秋季在防病保健方面，人们一定不要掉以轻心，原因是秋季气候变化较大，若不谨慎起居，便会患病。
秋季的气候，以秋分节气为分野。初入秋令，天气仍然很热，所以有“火烧七月半，八月木樨蒸”之说。但是，“立秋早晚凉”，这时虽然中午炎热，早晚气温已明显下降，一日中温差较大，人们晚间能够安寐。秋分以后的深秋，才是典型的秋凉时节，秋风送爽，云淡天高，气候干燥。若到了晚秋，则秋霜降临，气候已经转冷。
由上可知，秋天是气温多变的季节，热、燥、寒气候皆有。在我国一些地区还以湿为主，如四川盆地。因此，在秋天一定要高度重视防病保健，具体地说，要注意对下列疾病的预防：1.疟疾病的防治民间有歌谣：“八月谷子黄，摆子要上床，十有九人病，无人送药汤”，这充分反映了过去疟疾病对人们的身体健康造成的危害性。
疟疾，老百姓又称之为“冷热病”、“打摆子”，此为夏秋之季最常见的传染病。即使是现在，世界上每年仍有2～3亿人得疟疾病，每年因为得疟疾病而死亡的病人竟高达300万左右，可见在秋天要重视对疟疾的防治。
引起疟疾的病原体是疟原虫，由蚊子传播。疟原虫是一种很小的寄生虫，主要寄生于人体的肝细胞和红血球中，以血红蛋白为营养，当蚊子咬人吸血时，把疟原虫带入人体血液，引起传播流行。
疟疾根据发作周期可分为间日疟、恶性疟和三间疟三种。得了疟疾以后最主要的症状是发冷，并且发抖得很厉害，这在医学上叫做寒战，大约持续几分钟左右就开始发高烧了，热度可以高达40℃，大约经过3～4小时以后，就出大汗，体温逐渐下降到正常。除了发冷、发烧以外，病人常常感到无力、疲乏、不想吃东西、头晕、背部及四肢酸困。若是小孩，有时可出现抽风。重症疟疾病人，可见昏迷、谵语、颈硬，可危及生命。
患了疟疾，应及时治疗，常用药物有氯喹和伯喹。其中氯喹能杀灭血液中的疟原虫，伯喹能杀灭肝脏中的疟原虫和血中配子体。服用方法是两药合用，连服8天。为了防止复发，第二年春天，还须进行休止期治疗，以达到根治。此外，亦可以用药物来预防疟疾。目前，常用来预防疟疾的药物有乙胺嘧啶等，一般每星期吃药一次就可以达到预防的目的，但是需要经常服用。中药预防在这方面也大有作为，如常山、鸦胆子、青蒿等均有很好的预防疟疾作用，可在医生指导下服用。
除了药物预防外，关键是要做好防蚊、灭蚊。应清除垃圾、杂草，填平污水坑；宿舍要挂好门帘、窗纱，晚上睡觉时放下蚊帐；可喷洒DDV、灭蚊灵，也可点蚊香、灭蚊片及艾蒿等。若适当口服些维生素B1，也能收到防治的良好效果。个人防护亦很重要，在傍晚时开始穿长袖衣裤，裸露部分涂敷蚊避剂，睡觉时应注意避免身体紧贴蚊帐。
由于疟疾的传染来源主要是患疟疾的病人和带疟原虫的人，故要积极治疗疟疾病人和带疟原虫的人。尤其是带疟原虫的人，因为没有症状，所以不容易被发现，往往在普查中才能发现。但是，他们在传播疟疾方面却能起很大作用。
2.支气管哮喘的防治
哮喘的发作，多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒冬腊月减缓。
哮喘属于过敏性疾病，秋天气候由热转凉，哮喘患者适应不了这种变化，加上花粉、尘埃、煤气、霉菌、冷空气等等过敏因素的刺激，而使哮喘发作。
哮喘，民间又俗称“吼包”，是一种反复发作难治的慢性疾病，所以人们又叫它为“老吼包”。各种年龄、不同性别都可患此病，平均患病率约2%，是一种较为常见的疾病。得了哮喘以后，易反复发作。
在病人哮喘发作前常有先兆症状，如反复咳嗽、胸闷、鼻痒、连续喷嚏等。如不及时治疗，可迅速出现喘息。因为痰粘稠，不易咳出，往往使患者被迫坐起。严重者可出现嘴唇及指甲青紫、四肢厥冷、出汗、头昏、心跳等症状。发作时间从几分钟到数天不等。
支气管哮喘病的主要治疗措施是：
在刚出现早期感冒症状时，应多饮茶水，亦可用野菊花、桑叶各10g，开水浸泡代茶饮；或服中成药银黄片、清热消炎片；
在有哮喘先兆时，可选用非那更片，每次12.5mg；每日2～3次；扑尔敏片，每次2～4mg，每日2～3次；
