第47章 吸烟有害健康，从小不做烟民

现代高血压防治策略， 包括针对处于不同危险分层人群进行分级预防， 针对多重危险因素和靶器官损害进行全面干预。改善生活方式的非药物治疗是基础手段， 合理应用降压药物为重要手段， 两者同等重要， 不可偏颇。只有这样， 才能使血压平稳达标， 才能消除或减弱心血管的危险因素， 才能延缓和逆转靶器官损害， 最终达到提高患者生活质量、减少总的心血管病死率和病残率的目的。

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇，即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分，包含吃与喝两大内容；另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康，延长自己的生命。四大内容贴近生活，符合现代人的实际情况，因此非常适合读者的阅读参考。

面对全球性的环境污染，我们人人却得无能为力，但只要我们从我做起，从现在做起，努力改善个人居住的小环境，科学抵御生活中的环境污染，将“绿色生活”贯穿在日常的衣食住行之中，便能增进健康，延长寿命。 本书从衣食住行出发，介绍了简便易行、形式多样的生活之道，只要你在生活中躬身实践，你就会享受到璞归真的生活乐趣。

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉…… 在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰…… 在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。 这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！ 只要自己和家人健康，幸福一直在身边！ 这是中国首套二维码健康书 用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

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一朝穿越，成猫妖！还被异世大魔头捡去当灵宠。大魔头只知修炼，不懂男女之情。小猫妖只想过人类生活，懒怠修炼。不过，偶尔练个丹什么的还可以啦，因为仙丹好好吃！

神的消失与新神的诞生，在神的眼中世界是怎么样的。

一指天下动，摘星唾手得。若为百姓故，两者都不得。书山有径勤非路，墨世浮沉理为空。空非空，理不理。空是空，理非理。天下兴，百姓苦。天下亡，百姓苦。如来喂鹰不可取，明哲保身非儒道。道可道，非常道。路见不平，拔刀笑！

她本来失恋伤心欲绝，还在得知剩下一年寿命后被夺去初吻。她怒吼“我曼依依这一年一定要活出精彩！”但没想到精彩没有来，妖魔鬼怪倒是一个接一个。为什么去地狱签那要续命的契约后，妖魔鬼怪都会被她吸引。为什么自己要听从那个无情的把她当诱饵用的混蛋的命令。她要反抗！本来应该平凡的她，却成为最不平凡的存在，当得知她只是他们兄弟打赌的工具，她愤怒了。“小依，乖，我们回去吧。“眼底漆黑的曼依依仿佛听到那熟悉的声音，她缓缓的放开身旁奄奄一息的男子，嘴角溢出邪魅的笑。

篮球没有捷径，热爱才是唯一，不断的锤炼基本功，日复一日的苦练，在阳光下挥洒汗水，在痛苦中继续坚持。篮球已经不仅仅是一项运动了，他是我门的信仰，他是我们的人生，我么在篮球寻找人生的意义，在篮球中完善自我。Scitohocsuperomnia.Tempusneminemnonmanet...Carpediem——kobe以此致敬科比。一个最强王者的故事，就此开始。

一个拥有霸气的少年热血之旅....非11

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本书介绍了男性更年期综合征、少精症、无精症、精子活力降低、畸精症、血精症、尿精症、脓精症、死精症、精寒精薄、精液量减少症、无精液症、多精液症等内容。

喜欢陆小凤的故事。喜欢楚留香的传奇。喜欢七种武器的意义。不喜欢聪明过人的主角。不喜欢妻妾成群的主角。不喜欢一切都是对的的主角。那么这本书也许适合你……

他，一个打工北漂的司机，在妻子、孩子、房子、车子的压力下，最大的愿望就是做一个米虫。言灵言灵，有言既灵，古人诚不欺我。可当他真的成为一个米虫之后，事实真能如他所料般一帆风顺吗？当他经历了酸甜苦辣，爱恨情仇和背叛之后，他是否能够保持初心？将会如何？敬请期待PS：穿越、女强、爽文、废材、古代后宅、平凡生活、女扮男装、家长里短。【喜欢本书请积极投票、收藏、打赏、评论、谢谢，书友群：341548080】感谢创世书评团提供论坛书评支持！