本书是在祖国医学传统养生理论指导下,结合现代医学理论,深刻地阐述了一年四季春、夏、秋、冬摄生保健的基本原则,并依据这些原则分别从精神、饮食、起居、运动、药物、防病、治病等方面,制定了许多切实可行的养生方法。理论联系实际,通俗易懂,是一本实用的养生保健读物。
同类推荐
身体内部系统健康手册
身体内部结构,犹如地球上包罗万象的自然景观。只要生命存在,身体内部就会一直不停地运动:每天,心跳平均10.8万次,肺呼吸2.6万次,肾脏过滤1700升的血液,胃分泌1.5升的胃液,肝则制造1升的胆汁,最精彩的生理反应乃是生殖过程。中老年农民心理保健手册
本书从实用心理学的视角,在对农民生活进行全面的分析、总结、归纳的基础上写成。首先,提炼出了中老年农民日常生活中存在的众多行为问题,并以条目的形式进行了展示,力争简洁明了地体现问题;其次,又针对行为问题进行了心理原因分析,从行为表现直接揭示其内部的心理原因。全书分为中年篇和老年篇,中年篇包括12个主题,老年篇包括10个主题,每个主题为一讲。
热门推荐
逆天狂妃:无敌阴阳师
秦淮是个倒霉催的阴阳师,一天走在路上,走着走着就被黑白无常给勾死了。就在她感叹红颜薄命的时候,万万没想到,竟然穿越了!不是什么豪门大小姐,也不是什么富可敌国的千金,而是乞丐!好在她看相算命卜吉凶,驯龙点穴下斗样样精通。带着老爹奔小康。“哎,那位王爷您可以不要跟着我吗?虽然我貌美如花……”“秦姑娘,本王若没记错的话,你昨天还盗了本王的寝陵。”某妖孽男似笑非笑地眨着桃花眸,一脸算计。“咳咳……你想如何,要钱没有,要命一条。”“那便给本王陪葬吧,正好本王墓碑上还缺一个配偶名……”魔尊独宠:废柴九小姐
她,21世纪排名第一的异能女杀手,人前冷似冰霜,人后小鸟依人,却被最爱之人背叛,一朝穿越,龙鳞大陆中废柴崛起。踢渣男,撕白莲,收神兽,炼金丹。哈?我没靠山?抱歉!我家宠物刚不小心摸了下地上的金刚石,地上的无底洞怎么解释?爪爪走火了......想用三品金丹当聘礼娶我?抱歉哈,你要是需要丹药的话,向前走,左转那有个垃圾站,里面的一品金丹随便拿哈我不介意。但是.........这帅哥是啥玩意儿根本打不动啊‘滚!’‘梦儿是想滚床单吗?’话落,抱起某女走向大床............猛然回首间,这场穿越,究竟是命中注定,还是南柯一梦,都,无从知晓……