最常用的平喘药是氨茶碱，每次0.1～0.2g口服，每日1～3次。异丙基肾上腺素0.25～0.5%浓度的气雾剂喷吸，平喘效果迅速；若哮喘中度发作，病人已不能平卧，必须注射药物以达到止喘目的，同时还要注意消炎、祛痰。由于哮喘是一种容易发作的慢性病，因此病人在缓解期要积极采取预防措施：
首先要避开过敏源：常见的过敏源有风媒花粉（构树、蓖麻、蒿草等）、霉菌孢子、屋尘、螨、某些生产性粉尘（如棉尘、蚕蛾的粉尘、山药粉、某些洗涤剂及某些化工厂的刺激气体、药品）等。对已知过敏源，应尽量避而远之。若个别对空气中粉尘过敏的，就需集体动手，绿化环境，净化空气。
其次，要暑天治疗：从小暑至立秋，人称为“伏夏”，即“三伏天”，是全年气温最高、阳气最旺盛的时候。“春夏养阳”，此时予以治疗，可以使患者的阳气充实，增强抗病能力。上海第一医学院等单位发现，缓解期经用温补肾阳的右归丸为主方进行治疗，预防季节性复发之有效率高达90.8%，若再配合补肺汤或玉屏风散以肺肾双补，其效果更佳。
第三应怡情悦性：许多临床资料表明，由于情绪因素而诱发哮喘者，约占30～70%。情绪诱因包括过度紧张、焦虑，尤其是忧虑、委曲和气恼等，虽然不是哮喘的原发病因，却可影响发作的次数和病情，因而哮喘患者必须作到怡情悦性，襟怀坦荡，避免情志刺激，以免复发。
第四，要重视饮食调养：应多吃萝卜、白萝卜、红萝卜。白萝卜可消痰化气，而哮喘病人平时痰多气壅；胡萝卜富含维生素A，可增强抵抗力，防止因感冒诱发哮喘。对患者，若已知诱发哮喘，或加重了病情的食物（如虾、蟹），则一定要禁食。
第五，应避免劳累：因为过度劳累，会消耗正气，损伤脏腑，造成抵抗力低下，而成为哮喘发作的诱因。
3.便秘的防治
强调在秋天要重视防治便秘，这是因为秋天气候干燥，而燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。
便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥，欲便不得，艰涩不畅的病症。这并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般容易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反加重病情。便秘重者，可引起腹疼纳呆、恶心呕吐、烦躁失眠，并易引起痔疮、肛裂、便血等病。由于排便困难而过度用力，尚可诱发疝气，特别是患有高血压及冠心病的患者，甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险。因此，一定不要忽略了便秘的治疗和预防。
治疗：当针对形成便秘的原因对症治疗。若是热结津亏型，症见小便黄、口臭、苔黄、脉弦滑，治宜清热滋阴，药用生地12g、女贞子10g、大麻仁10g、金樱子10g；若是血虚肠燥型，症见头晕心悸、唇舌淡、脉细，药用生地12g、当归9g、大麻仁10g、桃仁10g、柏子仁10g；若是气滞不行型，症见暖气频频、欲便不得，腹中胀满，脉弦者，药用沉香9g、木香10g、槟榔9g、枳实6g、大麻仁9g；若为浊阴凝结型，症见四肢不温，小便清长，脉沉迟无力，药用半夏、桂枝、肉苁蓉、锁阳各10g。亦可采用中成药，如润肠丸、麻仁滋脾丸、清宁丸、更衣丸等。
预防：首先要饮食有节，因为饮食不节是引起便秘的重要因素之一，主要是食物品种选择不当。一般来说，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多用；而辛辣干涩之品，多能加重便秘，则应少用。
其次，应注意精神起居：因为精神刺激常可引起气机郁滞，这样就能影响大肠的传导功能，使腑气不通，导致便秘加重。因此，便秘病人应避免过度的情志刺激，保持心情舒畅。在平时要养成良好的排便习惯，使直肠的排便运动产生条件反射而按时大便。
4.小儿秋季腹泻的防治
进入秋季时，有些婴幼儿容易产生吐泻，一进食即吐，每天还排5～10余次的稀便，好似蛋花汤样，孩子明显消瘦，这样病是典型的季节病，医生称之为“秋季腹泻”。
“秋季腹泻”是一种由轮状病毒感染引起的婴幼儿腹泻，不但在我国各地均有流行，而且遍及世界各大洲，是一种世界性疾病。
