜适量，清汤1升，姜末适量。
【做法】将鸡肝洗净切片，放入沸水锅中焯两分钟除去腥味，然后将鸡肝放入煮沸的清汤中，煮至快熟时放入枸杞子，菠菜等，煮五分钟即可，起锅时撒入姜末。
【偏方二】枸杞山药排骨汤
【食材】枸杞20克，山药250克，排骨500克，鸡精、盐、姜片等配料适量。
【做法】先将生排骨放入沸水中焯一下，捞出后洗净，再放入锅中，加清水煮沸，然后改用小火炖煮约一小时后放入枸杞和切成块状的山药，再炖40分钟，加入鸡精、盐等调料即可享用。
【问诊记】佩姗的节食减肥计划施行了一个月就瘦了十斤，正在同学们都羡慕她的减肥成果时，佩姗却有了新的烦恼。原来自从自己瘦了十斤之后，这两三个月的月经经常推迟七八天才来，而且两三天就结束了。妈妈知道后就带佩姗来到外公处问诊。
外公看佩姗身体偏瘦，脸色暗黄，没有光彩，而且还长有痘痘，把脉发现她脉象不稳，肝肾功能都不太好，体虚气弱。佩姗又告诉外公自己是节食减肥的，于是外公判定佩姗是营养不良导致肝脾肾功能下降，身体的造血功能受损从而导致的月经不调。
外公说正常的饮食量和良好的饮食习惯一般不会导致肥胖，像佩姗这样的女孩子根本就不需要减肥，否则若是导致闭经或者不孕，问题可就比现在严重多了，幸亏发现得及时，不需用药，可以通过饮食来慢慢调理。外公让妈妈给佩姗做枸杞山药排骨汤和枸杞子鸡肝汤，每周炖两三次即可。
佩姗服用外公说的汤膳一个月左右后，身体虚弱的情况明显好转，再次来月经时有四五天的样子，颜色和经血量都基本正常了，面色也变得红润起来，痘痘不见了。佩姗心想这次多亏了外公，自己再也不乱跟风减肥了。
【外公说中医】中医认为女性的月经和肝脏、脾脏和肾脏的关系很密切，肝藏血，脾统血，肾藏精，如果肾气衰弱，肝脾不和就会导致月经不调。所以外公在给佩姗推荐食疗时就用枸杞、山药等滋肝补肾，养气养血，从而达到治疗的效果。
在外公推荐的汤膳中，排骨自古就被认为是大补的食品，对于肾虚脾虚的治疗作用明显，鸡肝则是补血的常用食品，西医也认为其者中含有大量人体所需的营养元素，而枸杞、山药都可以入药，具有补肝益肾固精的功效，枸杞分别与它们搭配做成的汤膳非常适宜佩姗现在的情况。
外公说现代女性都追求骨感美，从而不惜一切代价减肥，这对身体的伤害非常严重，像佩姗的月经不调是许多偏瘦的女性都可能会面临的问题。女性以血为本，月经与女性的健康关系甚密，日常生活中一定要注意保养才好。如果发现月经不调可以吃一些调理脾肾和滋补性的食物，当然一定要遵医嘱。若是不重视月经问题很可能会导致身体的很多病变，不利于健康。
5.经期疼痛乃血流不畅所致，多吃两款行血汤
【偏方一】青皮山楂粥
【食材】大米100克，生山楂50克，青皮15克
【做法】山楂去核切成块，与青皮一起煎煮30分钟，将大米煮成浓粥，然后将熬成的青皮山楂汤兑入其中再煮至沸腾即可食用。
【偏方二】姜枣红糖水汤
【食材】红枣30克，干姜20克，红糖30克
【做法】将红枣去核，与姜片、红糖一起在砂锅中煎煮30分钟，汤可喝，红枣可吃。
【问诊记】明玉每次来月经都痛到不行，不仅自己身体难受，还耽误学习和工作，于是明玉通过朋友找到了外公。
外公看明玉身体瘦弱，脸色苍白，把脉时又发现她脉息微弱，脉象沉迟，手腕冰凉。外公问明玉来月经时经血的特征，明玉说自己每次来月经都是会延后几天，经血呈暗红色，总是呈块状，前两天腹痛尤其严重，还经常手脚冰凉。于是外公推断明玉是天生体质虚寒导致行经不畅，从而引起痛经的。
外公给明玉推荐了散寒活血的食品作为调理的汤膳食材，外公说像明玉这种体质的人用药未必能取得好的疗效，最好通过食疗改善痛经的状况。像山楂、生姜、红糖、大枣等都有活血散寒的功效，经常食用就可以活血化瘀，调整气血，逐步改善气血不畅的状况。由于明玉体质寒，所以平时一定要注意保暖，不能着凉。
明玉按照外公说的自己平时做一些能够活血化瘀、调整气血的汤膳，并且很注意身体的保暖，尤其是经期保暖，渐渐地感到气血通畅，经期的疼痛感不再明显，血块消失了，颜色也正常了，就连手脚冰凉的状况也得到了改善。
【外公说中医】中医认为女性在阴阳中属阴性，体质有寒热之分，如果恰巧属于偏寒的体质，就会引起气虚。中医上说“精气夺则虚”、“易寒为病者，阳气素弱”等就是说虚寒体质的人气虚，阳气不足。