本病发病猛烈，除应及时送医院治疗外，重要的是要做好护理。因为合理的家庭护理对尽快恢复孩子的健康也有很大关系。在饮食方面，要保证孩子的进食、进水量，原则是孩子排多少要进入多少。要注意婴幼儿腹部保暖，因秋季气候渐凉，孩子腹部容易受寒，腹泻霜儿的肠蠕动本已加快，腹部若再受凉则肠蠕动更快，腹泻不仅不会停止，而且还会加重。
预防“秋季腹泻”，关键在于把好“病从口入”关，不给小孩喝生水，坚持饭前便后用流水洗手，讲究哺乳卫生。对婴幼儿来说，应积极提倡母乳喂养，因为母乳是婴儿最理想的天然营养品，它含有很多免疫抗体以及杀菌物质和帮助消化的酶，婴儿不易得感染性腹泻，而且有利于他们的健康成长。若一旦发现病人，一定要早期隔离，早期治疗，防止扩大传染。
5.秋季要重视脱发的防治
强调在秋季防止脱发，原因是秋天气候干燥，人们若保养不当，易伤肺气。按祖国医学理论，肺主皮毛，肺气虚则；卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时如果不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。
引起脱发不外乎先天遗传的因素与后天的因素。后天的因素很多，所以要尽可能纠正一些不良的习惯以预防脱发：一要保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠：和休息时间。用脑过度和长期失眠者，容易过早脱发；
二要少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、烟、酒等。避免服药过量及服食有毒物质；
三应注意对头发的护理，每隔3～5天洗发一次，使头发常处于清洁的状态，少用热水及碱性肥皂洗涤，也少用含氯量高的自来水洗头。
四是平时多做头部的保健按摩，晚上临睡前用头刷将头发刷30下，这样，可将头发所粘附的尘垢刷掉，并可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。若已患脱发，当及时治疗。若属血热风燥型，症见头发干燥、疏稀脱落、头皮燥痒、舌红、脉数，可用凉血消风散加减：生地12g、当归12g、白吉利12g、荆芥6g、蝉衣6g、羌活6g、苦参6g、苣胜子10g、女贞子10g、旱莲草10g；若属脾胃湿热型，症见头发潮湿，状如擦油或水浸、疏稀脱落、苔黄腻，可用健脾养发汤加减：炒白术12g、泽泻12g、猪苓12g、白藓皮12g、生地10g、何首乌10g、赤石脂10g、苍术10g、羌活3g、川芎3g、山楂15g、虎杖15g。
6.秋燥慢性咽炎的防治
秋天之所以要特别重视对咽喉炎的防治，是由于秋天气候多晴少雨、干燥。咽喉炎若在急性期得不到彻底治疗，就会成为慢性咽炎。
慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，为耳鼻喉科常见病。慢性咽炎的主要症状是咽部干燥而痛、咽部暗红，多由阴虚津伤，虚火上灼所致，治宜滋阴清热、清利咽喉，药用：生地12g、麦冬9g、白芍6g、丹皮9g、贝母9g、玄参6g、甘草6g、薄荷10g、胖大海12g、青果6g。亦可用麦冬3g、甘草1.5g、银花3g、乌梅3g、青果3g，以开水泡，经常服用。在饮食上应常吃绿豆饮或雪梨浆。绿豆饮以绿豆、青果、乌梅煮汤加蜜，经常服用；雪梨浆以大碗盛清冷甘泉，将梨、荸荠、白萝卜切片，浸入水中，经常服用。或以梨、荸荠、白萝卜取汁服用。
7.男性秋季不要忘了防阳痿
男性阳痿病的发病率在秋天常常高于其他季节，据有人统计，1102例阳痿病人，有明显的季节变化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%；夏季116人，占15%；春季39人，占5%；冬季231人，占30%。说明在秋季阳痿病的发病率高。
阳痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。据有关部门统计，近年来国内的离婚案中，有3/4是由女方提出来的，其中有大部分是一因为丈夫患有性功能障碍，尤其是阳痿。
精神因素是引起阳痿最常见和最主要的原因，约占发病总数的85～90%。例如夫妻关系不睦，对女方怀有敌意；或夫妻间的性生活互相配合不和谐，没有得到理想的性满足，对性行为引起反感，导致阳痿发生。性交环境不适，如一屋内多人居住，性交时有戒心或有顾虑，也可以导致阳痿。但有不少人发生阳痿，是由于缺乏性的知识，心中恐惧，害怕性交失败而使女方不满意，于是就形成阳痿；或某次性交不满意，就误认为自己有阳痿等。由于这类人有疑虑或恐惧心，每次虽有性的要求，但到准备性交时，思想上又出现紧张、害怕、担心的念头，结果反而使勃起的阴茎软缩，不能性交。除此以外，手淫过度及房事过度，也是引起阳痿的常见原因。房事过度，特别是重复性交，即一次性交后，又连续再性交，由于需要更强烈的刺激，才能引起阴茎勃起及射精。日久，勃起神经中枢呈抑制状态，就会产生机能性阳痿。
还有一类阳痿属器质性，目前治疗较困难，原因是由性器官解剖上的缺陷所致。
祖国医学认为此病与肝、肾、阳明三经有关，临床上可分以下几型：
肾阳不足：症见形寒肢冷、腰膝酸软、阳痿不举、舌胖润、脉多沉细，当温补肾阳，用右归丸加减：熟地110g、山茱萸8g、枸杞子10g、菟丝子10g、肉桂8g、附子10g、巴戟天10g、仙灵脾15g、阳起石8g、鹿角胶8g。
心脾虚损：症见阳痿不举、心悸健忘、不思饮食、舌淡脉弱，用归脾汤加减：党参10g、白术10g、茯苓8g、黄芪30g、桂圆肉8g、酸枣仁8g、木香3g、当归109、菟丝子10g、补骨脂10g。
肝郁不舒：症见阳痿不用，胁肋胀痛，脉弦，宜疏肝解郁，用消遥散加减：柴胡10g、白芍10g、当归10g、白术9g、茯苓8g、菟丝子8g、甘草5g、香附5g、补骨脂10g、枸杞子10g。
湿热下注：症见阳痿不举，阴平潮湿，小便赤涩、苔黄腻、脉弦滑，方用龙胆泻肝汤加减：龙胆草10g、黄芩10g、车前子10g、栀子6g、泽泻8g、木通6g、草薢8g、黄柏6g、苍术30g、薏苡仁60g。
除药物治疗外，亦可采用针灸疗法：取肾俞、命门、三阴交、足三里、关元、八髎。每次选3～5穴，毫针刺用补法，或针灸并用。饮食疗法可选韭菜90g；洗净切段，羊肝120g切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用，对命门火衰之阳痿效果好。
8.姜片虫病的防治
秋天之所以要提出防治姜片虫病，是由于本病的感染多发生在秋季。姜片虫成虫长约3～7cm，宽1～2cm。活时呈肉红色，形似姜片。成虫寄生于小肠，可引起消化道及全身症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，重者可发生贫血、浮肿和发育障碍等。由于姜片虫病是由生食菱角、荸荠等而感染，因此本病的感染大多发生在秋季这类食物的收获期。特别是在采摘时边采边吃而获得感染的机会更多。对于重症患者，应进行积极的支持治疗，改善营养和纠正贫血，然后再予驱虫。驱虫药有硫双二氯酚、六氯对二甲苯等。
本病预防的关键是尽量不生吃菱角、荸荠、莲藕，也不要用牙齿啃皮。在生吃时，一定要充分洗擦，并用开水烫泡几分钟或在阳光下晒过一天后才吃，要讲究卫生，不喝生水，接触过水生植物或污水后要洗干净手，防止囊蚴污染。
9.秋季防病要灭蚊
这是由于蚊子是疟疾等多种疾病的传播媒介。特别是初秋时节，是蚊子活动的“旺季”，也是发生疟疾的高峰季节。对于蚊子来说，其孳生最理想的场所是死水潭、沟。秋季从湿热多雨的夏季过度而来，有不少地方低洼，造成积水不流，成为一潭死水，非常有利于蚊子繁殖。蚊子成为成虫前的卵、幼虫、蛹等三个生活阶段，都离不开有死水的场所。
蚊的种类繁多，全世界共有2000多种。蚊虫只有雌蚊才吸血。由于经蚊子传播的疾病较多，故要重视灭蚊工作。一般地说，消灭蚊虫最有效的方法是搞好环境卫生，清除房前屋后和室内的积水，特别是不流通的沟渠，要及时疏通。对于能够消灭蚊子的燕子、蝙蝠、蜻蜒、青蛙要加以保护。
